Estive pensando muito ultimamente sobre o problema da deriva na felicidade. Drift é a decisão que você faz ao não decidir, ou por uma decisão que desencadeia as consequências para as quais você não assume a responsabilidade.
("Drift" não é um termo psicológico real, como evocação de situação ou contágio emocional, é apenas uma palavra que uso).
Temo a deriva. A deriva parece pequena, mas uma vez desencadeada, a deriva é uma força poderosa, muitas vezes quase imparável.
Um amigo comprometido não poderia ter deixado mais claro que não queria se casar. Perguntei-lhe: "Imagine que algo aconteceu, e você não poderia se casar no próximo mês. Seu noivo teve que se mudar para a China por um ano, sozinho, ou você teve que ter uma grande operação. Como você se sentiria? "" Aliviado ", disse ela. E, no entanto, ela passou pelo casamento e divorciou-se um ano depois.
Eu segui para a faculdade de direito. Eu não sabia o que mais eu queria fazer, parecia uma maneira legítima e útil de passar alguns anos, manteria minhas opções abertas … Eu realmente não pensei muito na decisão. Na verdade, estou muito feliz por ter ido à faculdade de direito – a deriva, às vezes, leva a um resultado feliz, o que contribui para o seu atrativo perigoso – mas não me aproximei da escola de direito. E muitas, muitas pessoas que vão à faculdade de direito não estão felizes por eles terem ido.
Basta dar um passo à deriva, você pode definir você em um curso que é muito difícil de parar. No meu caso, eu segui o LSAT (o teste de aplicação da lei). "Por que não, poderia também ser útil, talvez fique feliz por ter feito", etc. Este é um bom exemplo do fato de que a deriva nem sempre significa levar o curso mais fácil; foi muito difícil preparar e tomar o LSAT, mas ainda era drift.
Algumas situações parecem deriva, mas não são. Você pode estar seguindo um caminho sem trajeto – e está bem, se é isso que você pretende fazer. Ou você pode ter que escolher entre vários cursos, com seus prós e contras, e você não pode decidir o que deseja, e enquanto você está decidindo, a vida continua evoluindo. Isso não é drift, porque você está pesando ativamente suas opções. Às vezes, é útil adiar a tomada de decisão, seja porque você obtém mais informações ou porque suas próprias preferências se revelam. No entanto, se isso acontecer demais – e é difícil saber o que é muito longo – pode se tornar uma deriva.
A coisa complicada sobre a deriva é que as pessoas raramente querem admitir a si mesmas que estão à deriva. Então, qual é uma boa maneira de se pegar em deriva? Tentei fazer uma lista de sinais de alerta para mim:
– Pensando "Esta situação não pode continuar", mas então continua.
– Queixa muito sobre uma situação sem trabalhar para encontrar maneiras de melhorá-la. – Esperando que alguma catástrofe ou agitação aconteça para explodir uma situação, por exemplo, fantasiando que você quebre sua perna ou seja transferido para outra cidade.
– Sentir que outras pessoas ou processos estão movendo eventos para a frente, e você está sendo carregado passivamente.
– Obtendo o desejo de fazer ou ter algo porque as pessoas ao seu redor estão fazendo isso ou querem isso. Um dos meus segredos da idade adulta é "Só porque algo é divertido para outra pessoa não significa que seja divertido para você – e vice-versa".
Você já se viu em deriva? Quais são alguns outros sinais de alerta? * Eu sempre encontrou um grande material para ler no Beyond Blue, um blog sobre "uma jornada espiritual para a saúde mental", e eu estava interessado em uma publicação recente, a Depressão acontece com pessoas bem-sucedidas.
* Interessado em iniciar seu próprio projeto de felicidade? Se você quiser dar uma olhada no meu quadro pessoal de resoluções, para obter inspiração, envie-me um e-mail para grubin, depois o sinal "at", em seguida, gretchenrubin dot com . (Desculpe por escrevê-lo naquela rotunda, estou tentando frustrar os spammers.) Basta escrever "Resolutions Chart" na linha de assunto.
