Salas de bate-papo anônimas podem ajudar as pessoas a se abrir

Uma sala de conversa anônima é ótima para pessoas que lidam com problemas de saúde mental que têm medo do estigma. Esses indivíduos sentem uma sensação de segurança nesse ambiente. Quando você fala e ninguém sabe quem você é, é mais provável que seja sincero. Se as pessoas atacam sua identidade anônima, isso não afeta seu "eu real". Você é livre para dizer o que você precisa dizer para curar trauma ou outras experiências relacionadas à saúde mental.

Por exemplo, os sobreviventes de abuso sexual muitas vezes não querem que seus atacantes saibam que estão falando sobre essa questão altamente estigmatizada. Essas pessoas sentem-se à vontade para entrar em uma sala de bate-papo anônima para que eles possam ter uma sensação de apoio sem realmente revelar sua identidade.

Fonte: Unsplash 2017

Em alguns aspectos, falar sobre questões difíceis e não revelar sua identidade é melhor do que não falar sobre elas. Existe um valor ao receber aconselhamento de pessoas que não estão relacionadas a você ou envolvidas diretamente em sua situação. Existe uma tendência de publicar seus sentimentos no Facebook e no Twitter. O problema com isso é que sua família e amigos têm o potencial de julgá-lo. Infelizmente, esta é a realidade das mídias sociais. Desta forma, e a sala de bate-papo anônima pode ser útil porque você está cercado por pessoas que não sabem quem e você podem dar conselhos imparcial.

Há uma sensação de liberdade em uma sala de bate-papo anônima. Não há barreiras e as pessoas em geral provavelmente serão menos julgadoras. Isso é um ativo para você e você poderá obter a ajuda que você precisa sem revelar sua identidade.
Na verdade, pode parecer tão bom dizer a sua verdade que você poderá abrir e revelar sua identidade no futuro.

• Ajuda do casamento: editando os filmes negativos em sua cabeça
• Uma Formação de Reação Contra Pornografia
• 9 maneiras de responder quando alguém te ferir
• Narcisismo e Presidência dos EUA
• Vida sem dor

Mas, por enquanto, se você se sentir mais confortável escondendo sua identidade, então vá com isso. É melhor deixar seus problemas, mesmo que seja para um grupo de pessoas que não o conhecem. Você provavelmente encontrará uma sensação de catarse de expressar seus sentimentos e colocá-los lá de uma maneira sincera.