Três coisas que você (provavelmente) não sabe sobre a depressão

Uma das grandes coisas sobre escrever livros de psicologia é que eu posso justificar passar horas e horas lendo sobre os últimos estudos de pesquisa e tentando descobrir o que eles significam para a) aqueles de nós tentando ajudar os doentes a ficar bem e b) consumidores de saúde mental que precisam ficar bem informados para que eles possam ter certeza de que eles tenham o melhor tratamento possível.

Nesse espírito, aqui estão três descobertas de estudos de pesquisa recentes e minha opinião sobre o que eles podem significar.

1. Um estudo de 2010 nos Archives of Internal Medicine relatou uma correlação entre depressão e chocolate; à medida que as pontuações de depressão aumentaram, assim como a quantidade de assuntos de pesquisa de chocolate consumidos a cada mês.

• E daí? Este estudo foi transversal, o que significa que não pode nos dizer se o chocolate contribui para a depressão ou é comido na tentativa de se sentir melhor, embora contas anedóticas suportem o último. Se é verdade, é possível que cravings intensos de chocolate – especialmente em momentos de estresse – possam sinalizar o início da depressão.

2. Um estudo de 2010 do Rhode Island Hospital descobriu que, quando questionados especificamente sobre eles através de um questionário de auto-relato, os pacientes relataram 20 vezes mais efeitos colaterais da medicação do que os seus psiquiatras foram registrados em suas tabelas. Além disso, o único lado que os médicos efetivos perguntou rotineiramente sobre a disfunção sexual.

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• E daí? Existem muitos antidepressivos que oferecem benefícios terapêuticos semelhantes, mas podem causar efeitos colaterais diferentes em diferentes indivíduos; na verdade, é bastante comum para uma pessoa tentar dois ou três antidepressivos antes de encontrar a combinação mágica de efeitos colaterais baixos e boa resposta ao tratamento. Se você está iniciando um antidepressivo, faça sua própria pesquisa sobre os possíveis efeitos colaterais, acompanhe qualquer experiência que você experimenta (não espere que o seu médico pergunte) e sempre discuta com seu médico antes de interrompê-los.

3. Depressão e transtornos de ansiedade freqüentemente coexistem e as causas para ambos estão fortemente ligadas a experiências estressantes. Dois novos estudos de pesquisa descobriram links biológicos entre estresse, ansiedade e depressão. Para alguns indivíduos geneticamente predispostos, o estresse aumenta anormalmente o factor de liberação de corticotrofina 1, que então trabalha para aumentar os tipos específicos de receptores de serotonina no cérebro (que foram associados à depressão).

• Então, então ? Esta é uma notícia emocionante. Antes de mais, encontrar maneiras de interromper essa conexão pode abrir portas para novos avanços no tratamento de depressão e ansiedade. A nível pessoal, indivíduos com antecedentes familiares ou pessoais de depressão podem fazer bem incorporar técnicas específicas de tratamento do estresse (relaxamento, medicação, yoga) em suas vidas diárias, tanto como um amortecedor contra a potencial depressão induzindo o estresse e como um complemento para tratamento mais tradicional de saúde mental.

Na minha opinião, leva muito tempo para as pessoas que mais precisam de novas informações para realmente obtê-lo. Tem alguma idéia sobre como encurtar essa lacuna? Eu adoraria ouvi-los.

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