O impacto que o arrependimento pode ter em nossas vidas às vezes é difícil de prever. Mas o que recentemente se tornou muito mais claro para mim é que o arrependimento é um sentimento incrivelmente poderoso e duradouro que está diretamente relacionado à nossa felicidade no final.
Presente de Gary
Não muito tempo atrás, um bom amigo meu faleceu – ele estava no início dos anos quarenta e deixou muitos amigos e familiares amorosos. A batalha de Gary com o câncer durou vários anos, e durante esse tempo eu aprendi o que era um verdadeiro lutador. Quando ele foi diagnosticado pela primeira vez, os médicos disseram que ele tinha apenas alguns meses para viver. Mas Gary recusou-se a desistir e manteve-se dedicado a trabalhar duro, a viajar e, principalmente, a gastar tempo de qualidade com seus filhos no meio de regimes de quimioterapia extenuantes. Gary sempre vivia a vida ao máximo e era um brilhante exemplo de como aproveitar o dia e viver no momento.
Seis meses antes de morrer, Gary veio me visitar. Nós nos sentamos no pátio traseiro desfrutando o belo dia de verão e relembrando os velhos tempos. Mas quando perguntei a Gary como ele estava sentindo, ele não queria falar sobre isso. Em vez disso, ele me fez muitas perguntas – o que minha família planejou para férias, como o trabalho estava indo e quais eram meus sonhos para o futuro. Então ele perguntou qual era o meu maior arrependimento.
"O meu maior arrependimento?", Repeti.
"Sim. Se houvesse uma coisa em sua vida que você pudesse voltar e fazer de forma diferente, o que seria? ", Ele esclareceu.
"Preciso de mais tempo para pensar sobre isso", respondi, "mas, como você o criou, qual é o seu maior arrependimento?"
Eu assisti o rosto cansado de Gary crescer atormentado pelo silêncio incômodo que se seguiu. Finalmente, ele falou. "Havia uma garota que namorei há muitos anos … Eu nunca deveria deixá-la ir." Gary fez uma pausa e disse: "Ela era minha alma gêmea, mas não percebi até 23 anos depois. Quando fiquei doente, ela começou a me ligar no hospital. Foi então que percebi o que era uma conexão profunda com ela e eu, que eu de alguma forma não consegui reconhecer quando a conheci de volta na faculdade. Não posso ajudar, mas me pergunto como minha vida teria sido diferente com ela, e eu me chato porque agora é tarde demais. Quando as pessoas dizem que a vida é curta, eu literalmente sei o que elas significam. Como meu antigo amigo, você deve me prometer que você sempre fará o seu melhor para viver sua vida sem mais arrependimentos. Para isso, você sempre me agradecerá. Gary me abraçou e eu sabia que era a última vez que eu teria a oportunidade de passar uma tarde de qualidade com ele.
Três coisas me tornaram mais claras naquele dia do que nunca:
• Todos nós temos arrependimentos.
• Nosso arrependimento vai conosco até o túmulo.
• Não há tempo como o presente para começar a viver a vida sem mais deles.
Este despertador foi o presente de Gary para mim. As escolhas que fazemos na vida, bem como as oportunidades perdidas, têm um impacto profundo na nossa felicidade no final. Mas para começar a trabalhar para o objetivo de uma vida sem mais arrependimentos, primeiro devemos entender o que são os arrependimentos e por que os temos em primeiro lugar.
O que são arrependidos?
Minha definição de arrependimentos é a seguinte:
Os arrependimentos são as coisas que fazemos que desejamos que não tivéssemos feito e as coisas que não conseguimos fazer, desejamos que tivéssemos feito, o que resulta em infelicidade, decepção ou remorso.
Em outras palavras, o arrependimento é tudo sobre nossas ações e inacções. Portanto, os arrependimentos são sobre nossos comportamentos e os sentimentos de infelicidade, decepção ou remorso que nós atribuímos a esses comportamentos. Por exemplo, se você já cometeu uma promessa, atuou de forma inconsistente com seus valores, fez escolhas pobres ou prejudicou alguém como resultado do que você disse ou fez (ou falhou em dizer ou faz), foi seu comportamento que levou a seus sentimentos de arrependimento.
Compreender o arrependimento como um produto de nossos comportamentos tem implicações diretas para a forma como tomamos decisões. Normalmente, nós trazemos uma série de elementos em nossa estrutura de tomada de decisão, como timing, contexto, oportunidade, custo, como vamos sentir sobre a decisão depois que é feita, qual será o impacto e assim por diante. Por cada decisão que tomamos, devemos também fazer as seguintes duas questões importantes como parte padrão do nosso processo de tomada de decisão:
• Tenho arrependimentos se eu fizer isso (ou não o faça)?
• Eu evito ter arrependimentos se eu fizer isso (ou não fazê-lo)?
Por exemplo, isso causará uma briga com minha esposa? Vou cortá-lo muito perto para chegar ao meu destino? Será que eu vou me perdoar se eu fizer isso? Se eu não falar agora, me arrependo para sempre? A comida para levar aqui é que se você está buscando uma maior felicidade em sua vida, então as decisões diárias que você faz precisam levar em conta o fator de arrependimento.
Adaptado do último livro de Marc Muchnick No More Regrets! 30 formas de maior felicidade e significado em sua vida. Para mais informações, acesse: www.no-more-regrets.com.
