Rendição à gratidão

Fonte: CCO Creative Commons

Se você estivesse sobrecarregado com todas as notícias locais, nacionais e internacionais tumultuadas ultimamente, esta semana pode ser um bom momento para deixar tudo ir e simplesmente se entregar a alguma gratidão. Temos muito para agradecer, mas, infelizmente, às vezes nos concentramos demais no contrário. Em anos mais recentes, no entanto, vi uma pequena mudança, na medida em que as pessoas estão levando o Ação de Graças mais a sério e se render à idéia de gratidão. Talvez tenha algo a ver com estudos recentes sobre a felicidade, que dizem que aqueles que são os mais alegres e contentes também são aqueles que são os mais agradecidos.

Desde a infância, Thanksgiving tem sido meu feriado favorito. É verdade que a maioria das paixões se apóiam durante nossa infância. Minha mãe não era uma cozinheira gourmet, nem era alguém que estava particularmente ansioso por celebrações, mas uma vez por ano ela prometeu comemorar o Dia de Ação de Graças. Estes dias, como pai de três filhos adultos e dois netos, me tornei mais inspirado pela tradição de minha mãe de celebrar o Dia de Ação de Graças. O que poderia ser ruim sobre um feriado que celebra gratidão e se concentra em boa comida e conversa sem a adição desnecessária de considerações materialistas?

Embora muitos feriados se concentrem em presentes, os que compartilhamos no Dia de Ação de Graças envolvem o prazer da companhia uns dos outros, boa conversa e as alegrias simples de compartilhar.

Historicamente, o Dia de Ação de Graças tem sido um feriado americano e canadense, cujas origens estão em dar graças pela colheita do ano anterior. Curiosamente, a história por trás da celebração em cada país é diferente. No Canadá, existem duas bases para a celebração. Supostamente, o explorador Martin Frobisher estabeleceu o feriado nos anos 1500 como uma maneira de ser grato por ter encontrado uma passagem do norte para o Oceano Pacífico. Em 1600, os primeiros colonizadores franceses no Canadá iniciaram a celebração como uma forma de agradecer por uma colheita bem sucedida.

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Nos Estados Unidos, a tradição é rastreada até o século XVI e a celebração dos peregrinos de sua primeira safra bem sucedida em 1621. Celebrações semelhantes foram realizadas em todas as colônias. A última quinta-feira de novembro foi proclamada feriado nacional em 1863, e Thanksgiving foi celebrado desde então.

Minha paixão infantil pelo Dia de Ação de Graças incluiu o clássico almoço de Ação de Graças de peru, enchimento, purê de batatas, batatas doces e tortas de abóbora e maçã. Um tratamento especial na nossa mesa do Dia de Ação de Graças foi uma turquia de chocolate, geralmente envolto em papel alumínio e pintado com laranja e preto para se parecer com o grande pássaro. A recompensa por terminar o jantar foi conseguir desembrulhar o peru pelo chocolate vazio que engolimos tão rápido quanto tivemos a refeição deliciosa.

Como adulto, comecei a tradição de enviar cartões de gratidão e notas para aqueles que foram especiais na minha vida durante o ano anterior. Apenas reconhecer esses indivíduos parece fazer com que todos se sintam bem.

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Quando meus três filhos eram mais jovens, nossa tradição familiar anual na semana anterior ao Dia de Ação de Graças era visitar um abrigo local para pessoas sem-teto, onde as pessoas costumavam se alinhar desde o início da manhã para uma festa especial. Todos nos servimos refeições – alguns de nós estavam envolvidos na preparação de alimentos, e outros realmente serviram os convidados. Lembro-me de que meus filhos ficaram impressionados com a seção transversal de indivíduos em nossa comunidade de Orlando, Flórida, de homens de negócios articulados em ternos para analfabetos alcoólatras. Não houve estereótipos, pois não há limites econômicos ou de classe quando se trata de sofrimento e pobreza. Isso nos deu grande prazer em ajudar esses indivíduos e trazer sorrisos nos seus rostos por algumas horas.

Eu sempre vi o Dia de Ação de graças como um bom momento para pausar, refletir e conectar-se com entes queridos ou outros que desempenham um papel importante na minha vida. Mesmo como advogada e instrutor no diário, cada novembro, habitualmente, foco em registro de gratidão. Normalmente, isso inclui a criação de lista, que é um bom hábito para se envolver durante o momento presente e, em seguida, olhar para trás nessas entradas anos mais tarde como forma de oferecer uma nova perspectiva sobre a vida.

Agora que meus filhos estão em seus 30 anos e os próprios pais, eles têm menos tempo para registrar no jornal, então, nos últimos anos, tentei um novo exercício. Na mesa de jantar, escolhemos uma "Cadeira de Apreciação". Cada pessoa toma um turno sentado, e então todos os outros na mesa escrevem o que eles apreciam sobre essa pessoa. Cada indivíduo mantém as notas relacionadas a elas, para serem lidas mais tarde. Ouvi dizer que esse exercício pode ter efeitos a longo prazo. Uma mãe disse que essas notações foram encontradas no bolso de seu filho depois que ele morreu no campo de batalha durante a guerra. Supostamente, ele lhe deu força e poder ao longo de muitos anos e serviu como um lembrete contínuo de todos os seus bens. É compreensível como isso poderia ser um bom pick-me-up durante os tempos difíceis.

Aqui estão algumas outras coisas positivas que você pode fazer durante o Dia de Ação de Graças:

• Faça uma lista de todos aqueles que você agradece, e pessoas que mudaram sua vida para melhor.
• Na mesa de Ação de Graças, desligue seu celular como uma forma de mostrar respeito e apreciação por aqueles com quem você está neste dia.
• Continue sua rotina de treino ou tente fazer algo semelhante com seus convidados, como fazer uma caminhada, caminhar ou nadar.
• Faça uma lista de realizações que o deixaram orgulhoso durante o ano passado, os destaques de 2017 e os objetivos que você gostaria de conhecer antes do próximo Dia de Ação de Graças.
• Acima de tudo, cultive uma atitude de gratidão – não apenas no Dia de Ação de Graças, mas todos os dias do ano.