Os três Rs da escola primária são Reading, wRiting e aRithmatic. Sabemos que essas habilidades são uma parte crucial do desenvolvimento acadêmico. Há também evidências de um quarto R no desenvolvimento acadêmico – Recess. Recess não é apenas tempo divertido; é um tempo de pausa valioso e um valioso tempo de atividade física. E há razões específicas pelas quais reter este quarto R é um castigo pobre por mau comportamento em sala de aula. Na minha própria cidade, o recuo da retenção é contra a política da escola distrital. No entanto, apesar desta proibição, o tempo de assento do banco durante o recesso ainda é atribuído por alguns professores para o mau comportamento da sala de aula ou do refeitório. Qual é o custo desta tática disciplinar?
Primeiro, o recuo de retenção é especialmente anacrônico dado o tempo de assento na escola (aproximadamente 6 horas para o dia escolar típico) e a atual epidemia de obesidade entre os jovens. O exercício é uma parte crucial da prevenção da obesidade e da promoção da saúde em crianças. Na verdade, existem agendas nacionais em curso para aumentar a atividade entre as crianças, com recomendações dos Centros para o Controle e Prevenção de Doenças dos EUA e a campanha Let's Move de First Lady Obama servindo como exemplos principais. Mas também há campanhas para melhorar a atividade física na escola para o objetivo do desenvolvimento acadêmico.
Isso nos leva a um segundo argumento contra a retenção da atividade recessiva – a atividade física promove o tempo na tarefa e o sucesso acadêmico nas salas de aula. Conforme discutido anteriormente neste blog, o aprimoramento do humor, bem como a promoção da atenção e da memória é um dos principais benefícios cognitivos do exercício regular em adultos. Estes benefícios também parecem se estender às crianças, com achados de crescimento cerebral e desempenho cognitivo aprimorado com atividade física na juventude. A pesquisa indica que mesmo 15 minutos de exercícios pós-almoço podem melhorar o desempenho cognitivo naquele mesmo dia escolar.
De fato, privar as crianças da atividade no recesso é particularmente auto-destrutivo quando os benefícios acadêmicos mais amplos do exercício são considerados. Algumas dessas provas provêm do TAKE 10 nacional ! Programa dedicado a divulgar atividades estruturadas de 10 minutos para a sala de aula da escola primária. Este programa inovador combina diretamente o exercício e a aprendizagem em estratégias como a Corda de Salto Invisível – as crianças recordam os fatos básicos de contagem, adição e subtração na sala de aula enquanto pulam. Como revisado em um suplemento especial de 2011 na revista, Medicina Preventiva, há provas confiáveis de que o TAKE 10! O programa de exercícios-períodos de aprendizagem na sala de aula pode promover melhor leitura, matemática, ortografia e pontuação composta entre os alunos do ensino médio, bem como redução de tempo fora da tarefa na sala de aula. Este é exatamente o resultado que os professores desejam, e foi alcançado com mais atividade física não menos!
Os educadores claramente precisam de uma tática imediata para comportamentos agressivos no campo de jogos, incluindo o tempo limite dessa atividade (tempo de banco), se necessário. No entanto, para os maus comportamentos da sala de aula ou do refeitório, outras estratégias além da redução da atividade recessiva precisam ser enfatizadas. Em suma, a atividade física durante o recesso merece proteção. Não é apenas uma atividade divertida para crianças, mas, de acordo com a evidência disponível, também pode promover objetivos acadêmicos.
Não consigo fechar sem enfatizar que a responsabilidade pela promoção do exercício não termina na escola. As crianças têm a lição de casa acadêmica após a escola e, da mesma forma, a atividade física também faz parte desse tempo depois da escola. Além disso, a evidência é que a sessão prolongada tem custos de saúde dramaticamente negativos para os adultos. Precisamos intervir no início da vida de nossos filhos para reduzir a sessão prolongada e promover o exercício dentro e fora da escola. E se exercitarmos o suficiente para nós mesmos, podemos ser inteligentes o suficiente para descobrir como tirar nossos filhos dos videogames o tempo suficiente para fazer exatamente isso.
Copyright Michael Otto
Drs. Michael Otto e Jasper Smits são autores do Exercício para Transtornos de Humor e Ansiedade: Estratégias comprovadas para superar a depressão e melhorar o bem-estar.
Para obter informações sobre como trazer TAKE 10! estratégias para a sua escola primária, veja seu site.
