Uma 60 Segunda Viagem Profunda em Seu Inconsciente

Olhe da tela agora e explore a sala ao seu redor, direcionando seu olhar para um objeto, depois outro, depois outro.

À medida que você se concentra em cada objeto, imagine o que esse objeto sentiria em sua língua se você lambeu. *

Meu palpite é que você tem uma idéia muito boa de como sua língua reagiria a cada objeto.

Então sua língua sabe muito que você não percebeu que sabia.

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E você se lembra de aprender a falar sua língua nativa, ou aprender a andar? Se você se lembra de aprender a andar de bicicleta, lembre-se precisamente sobre o que aprendeu que permitiu que você evitasse a queda da bicicleta?

Eu não!

A menos que você tenha uma memória fotográfica ou seja uma daquelas pessoas extremamente raras com total lembrança de cada momento de suas vidas, a resposta a cada uma dessas perguntas foi quase certamente "não".

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Acontece que uma enorme quantidade do que você conheceu foi aprendida enquanto você não sabia que estava aprendendo. O mesmo vale para a percepção. Você vê, ouve, cheira e sente muitas coisas que não se inscrevem conscientemente no momento, mas você costuma manter essa informação em seu inconsciente.

Clique neste link para experimentar um exemplo dinâmico e animador de percepção inconsciente.

E aqui está um exemplo estático de processamento inconsciente.

Abaixo estão quatro imagens, cada uma com vários patos de borracha nelas. Examine cuidadosamente cada foto, contando o número de patinhos, acompanhando o número total de patos (contagem verde e amarelo igualmente), de modo que quando você terminar, você lembre o número total de patos das quatro fotos juntas.

O número correto de patos, juntamente com uma dica do que outro conhecimento inconsciente que você conseguiu ao executar a tarefa, são mostrados na parte inferior desta página, de cabeça para baixo.

Confira a parte inferior da página antes de continuar.

Mesmo se você não se registrou exatamente o que estava acontecendo nas fotos, você pode ter tido um sentido vago, uma pequena pontada em algum lugar em seu corpo, que algo incomum estava acontecendo no céu, mesmo que não tivesse certeza do que isso foi.

Além de um divertido bolo de festa ou algo sobre o que falar em coffee breaks, por que você se preocupa com o que está em seu inconsciente ou como isso acontece?

É por isso que você deveria se importar.

• O racismo, o sexismo e quase todos os outros "ismos" que você pode imaginar obtém um forte impulso da aprendizagem implícita. Por exemplo, quando as crianças vêem filmes e programas de TV de machos responsáveis ​​no trabalho, os machos que fazem descobertas científicas inovadoras, machos como heróis de ação e assim por diante, a pesquisa mostra que ambos os sexos formam preconceitos "implícitos" que desconhecem. Em cada filme ou programa de TV, não há nenhuma mensagem explícita de que os machos são superiores, mas a mensagem implícita afunda, formando memórias implícitas. Essas lembranças e atitudes são incrivelmente difíceis de mudar porque as pessoas que mantêm essas atitudes não sabem que elas as mantêm!

Meu supervisor clínico quando fui estagiário observou "Eric, você não pode soltar algo que você não sabe que você tem"

• Aprendeu desamparo. Lao Tzu disse: "Ele [eu estou adicionando … ou ela] que conquista os outros é forte, ele [… ou ela] que se conquista [é] poderoso". Uma das coisas mais problemáticas que todos aprendemos, quando nós falhar no início da vida, é o que não podemos fazer, mesmo quando é perfeitamente possível que possamos fazê-lo. O meu maior desafio como um terapeuta que tratava as mulheres cujos parceiros vencê-los era levá-los a "desaprender" o conhecimento implícito que eles ganharam que não conseguiram fazê-lo por conta própria, que eram fracos, que não conseguiam controlar a vida deles.

• A intuição é amplamente (se não inteiramente) composta de aprendizado, cognição e percepção implícitas. Embora memórias ou atitudes implícitas possam não aumentar para a plena consciência, você ainda pode senti-los em seu corpo (geralmente o intestino) sinalizando você, por exemplo, para evitar ou aproximar alguém que você não conhece em um coquetel baseado em sutil pistas da postura dessa pessoa, expressões faciais, gestos, roupas e penteados. Você pode ter inconscientemente aprendido, de muitos encontros com pessoas, que aqueles que são inusitadamente estáveis ​​são bons ouvintes (ou vice-versa), ou que as pessoas que usam cores conflitantes são interessantes.

O takeaway mais importante a partir desses exemplos é que, embora a informação inconsciente, por definição, não faça seu caminho em nossos pensamentos, muitas vezes se faz conhecer através de sensações físicas em nossos corpos.

A linguagem e o idioma têm consciência de que o conhecimento inconsciente emerge em nossos corpos, não em nossas mentes, muito antes do advento da neurociência e da psicologia experimental.

• Meu sentimento é ….
• Meu coração correu quando …
• Ele me causa dor de cabeça
• Tirou meu fôlego
• Oh, minhas costas doloridas
• Ele é uma dor no pescoço
• Meu peito apertou quando …
• Eu invadirei um suor frio
• O cabelo no meu pescoço levantou-se
• Senti-me de repente frio
• Fiquei quente sob o colarinho
• Senti um choque elétrico

No fundo: quanto mais você sintonizar essas sensações físicas, mais acesso você terá a esse enorme tesouro de informações escondidas nos recessos escuros do seu cérebro.

Meu supervisor clínico estava mais certo do que ele sabia. Você não pode soltar coisas que você não sabe que você tem, e você também não pode agarrar -se delas!

Há um total de 19 patinhos de borracha nas quatro fotos

* Graças à minha irmã, Sue Haseltine, por ter abordado a observação sobre a sensação de coisas na língua. Ela sempre teve melhor gosto do que eu!

www.drhaseltine.com

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• Bruno Breitmeyer, Haluk ÖğmenVisual Masking: Time Slices Through Conscious and Unconscious Vision, Nature Reviews Neuroscience 6, 247-255 (março de 2005) | doi: 10.1038 / nrn1630
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• https://implicit.harvard.edu/implicit/
• http://reberlab.psych.northwestern.edu/2012/10/the-dark-side-of-implicit…