Todos os dias é Dia da Independência e Dia da Interdependência

Atender as necessidades individuais, mantendo os laços de grupos é um trabalho árduo. São necessários pequenos ajustes constantes.

Estamos melhor nisso do que percebemos.

Por exemplo, quando eu vou para uma aula de ioga, eu sento na frente, então não consigo ver o que outras pessoas estão fazendo. Isso me salva de me julgar, e isso me obriga a escutar muito, então estou distraído com minha tensão muscular. Eu não notei minha estratégia até eu levar minha filha a minha aula de ioga um dia. Ela disse que geralmente fica na parte de trás para que ela possa ver o que os outros estão fazendo. Ela pode ter tido uma estratégia diferente, mas ambos estávamos ajustando nossas necessidades individuais para obter o benefício de uma aula de ioga.

Os mamíferos evoluíram para viver em grupos, mas cada cérebro está constantemente analisando seu próprio interesse. Por exemplo, um wildebeest corre com um rebanho de milhares, mas quando atinge uma margem de rio, toma uma decisão individual. Se ele pular muito cedo, pode ser isolado e um crocodilo vai comê-lo. Se aguarda muito, pode ficar deixado para trás e um leão pode comê-lo. Se hesitar por muito tempo, pode ser empurrado pela multidão acumulada por trás disso. Mas se ele pula de forma impulsiva, pode bater nos outros e se machucar. O cérebro do animal está trabalhando furiosamente, mesmo quando parece estar apenas seguindo.

• Telemóveis e lesões cerebrais
• Psilocibina e personalidade
• O Sleeping Long Harm Health?
• Sages on Sex: Quips e Citações para o Ano Novo
• Brain Training é uma boa idéia que não funcionou

Nós herdamos um cérebro bem em atender às suas necessidades enquanto vivemos com os outros. A socióloga Deborah Tannen explica que seu cérebro começa a se preocupar com a independência assim que você conseguir a intimidade, e preocupa-se com a intimidade assim que você conseguir a independência. Quanto mais satisfazemos uma necessidade, mais buscamos a outra. Você esquece seus sucessos porque seu cérebro está na próxima coisa.

O cérebro de mamífero recompensa você com dopamina quando você conhece uma necessidade e recompensa você com oxitocina quando você cria intimidade. Seu cérebro de mamífero leva o que você tem dado por certo e se concentra no que você falta. Uma vez que sua dopamina é estimulada, você gostaria de mais oxitocina. Depois de ter oxitocina suficiente, você deseja mais dopamina. Ambos são importantes, mas em cada momento, um mamífero pesa uma necessidade contra os outros.

Todos os dias é dia da independência e dia da intimidade. Você obtém ambos fazendo pequenas decisões. Às vezes, parece que as pessoas estão usando você como proteção contra os crocodilos. Outras vezes, você fica com segurança em números, embora prefira estar sozinho. Você não tem tudo em cada momento. Mas você não precisa. Você só precisa saber que você é hábil na escolha. Você pode ficar frustrado com seu companheiro de mamífero, mas você pode fazer ajustes e atender às suas necessidades.

• The Lowdown on Over-the-Counter Sleep Aids
• Estressado ao excesso?
• Como evitar que as pessoas tragam o pior em você
• Alguns podem levar uma vida melhor ao ouvir suas vozes?
• A criatividade traduz perfeitamente com as legendas adequadas

Há muito mais sobre isso nos meus livros , eu, mamífero e .