Os americanos estão ficando mais gordo e mais gordo. Anorexia Nervosa e Bulimia também estão aumentando, assim como o Transtorno Alimentar compulsivo. O Wall Street Journal informou (11 de setembro de 2013) sobre pesquisa realizada na Universidade da Califórnia, San Diego School of Medicine. O estudo centrou-se na ingestão impulsiva e cravings alimentares de crianças. O objetivo do estudo foi ajudar a reduzir a obesidade infantil. Quarenta crianças foram ensinadas ao longo de um período de quatro meses como distinguir entre "fome" e "estômago". Os pesquisadores introduziram um processo chamado "exposição de sugestão" pelo qual as crianças classificaram seu nível de desejo após a espera, cheirando, tomando mordidas pequenas e depois olhando para a comida por cinco minutos. O estudo descobriu que os sujeitos foram capazes de resistir a cravings de alimentos e restringir a quantidade de lanches durante uma média de seis meses ao longo de um período de seguimento de um ano. A descoberta da universidade é consistente com a compreensão entre os profissionais de transtornos alimentares – ajudar os pacientes a distinguir entre fome "estômago" e "boca" ou "estômago" em um esforço para reduzir ou melhorar os sintomas associados a todos os distúrbios alimentares, especialmente transtorno alimentar compulsivo, é um objetivo essencial na recuperação.
Os pesquisadores afirmaram, de acordo com o artigo do Wall Street Journal, que "muitos impulsos para comer provêm de desencadeantes em nosso ambiente, como fazer um impulso para lanchar enquanto assistem TV, interromper tais respostas automáticas podem ajudar as crianças a reduzir a comida sem sentido. "
O que, então, distingue uma pessoa que é obesa por causa de desencadeia no meio ambiente de uma pessoa que tem Binge Eating Disorder e binges por causa de gatilhos em seu ambiente? Então, existem diferentes tipos de gatilhos se algumas pessoas estão se tornando obesas de "simplesmente" sobre comer versus aqueles cujos desencadeantes estão relacionados a um transtorno alimentar? Como as pessoas, talvez os disparadores não sejam tão simples quanto aparecem.
"O que então motiva um gatilho?" E, o que "dispara no meio ambiente", significa. Parece nebuloso para mim. A TV pode ser um gatilho, suponho, mas a noção de que o indivíduo está motivado a comer apenas pelo fato de sentar-se para assistir televisão é simplista, na melhor das hipóteses. Talvez para aqueles que cresceram assistindo seus cuidadores chow na frente das condições de TV outros membros da família, especialmente as crianças, ao longo do tempo para que – a resposta aprendida é comer quando a TV está ligada. Difícil de distinguir se um gatilho é desprovido de qualquer coisa que tenha motivado o gatilho. Um gatilho só aparece do nada ou tem apenas uma explicação simplista para sua existência – hábito de se sentar para assistir TV? Minha cabeça analítica diz que as motivações por trás do nosso comportamento são mais complicadas do que uma explicação do hábito. Outro exemplo a ser considerado – Quando uma pessoa passa por uma padaria e decide parar em obter um cupcake, qual é a motivação para fazê-lo? Realização de que eles estão fisicamente fome? Os cheiros eram tão bons que sinalizavam a fome da boca? Tristeza sobre um rompimento de relacionamento e desejo emocional, calmante e conforto, apenas os produtos assados podem fornecer? Ou, "simplesmente", apenas o ato de passar por uma padaria age como um sinal para entrar e comprar algo?
O que motiva alguém a ser desencadeado assuntos para muitos de nós que tratamos transtornos alimentares – as questões psicológicas, relacionais, emocionais, biológicas e sociais podem, geralmente, desempenhar um papel e afetar como, quando, onde e por que alguém é desencadeado para se envolver sintomas. Compreender o que motiva desencadeantes é tão vital quanto trabalhar para detê-los ou encontrar formas alternativas de lidar com eles.
Estou impressionado com as limitações daqueles que, em geral, não vêem a necessidade de buscar o que motiva desencadeia para comer, atrapalhar ou não comer da mesma forma que me surpreende com a visão da característica de personalidade do "perfeccionismo". Alguém nascido destinado ao perfeccionismo em vez de examinar de onde ou como a necessidade de ser um perfeccionista surgiu? Talvez por alguns, sua natureza biológica os levou a ser mais exigentes na vida (algumas pesquisas sólidas realizadas sobre o carregamento genético para o traço do perfeccionismo) ou eles aprenderam o traço de um pai, mas há o segmento desses pacientes com distúrbios alimentares para quem O perfeccionismo surgiu como uma solução para se sentir mal ou vergonhoso ou culpado, ou seja, se eu fosse perfeito, eu posso me livrar de me sentir mal.
Os desencadeantes dos sintomas do transtorno alimentar são muitas vezes motivados emocionalmente e baseados em fatores psicológicos que fazem do alimento um substituto convincente e um veículo de expressão e supressão para muitos sentimentos, necessidades e desejos. O ato de ligar a TV pode não desencadear comer em excesso, mas assistir a um programa de TV que desencadeia uma pessoa a sentir-se negativamente sobre seu corpo ou desencadeia outros problemas emocionais (raiva, tristeza, solidão, memórias traumáticas) podem. O excesso de comida pode, em última análise, ocultar o que motivou o impulso de comer; é muito mais confortável culpar o corpo do que o foco em sentimentos e estados internos.
Claro que há o segmento da população que está geneticamente predisposto a ser grande. Esta entrada de blog não é sobre eles. Muitas vezes, as questões para algumas pessoas que são geneticamente destinadas a se concentrarem em sua frustração ou pior sentimento que não se encaixam na imagem do corpo cultural ideal. Seja ou não um transtorno alimentar, como resultado, é uma questão complicada; geralmente outros fatores em combinação contribuem também.
Os pesquisadores da UC San Diego estão no caminho certo em termos de solução. Ajudar as pessoas a parar, cheirar, esperar, provar e se afastar são técnicas comportamentais cognitivas vitais que funcionam com indivíduos que comem e talvez não transtornos alimentares. Então, desta forma, entender a raiz do gatilho pode não importar se as técnicas de tratamento funcionem sozinhas para resolver o problema. Os pesquisadores reconheceram, no entanto, que os efeitos duraram, em média, apenas seis meses após o tratamento. O meu voto, talvez entender a motivação por trás dos gatilhos pode aumentar os resultados de sucesso a longo prazo. Isso leva tempo.
melhor,
Judy Scheel, Ph.D., LCSW
