Riso diante do divórcio

Fonte: Morgan Christensen

Jeff Feazell, um improvisador baseado em Los Angeles, caiu no palco parecendo abatido, desamparado. Ele estava personificando a Soledade no primeiro show Splitopia Improv no Westside Comedy Theatre em Santa Monica.

Feazell se recusou a beber uma cerveja com o improvisador Rich Baker, que estava brincando com um jovem recém-divorciado. O personagem de Soledade de Feazell soprou em volta, moped e recusou-se a sair – como acontece com a solidão na vida real.

Baker, que atua na Mission IMPROVable e Second City, tentou animar a Soledade de Feazell. "Você tem uma placa de visão?", Exigiu Baker, incentivando a Soledade a pensar sobre si mesmo de forma diferente, para apreciar seu valor.

O programa foi baseado em meu livro, Splitopia: Dispatches from Good's Good Divorce e How to Part Well , e co-hospedado pela Los Angeles Review of Books . Acabei de ler um trecho do capítulo cinco, "Amigos. . . e falta disso: "

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Em vários pontos, eu me perguntei, eu poderia ficar sozinho? Essa solidão era perigosa?

Eu falei sobre estar sozinho, pós-casamento, com um professor do Centro-Oeste sentado ao meu lado em um avião. Ele disse que estava desconfortável vivendo sozinho em uma casa grande que fazia ruídos estranhos à noite.

"Bem, é de curto prazo", eu disse, tentando ser encorajador. "Você não ficará sozinho para sempre, certo?"

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"Eu sinto que é meio que estar sozinho", ele respondeu. "Como se Ser Sozinho fosse uma pessoa, daria ferimentos aos seus sentimentos para falar dessa maneira. Como se fosse algo ruim, você esperava que terminasse rapidamente ".

Eu pensei que Being Alone era algo ruim, exigindo um exterminador para bombardeá-lo, de preferência com um pesticida antiquado e altamente tóxico desde então proibido de ser usado nos Estados Unidos. Mas eu odiava ser má, mesmo que apenas para um conceito. No meio, não é despreocupado, desatento às suas qualidades positivas. Seria "mais agradável" para estar sozinho me ajudar a lidar com isso melhor?

Fonte: Morgan Christensen

Este foi o capítulo mais difícil para eu escrever, e o aspecto mais difícil do meu divórcio, em muitos aspectos. Eu lutei com a solidão e meu círculo de amizade mutante durante o primeiro ano e meio do meu divórcio – em casa durante a noite, depois que meu filho foi dormir, na rua incapaz de encontrar um amigo para se juntar a mim. Eu escrevi e reescrevi o capítulo ao longo de três anos. O divórcio pode agitar o seu círculo social, e um casamento ruim que o precede pode prejudicar sua apreciação de sua própria empresa.

No show de improviso, ver a Solidão ganhar vida como um personagem me deu, e o resto da audiência, uma chance de rir de nossa própria vulnerabilidade, na incrivel urgência de fazer algo agora que a solidão pode criar.

Este show foi o que se conhece como um "Armando" no mundo da improvisação; Uma pessoa lê várias seções de um único trabalho e uma equipe de atores improvisados ​​riffs no texto. Os atores não tem idéia do que o leitor vai dizer, nem eles têm tempo de planejar antes de chegar ao palco. É um esboço de comédia em construção, os atores que tentam responder rapidamente às idéias apresentadas na leitura e entre si. Quando a improvisação realmente funciona, é incrível – uma façanha do pensamento colaborativo instantâneo que também se sente profunda e divertida. Os improvisadores naquela noite, incluindo não só Feazell e Baker, mas também Leah Kilpatrick, Holly Brown, Kiki Aldonis e Atul Singh, definitivamente atingiram isso muitas vezes.

Todos ouvimos a ideia de que "o riso é o melhor remédio", e certamente sentimos que nossas próprias preocupações diminuem ao brincar com amigos ou assistir a uma comédia na TV. Isso foi parte do impulso por trás do show. Também foi inspirado pelo trabalho da psicóloga Barbara Fredrickson na Universidade da Virgínia. A "Teoria da Expansão e Construção de Emoções Positivas" de Fredrickson postula a idéia de que as emoções e experiências positivas são importantes para a sobrevivência. O riso e outras experiências positivas não nos fazem sentir bem no momento; Eles podem nos dar o que Fredrickson chama de "recursos pessoais duráveis". Eles melhoram o nosso sono e criatividade, expandem nossas habilidades de resolução de problemas, nos ajudam a criar e manter conexões sociais, e a impulsionar a resiliência e otimismo – recursos que todos podemos usar mais em divórcio . .

Splitopia Improv também foi uma maneira de explorar o papel que a expressão criativa pode desempenhar ao lutar para lidar com a perda e a incontrolabilidade. Eu escrevi recentemente um recurso para a revista Psychology Today sobre pessoas que vivem há anos ou mesmo décadas com câncer terminal. Esta nova longevidade deve-se a uma variedade de fatores, incluindo detecção precoce e avanços médicos. Mas o crescente campo da psicoterapia também ajuda. No Memorial Sloan Kettering Cancer Center em Nova York, por exemplo, pacientes com câncer e cuidadores podem participar de um programa de psicoterapia centrado no significado que os ajuda a obter mais significado de suas vidas, em parte através de um projeto criativo ou de uma forma de expressão criativa . Esta sensação de significado e propósito mostrou-se extremamente valiosa quando se trata de diminuir a ansiedade, melhorar o bem-estar espiritual e até mesmo ser mais aberto a tratamentos alternativos que possam salvar a vida.

Claro que o divórcio não é câncer, mas a pesquisa realmente ficou comigo. Eu tenho interesse em maneiras que as pessoas usam a criatividade para obter uma sensação de controle durante o divórcio, que pode se sentir como um ponto totalmente caótico na vida e ver o significado em seus dias.

Fonte: Morgan Christensen

Mais tarde, no show Splitopia Improv , Leah Kilpatrick, que hospeda o Super-Fan Builds da AWEme, fingiu estar sentado em um avião, conduzindo uma "pesquisa de bem-estar" de outros passageiros. Eu lesse sobre minha "Enquete de avião:"

Eu apenas comecei a realizar minha própria pesquisa não científica do Estado da Família Hoje, com base em pessoas sentadas ao meu lado em aviões em treinador. Na época, minha família vivia em sete estados e um país europeu, e eu voei muito para ver minhas relações. Com base na minha Enquete de avião, três pessoas de quatro pessoas que viajam entre cidades de médio porte nos EUA são tocadas por divórcio – deles ou a de seus pais, filhos ou cônjuge – tanto quanto o relatório do Bureau do Censo .

Kilpatrick instalou-se em uma cadeira no palco e tornou-se um passageiro um pouco curioso do avião, alertando os outros para dizer-lhe como "bem" eles sentiram, em uma escala de um a 10, levando-os ao desespero através de seu interminável questionamento. Eu pensei que isso era hilário, e também uma espécie de reflexão sobre como aqueles de nós que enfrentamos o divórcio podem ser totalmente absorvidos por ele.

Sair na cidade – seja por uma noite de comédia, Zumba, voluntariado, ouvindo música – pode nos ajudar a pisar as lutas do momento e lembrar que há muito mais vida do que o nosso divórcio ou outros problemas.

Se você quiser ler em um futuro show do Splitopia Improv, escreva para mim em [email protected].

Leia mais sobre o uso da criatividade para obter o divórcio no Splitopia.com:

A peça de Nadia Colburn, escrevendo seu caminho através do divórcio.

Minha peça sobre a peça de uma mulher da dramaturgo Michele Traina, Divorce Diaries.

O blogueiro do PT, Jeffrey Davis, em cultivar The Asstonishing Power of Wonder.