Há muito a dizer para manter seus inimigos próximos, mas há ainda mais a dizer sobre ser amigos íntimos com seu amante. Em um novo estudo de pesquisa que acabamos de completar com mais de 400 participantes adultos, exploramos o papel de relacionamentos e amizades com felicidade, auto-estima e fidelidade também. Alguns achados preliminares interessantes foram revelados sobre o papel da amizade e relacionamentos românticos exclusivos.
Uma das descobertas mais fortes de todos do estudo foi que homens e mulheres casados ou com parceria relataram o maior bem-estar geral de qualquer grupo demográfico. Isso também revelou uma diferença bastante significativa. As pessoas que estão em relacionamentos românticos satisfatórios relataram níveis mais elevados de felicidade, mas isso não significa que um relacionamento romântico seja essencial para a satisfação da vida . Existem muitos outros fatores que influenciam positivamente a sua satisfação com a vida, incluindo amizades platônicas que são definitivamente indicadores de satisfação com a vida!
Não só os participantes do estudo que estavam em parceria relatam níveis mais altos de satisfação com a vida, afinal que a auto-estima é maior se você considerar seus parceiros como amigos e quando consideramos nossos parceiros como nossos "melhores amigos", nossa auto- A estimativa tende a ser um pouco maior. Isso apenas mostra que a companhia é tão importante quanto o romance pode ser quando se trata de relacionamentos exclusivos. E essas descobertas foram verdadeiras ao longo da vida útil – não apenas para aqueles que alcançaram a meia idade ou mais velhos. Se você é parceiro, quando seu relacionamento com o seu outro significativo pode ser considerado uma amizade, bem como um romance, você também tem menos probabilidades de ser infiel com um parceiro que considera um amigo do que você não. Talvez isso reflita a idéia de que muitos de nós tendem a tratar nossos amigos com um pouco mais de consideração do que fazemos nossa própria família às vezes.
Houve tanta controvérsia sobre os efeitos a longo prazo do divórcio sobre uma pessoa. Neste novo estudo, aproximadamente 40% dos entrevistados relataram ter experimentado um divórcio – mas não houve diferença significativa na satisfação ou auto-estima da vida entre este grupo e aqueles que nunca experimentaram um divórcio.
No entanto, ao ser capaz de recorrer ao seu parceiro para empatia e companheirismo são claramente essenciais para o seu bem-estar, ainda é uma coisa muito boa para manter viva a chama da paixão. Não é a quantidade de encontros sexuais que afetam a satisfação do relacionamento – algumas pessoas desejam alta octanagem, amorosas de alta freqüência e outras são totalmente finas com muito menos. O importante é que cada parceiro sinta que suas necessidades estão sendo atendidas pelo parceiro.
Para aqueles que estão felizes com menos sexo, eles podem achar que os benefícios de outras exibições freqüentes de carinho valem o seu tempo. Por exemplo, um estudo (Floyd, Boren, Hannawa, Hesse, McEwan e Veksler, 2009) descobriu que o aumento dos beijos românticos entre casais ou casais em convivência resulta em maior satisfação do relacionamento e menor estresse percebido e colesterol no soro. Não só o romance aumenta seu bem-estar subjetivo, mas também aumenta seu bem-estar físico também! Os benefícios físicos de um abraço caloroso também foram observados como significantes: redução da pressão arterial, menor ansiedade e menor freqüência cardíaca e respiração são apenas alguns dos efeitos físicos experimentados.
Ter um companheiro de vida pode fazer uma grande diferença na experiência subjetiva de estresse e tensão. Quando temos um "membro interno da equipe", nos sentimos mais capazes de lidar com as lutas que enfrentamos na vida. Há um velho ditado de que "um fardo compartilhado é um fardo reduzido pela metade" e é bastante preciso de todos os relatórios. Ao encontrar o amor verdadeiro é importante para muitas pessoas, certificar-se de que você tem bons amigos é ainda mais essencial para o bem-estar a longo prazo e às vezes é muito mais fácil – e mroe gratificante – encontrar um bom amigo do que um parceiro de vida. Neste novo estudo, foi revelado que ter um número adequado de amigos em sua vida, que se preocupam com você, era um preditor incrivelmente poderoso da satisfação da vida. Para algumas pessoas, esse número pode ser um único bom amigo e outros podem querer uma casa – e tanto o extremo quanto algum lugar no meio está bem.
Então, se o romance não está na sua agenda, espere a amizade. Acontece que ter pelo menos um amigo que se preocupa com você é uma maneira segura de se sentir bem com o mundo – mesmo quando sente que todos os outros estão contra você!
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