A Sabedoria da Espontaneidade (Parte 3)

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Sobre aqueles que não são nem espontâneos nem impulsivos

Até agora, falei sobre as muitas vantagens de agir de forma mais espontânea (ver Parte 1) – e as várias vantagens de se comportar impulsivamente (ver Parte 2). Mas e quanto a quem quase nunca responde de qualquer maneira? – aqueles cujo hábito é ruminar minuciosamente sobre quase todos os atos, cada escolha, cada decisão?

Tais indivíduos, que podem ser vistos geralmente como obsessivos em toda a sua orientação de vida, temem a perda de controle mais do que qualquer outra coisa. Eles têm medo de qualquer coisa que possa levar ao fracasso ou à rejeição – e aos sentimentos de culpa, vergonha ou humilhação que o acompanham. Porque, tipicamente, eles estão tão preocupados com o que os outros podem pensar sobre eles – por exemplo, que eles podem ser vistos como egoístas, agressivos ou infantis – que não são susceptíveis de mostrar muita iniciativa interpessoal. Eles podem jogar com segurança até o ponto de atrasar uma resposta (ou talvez não responda de todo) nos casos em que é necessária alguma ação imediata e pode até ser essencial. A este respeito, considere a seguinte citação: "Se você esperar para fazer tudo até ter certeza de que está certo, você provavelmente nunca fará muito nada" (Win Borden).

Na minha última publicação, mencionei que as pessoas que se sentem livres para agir espontaneamente fazem isso porque têm confiança em si mesmas e confiam no seu julgamento. Mas com pessoas que são obsessivas – ou melhor, sobre-controladas -, a falta de autoconfiança é geralmente insuficiente. O medo de cometer um erro, e o significado negativamente exagerado atribuído a fazer um, prejudica seriamente sua capacidade de atuar no momento. Enquanto aqueles que agem espontaneamente podem fazê-lo porque eles confiam em suas restrições internas firmemente enraizadas para evitar que eles sejam prejudiciais ou tolos, esses indivíduos reprimidos – muito menos autoconfiança – também são muito mais rígidos e retidos. Eles não podem permitir-se agir com o impulso do momento, porque eles não têm fé suficiente em si mesmos para dizer ou fazer o que é certo. É importante ressaltar que a espontaneidade só pode ser "liberada" quando a ansiedade de um indivíduo tem sido adequadamente subjugada. Mas com aqueles indivíduos que são obsessivos, é uma ansiedade cautelosa e cautelosa que domina seu processo de pensamento. E estar vigilante – ou "de guarda" – assim como isso destrói a liberdade de serem espontâneos.

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Aqueles que não são nem impulsivos nem espontâneos também têm dificuldade em expressar sentimentos vulneráveis. Para outra vez, eles estão ansiosos sobre como os outros podem considerá-los. Vivendo no modo de auto-proteção, experimentando-se (mesmo que apenas inconscientemente) como sensíveis e excepcionalmente vulneráveis, são avessos a correr riscos e tendem a evitar o que é desconhecido ou imprevisível. Ao caracterizar o Transtorno de Personalidade Obsessivo-Compulsivo (um exemplo extremo deste tipo), o Manual de Diagnóstico Psicodinâmico (2006), expõe as vidas emocionalmente empobrecidas de indivíduos super-defendidos: "Eles seguem as regras literalmente, se perdem em detalhes e tem problemas para tomar decisões porque querem fazer a perfeita. Eles são escrupulosos para uma falha, mas por causa de tudo o que eles suprimem, eles têm problemas para relaxar, brincar e ser totalmente íntimos ".

Em suma, ser nem impulsivo nem espontâneo produz poucos benefícios além da segurança percebida – e, de fato, restringe a expressão de maneiras que podem ser quase desumanizadoras. Certamente, viver uma existência tão constrangedora que quase não há espaço para ser o eu "natural" de alguém, ou perceber o potencial total de alguém, dificilmente é uma vida que desejamos imitar. Portanto, tal escolha de vida dificilmente deve ser recomendada como um "antídoto" para impulsividade excessiva. E, como nas próximas duas postagens, expandirei, não começa a abordar as recompensas de viver uma vida cheia de espontaneidade.

Nota1: A parte 4 desta postagem abordará o relacionamento profundo entre espontaneidade e criatividade. Finalmente, a parte 5 se concentrará em conexões cruciais entre a espontaneidade e a dinâmica da felicidade.

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NOTA 2: Se você puder se relacionar com esta postagem e pensar que outros que você conhece podem também, considere encaminhá-los seu link.

NOTA 3: Para verificar outras postagens que eu fiz para a Psicologia hoje online – em uma ampla variedade de tópicos psicológicos – clique aqui.

© 2009 Leon F. Seltzer, Ph.D. Todos os direitos reservados.

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