Quando um Amado tenta suicídio

Fonte: Wayne S. Grazio / Flickr

Cerca de dois anos atrás, fiquei cara a cara com a tentativa de suicídio da minha melhor amiga, Bella. Atormentada, ela ligou para me dizer que ela me amava e que eu era a melhor coisa que já aconteceu com ela. Escutei seu choro por alguns minutos até ela de repente se desconectou. Fiquei imediatamente cheio de uma sensação de medo e medo.

Logo no meu carro quebrando o limite de velocidade, eu ainda não sabia como minha vida estava prestes a mudar.

Bella sofria de depressão clínica e, apesar de ter mantido o segredo da maioria, eu estava bem ciente de suas lutas. Ela tinha dois tipos de dias: ruim e terrível. Seu namorado tinha acabado de romper com ela, o que a enviou para a cabeça. Ela estava em um estado depressivo inescapável, cheio de pensamentos de suicídio.

Muitos pais que vivenciam esses episódios com seus filhos estão repletos de emoções variadas de auto-culpa, raiva, choque e tristeza. Muitas vezes se sentem impotentes, não sabendo como ajudar seus filhos, e a ameaça de perdê-los está sempre presente. Os pais de Bella não eram diferentes. Eles estavam emocionalmente esgotados e precisavam de uma pausa. Quando cheguei à casa de Bella, falei a seus pais que ficaria com ela por algumas horas.

Nós assistimos a TV em silêncio, e logo Bella olhou para mim decididamente, como se ela finalmente tivesse se instalado em um curso de ação. Ela me disse que tinha que ir ao banheiro ao andar de baixo.

Minutos passaram e ela não voltou. Uma ansiedade esmagadora veio sobre mim, eu tive que verificar sobre ela. Enquanto eu caminhava pelas escadas, meu coração batendo rapidamente e minha mente arriscando o impensável. Eu a vi. Face azul, olhos vermelhos. Ela estava tentando se estrangular com uma corda que encontrou no porão.

Embora esparsas, a pesquisa sobre os efeitos de testemunhar a tentativa de suicídio de um homólogo mostra que o evento pode ter um forte impacto na testemunha. Os indivíduos podem desenvolver diferentes graus de transtorno de estresse pós-traumático (ou PTSD) ou outros distúrbios de ansiedade. Experimentando memórias poderosas e recorrentes do evento e evitando situações que podem lembrar um dos traumatismos, crie um ciclo de pensamentos e emoções negativas que possam dificultar o tratamento.

De acordo com o psicólogo clínico, Daniel Hoover da Baylor College of Medicine, qualquer pessoa em contato direto com uma tentativa de suicídio deve procurar o tratamento após o evento (o que não precisa necessariamente ser um conselho individual para ser efetivo).

Quando vi Bella tentando se matar, imediatamente me apressou, removi a corda ea abracei. Ela chorou, ardendo por ar, gritando furiosamente por mim por ter parado.

Por muito tempo depois, esta imagem de Bella estava embutida em minha mente.

E me senti profundamente culpado após o incidente: se eu não deixasse Bella deixar minha visão, ela talvez não tivesse tentado suicídio. Este pensamento muitas vezes veio à mente. Um ciclo vicioso de incerteza atormentava minhas atividades diárias. Eu estava me responsabilizando por ações que estavam fora do meu controle.

Mantive a tentativa de suicídio em segredo de todos na minha vida. Eu não queria machucar sua reputação ou romper sua confiança, e fiquei atormentado pelo trauma, mas não consegui confiar em família ou amigos por medo de ter que explicar a história de Bella. Pela primeira vez na minha vida, senti-me totalmente sozinho.

Brian L. Mishara, autor de The Impact of Suicide, sugere que os programas de suporte por telefone podem reduzir o peso emocional sobre familiares e amigos. Os conselheiros estabelecem um relacionamento com seus clientes e fornecem informações sobre estratégias de enfrentamento saudáveis e recursos úteis – por todo o telefone. As consultas de orientação tendem a continuar semanalmente ao longo de um período de tempo até que a pessoa se sinta à vontade para lidar com sua experiência traumática.

Embora desafiador, a recuperação é possível. Dois anos depois, estou fazendo muito melhor. Por um lado, eu precisava perceber que a tentativa de suicídio de Bella não era minha culpa. Você só pode fazer muito para ajudar um ente querido quando sofrem pensamentos suicidas. Queremos proteger nossos amigos e familiares, mas também precisamos nos proteger.

E, o sofrimento sozinho não funciona. Retenir seus pensamentos após um evento traumático pode comprometer sua saúde física, emocional e psicológica.

Lidar com a tentativa de suicídio de um ente querido não é fácil. Encontrar uma pessoa com quem você confia e expressar seus pensamentos é útil. É muito mais fácil lidar quando você tem um aliado de confiança ao seu lado.

– Alessandro Perri, escritor colaborador, o relatório de traumatismo e saúde mental

– Editor Chefe: Robert T. Muller, The Trauma and Mental Health Report

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