O bullying é uma experiência universal. Cada um de nós provavelmente pode se lembrar da primeira vez que alguém "o empurrou" verbalmente, emocionalmente ou fisicamente. Não vou esquecer David Smith *. Na oitava série, ele me chamou de "lábios pretos" pela janela do ônibus. Estava tão ferido. Foi a minha primeira experiência de alguém em público me empurrando e tentando assumir o meu poder.
A história continua
Como todos sabemos, as crianças hoje continuam a ser confrontadas com valentões de mensagens eletrônicas para o chamado comum, táticas de provocação e assustador. Não há escassez de coisas para identificar outras crianças como diferentes, fracas ou "menos do que" para que se possa sentir temporariamente uma adrenalina.
Mas o que fazemos como pais positivos? Como explicamos o conceito de bully a uma criança pequena? E ajude-o a "ver" a verdade, bem como a sentir-se capacitado para emergir desta experiência muito comum segura, forte e segura em si mesmo.
O budismo diz
No mês passado, eu estava trabalhando com Erin (7 anos) que estava sendo intimidada todos os dias na escola por Sam. A resposta de Erin foi chorar. Ela não sabia o que mais fazer porque seu bullying machucava seus sentimentos – era isso. Erin não podia ver ou pensar além de suas emoções até eu guiar a ela para fazer o seguinte:
1. "Veja" o sofrimento – Erin revelou-me a situação da vida em casa de Sam. Seu pai estava na prisão e a casa era realmente desafiadora. Então eu perguntei a Erin o que ela pensava sobre esta situação, e ela respondeu: "Sim, acho que a vida de Sam é difícil e ele é infeliz". Esse ah-ha foi a porta que ajudou Erin a desenvolver compaixão por Sam e sua situação, mesmo que foi apenas um pouco.
2. Proteja-se – Erin chamou-se de nomes, o que realmente a machucou, mas ficou claro que ela nunca estava em perigo físico. Isso não é sempre o caso. Toda criança precisa aprender a evitar "situações de bullying" se elas podem, como não estarem sozinhas, freqüentemente no corredor, na escola ou na lanchonete.
3. Use Mottos (mantras) – Ensinar os filhos a usar lema ou mantras para afirmar seu próprio poder e força, tornando-os "completamente desagradáveis aos valentões", uma vez que não são fracos (ou seja, bons alvos). Ele também tem o lado afetado de reforçar a confiança deles. Erin gostou de dizer "eu sou forte" uma e outra vez. Juntamente com técnicas de respiração, ensinei que ela também se sentia calmamente calma rapidamente.
4. Aplicar Bondade – Erin descobriu que, quando era legal com Sam – ele não queria provocá-la ou intimidar ela. Bullies tipicamente escolhem crianças que são sensíveis, silenciosas ou "alvos fáceis" para que possam se sentir rapidamente fortes e uma falsa sensação de poder. Quando Erin fez amizade com Sam, foi muito mais difícil para Sam "se distanciar" de Erin – ela se tornou uma pessoa real com sentimentos. A bondade assim difundiu esse episódio de bullying.
5. Cut-Off – Bondade, francamente, não pode consertar tudo. Às vezes, os valentões que são mais velhos tornam-se perigosos, agressivos e violentos, exigindo assim que as crianças aprendam a se retirar dessa situação. Os budistas chamam de "corte" quando você aprende a "cortar" quaisquer situações, emoções ou respostas negativas (ou seja, trapacear, roubar, mentir) que possam causar danos. Isso significa ensinar as crianças a não "responderem mas se afastarem" de tais agressores.
Essas 5 dicas provêm da filosofia budista que encoraja a percepção (ver o sofrimento), a preservação da vida (proteja-se), o uso da fala direta (mantras / afirmações), a compaixão (bondade) e a autodisciplina (corte) em lidar com outras.
Tais sugestões também são focadas na orientação de crianças pequenas (de 3 a 8 anos) sobre como começar a entender a experiência de um valentão, mantendo sua saúde emocional intacta. É uma medicina preventiva. Isso é apenas o começo. Claro, se qualquer criança parece potencialmente prejudicial para si mesmo ou para os outros – uma ação séria precisa ser tomada imediatamente.
Fortalecendo nossos filhos
Educar os nossos filhos para "ver" bullying como uma forma de sofrimento é perspicaz. Ensina-lhes que os valentões estão sofrendo, irritados e precisam de nossa compaixão mais do que nossas críticas.
Eu também acredito que a única maneira que esta epidemia de bullying deve ser "virada" em nossas escolas é mudar a maneira como percebemos os valentões, treinar nossos filhos mais cedo com ferramentas de saúde emocional e proporcionar aos insultantes uma "saída" se eles estão dispostos, capazes e prontos a transformar seus pensamentos, bem como ações (ou seja, programas de intervenção de intimidação).
Não esqueçamos: ninguém nasce querendo ser um valentão. Eles aprenderam. Eles também podem desaprovar. E, entretanto, minha recomendação é que cada um continue fortalecendo as habilidades de nossos filhos para serem fortes de dentro para fora.
© 2010
Maureen Healy é a fundadora da Growing Happy Kids e autor criadora de 365 Coisas perfeitas para dizer aos seus filhos . Ela também é uma especialista em educação freqüente na mídia que aparece no ABC, na NBC e no CW. Mais informações, visite: www.growinghappykids.com
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