Quatro razões pelas quais os treinadores desportivos não fazem treinamento mental

Fonte: CCO Creative Commons

Permitam-me que prefira este artigo com algumas observações sobre treinamento esportivo e treinamento mental. Primeiro, acredito que os grandes treinadores esportivos também são excelentes psicólogos intuitivos. Eles podem não ter os graus extravagantes, mas através da experiência e da auto-educação (e às vezes educação formal), os treinadores capazes desenvolvem uma compreensão profunda da importância da mente no esporte e desenvolvem maneiras de treinar as mentes de seus atletas para prepará-los para Faça o seu melhor e alcance seus objetivos competitivos.

Em segundo lugar, depois de ter trabalhado com programas para jovens em muitos esportes nos EUA e no Canadá, descobriu que 99,9% dos treinadores desportivos acreditam no impacto que a mente pode ter no desempenho desportivo. Não há dúvida em minha mente que eles façam o que podem para nutrir o desenvolvimento mental de seus atletas o máximo que puderem.

Em terceiro lugar, apesar desse interesse no lado mental do esporte, o problema é que mesmo os melhores treinadores se esforçam para oferecer aos atletas os tipos de oportunidades para se desenvolverem mentalmente, como fazem nas outras áreas que influenciam o desempenho. Um dos principais objetivos do meu ao longo dos anos foi encontrar maneiras de ajudar os treinadores a fornecer treinamento mental substantivo para seus atletas.

Em quarto lugar, os programas desportivos da juventude lutam para proporcionar aos atletas um treinamento mental que combina com a sofisticação e a qualidade do seu condicionamento e treinamento no campo. Alguns programas trazem psicologos esportivos ou treinadores mentais periodicamente para preencher essa lacuna, mas você pode imaginar que os atletas façam treinamento ou treino na neve de vez em quando? Claro que não. Embora exista algum valor para ter uma exposição ocasional ao treinamento mental, os benefícios são obviamente limitados. Como observei em um artigo anterior, programas eficazes de desenvolvimento de atletas, seja para condicionamento, técnica / tática, ou mental, exigem que sejam abrangentes, estruturados e consistentes. Para o seu crédito, alguns programas de esportes juvenis em torno dos EUA contrataram instrutores mentais de meio período ou em tempo integral, mas os desafios são muitos, incluindo a busca de pessoas qualificadas com experiência e compreensão real do esporte e, claro, limitações orçamentárias.

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Encontrei quatro razões principais pelas quais os treinadores de esportes não fazem treinamento mental da maneira que gostariam com seus atletas.

Poucos recursos para aprender de

Como todos sabemos, obter conhecimento por tentativa e erro não é uma maneira muito eficaz ou eficiente de aprender qualquer coisa. Os treinadores certamente não usariam essa abordagem com condicionamento ou trabalho técnico. No entanto, essa é a forma como a maioria dos treinadores de esportes aprende sobre treinamento mental. Simplesmente não houve nenhum meio estruturado pelo qual eles poderiam ganhar não apenas informações claras e compreensíveis sobre o treinamento mental, mas, mais importante, ferramentas úteis e práticas que poderiam aplicar com seus atletas dentro e fora do campo.

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Nenhum programa a seguir

Compare o treinamento mental com o treinamento físico ou técnico. Todas as equipes nacionais em relação aos programas de desenvolvimento que os alimentam têm protocolos de condicionamento claramente definidos e progressões técnicas que eles usam com seus atletas. Além disso, essas estruturas são tecidas no tecido de seus regimes de desenvolvimento de atletas globais. Além disso, a Internet oferece uma infinidade de programas de condicionamento que podem orientar os treinadores na criação de programas efetivos de treinamento físico.

Embora também haja uma grande quantidade de informações on-line sobre o treinamento mental, os treinadores teriam dificuldade em levar essa informação e aplicá-la de forma organizada e prática com seus atletas. A informação é uma coisa, os programas utilizáveis ​​são outro. Os treinadores podem assistir vídeos condicionados no YouTube e criar um programa de condicionamento decente, mas, porque o lado mental do esporte não tem a mesma concretude, fazer o mesmo para o treinamento mental é improvável. Procurei na internet e não encontrei programas livremente disponíveis (ou mesmo pagos) que os treinadores pudessem usar para orientar seu treinamento mental com seus atletas.

Não é uma prioridade programática

Outro grande obstáculo para implementar um regime de treinamento mental efetivo é que ele não é uma prioridade em muitos programas esportivos. A execução do programa de esporte juvenil leva energia, tempo e dinheiro. Além disso, os três estão em oferta limitada. O treinamento mental efetivo requer um compromisso da liderança de um programa esportivo para alocar recursos suficientes para criar e manter um programa viável. Infelizmente, no mundo real de orçamentos limitados, as equipes devem priorizar o que eles vão oferecer aos atletas. E, no entanto, o treinamento mental importante é professado, é sempre a última coisa a ser considerada e a primeira coisa a ser descartada. Sem suporte programático, como expressado na educação para desenvolvimento profissional, dinheiro, pessoal e agendamento, não é surpreendente que os treinadores não o integram em seu treinamento geral com seus atletas.

Tempo!

O tempo (ou a falta dele) é o único obstáculo maior para os treinadores em fazer o treinamento mental uma parte integrante do desenvolvimento do atleta em nosso esporte. Os treinadores esportivos são algumas das pessoas mais ocupadas que conheço, tentando fazer malabarismos com muitas responsabilidades que incluem planejamento e planejamento de treinamento e competição, viagens, equipamentos, gerenciamento de atletas e lidar com pais, sem mencionar o treinamento real dos atletas, tanto em e fora do campo. E isso nem sequer inclui ter uma aparência de equilíbrio em suas vidas que os impede de enlouquecer. Sem o apoio moral e logístico da liderança de sua equipe (como acabamos de mencionar), simplesmente não parece haver tempo suficiente para que os treinadores apertem o treinamento mental (embora realmente exista).

Embora eu não possa fornecer um programa abrangente de treinamento mental em uma série de artigos, vou dedicar os próximos artigos para lhe dar algumas ferramentas simples, práticas e eficientes em termos de tempo, você pode usar esse outono para melhorar seu treinamento mental.

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