Quando o desejo se torna obsessivamente ligado à sua felicidade

Se você é como eu, você perdeu a conta de quantas vezes você se refletiu em descrença em quão fortemente você pensou que tinha que ter alguma coisa material ou alguma experiência – que "se eu não conseguir – Eu vou morrer "tipo de desejo que pode rapidamente se tornar uma obsessão. Agora você olha para trás e é apenas mais um item naquela lista de "quer" que já não tem controle sobre você.

Aqui é um exemplo da minha própria vida. Meus primeiros anos de adolescência foram difíceis. Fiz bem na escola, mas boas notas não eram o que eu queria. Eu queria ser popular. Eu decidi que o segredo para a popularidade era vestir as roupas mais elegantes do dia. Eu implorei e implorei à minha mãe que me deixasse comprar o que queria. Finalmente, com exasperação, ela colocou meu nome em seu cartão de crédito na loja de departamento mais elegante da cidade.

Lembro-me das discussões de compras individuais que eu segui, misturando e combinando saias com camisas e blusas. Então, em casa, eu passava horas colocando as minhas novas compras em diferentes combinações para que eu não tivesse que usar a mesma roupa duas vezes em duas semanas.

Eu definitivamente estava bem vestido, mas não me conseguiu o que eu queria. A multidão popular ainda não me deixou entrar em seu círculo. E assim, embora eu pudesse comprar o que queria, tornei-me ainda mais miserável porque tinha certeza de que o direito de vestir era a chave para ser popular e que ser popular era a única coisa do mundo que me deixaria feliz.

• Empathy and Living Well
• Como eu tento aos pais
• Pessoas com doença mental precisam de uma Pousada Stonewall
• Responda ao Espírito de um presente
• "Meu foco? A sobreposição entre as coisas que posso controlar e as coisas que importam"

É fácil para mim olhar para aquele jovem adolescente e pensar que seu desejo fora de controle de ser popular era verdadeiramente bobo; Mas o fato é que eu ainda posso querer algo tão mal que se sente como uma necessidade sobre a qual não tenho controle. Eu o experimento como mais do que uma preferência (como, por exemplo, assistir a um programa de TV específico). Parece que minha própria felicidade depende do cumprimento dos desejos em questão.

Aqui estão alguns dos desejos dolorosos que vêm periodicamente para mim:

• Querendo recuperar minha boa saúde (eu sofro de doença crônica);
• Desejo viajar com meu marido para todos os lugares que costumávamos ir;
• Desejo fazer passeios pelo tempo que quiser.

Há alguma coisa na sua vida que você quer tanto, parece que sua felicidade depende da obtenção?

• Você leu o projeto Happiness como um E-Book? Ou Ouça o Audio Book?
• Liderança espiritual: o caso de Barack Obama Parte 2
• 5 razões para ter consciência deste outono e como
• Mindfulness Através da Cerimônia de Aikido e Chá
• O amor quer nos fazer feliz?

Nós tendemos a pensar que, se pudermos obter o que é certo ou ter a experiência certa, seremos felizes depois. Mas o tipo de felicidade que vem de satisfazer esses tipos de desejos é de curta duração porque nada é permanente. Esse brinquedo se desgastará. Que a viagem da Disneylândia vai acabar. Logo nossa felicidade dá lugar a um novo alvo de desejo.

Mesmo recuperar minha saúde não faria minha vida livre de problemas. Quando reflito profundamente, percebo que o tipo de felicidade que depende da obtenção do que eu quero não é a felicidade que estou procurando, porque eu sei que isso só seria temporário. Estou à procura da felicidade que vem de estar em paz e contente com a minha vida tal como é, se os meus desejos estão satisfeitos ou não.

Essa felicidade vem de reconhecer que a vida é uma mistura de experiências agradáveis ​​e desagradáveis, sucessos e decepções, tempos fáceis e tempos difíceis. Essa felicidade vem de abrir nossos corações e mentes para se envolver todos os dias completamente, mesmo sabendo que pode ser um dia em que nossos desejos passam fome.

Estou confuso com essa prática, mas estou trabalhando no reconhecimento de que a maioria dos desejos que surgirem vai tentar me convencer de que eles são um desses desejos de ter-a-fazer-ou-morrer, mas, na verdade , eles não precisam estar satisfeitos para que eu seja feliz.

Nota: O tema deste artigo está expandido no Capítulo 4 do meu livro, How to Wake Up: Um guia inspirado no budismo para navegar pela alegria e a tristeza .

© 2012 Toni Bernhard. Obrigado por ler meu trabalho. Eu sou o autor de três livros:

Como viver bem com dor e doença crônicas: um guia consciente (2015)

Como acordar: um guia inspirador budista para navegar alegria e tristeza (2013)

Como ser doente: um guia inspirado no budismo para pacientes cronicamente e seus cuidadores (2010)

Todos os meus livros estão disponíveis em formato de áudio da Amazon, audible.com e iTunes.

Visite www.tonibernhard.com para obter mais informações e opções de compra.

Usando o ícone do envelope, você pode enviar por e-mail esta peça para outras pessoas. Estou ativo no Facebook, Pinterest e Twitter.

Você também pode gostar de "Reclamação constante: isso nos serve bem?"