Como os atletas podem abordar a psicologia da lesão

Fonte: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/LamarOdomLakers.jpg

Depois de uma estadia em um bordel de Nevada, o ex-Los Angeles Laker Lamar Odom foi apressado para atendimento de emergência no início de outubro. Os relatórios disseram que sua permanência no bordel incluiu o uso de drogas de consumo de cocaína e sexual. Ele estava inconsciente, e parece que seu estilo de vida rápido o colocou em perigo físico, e a mídia circulou em torno da história enquanto sua ex-esposa voava para o lado de Odom. Comecei a me perguntar se as lentes que vemos os atletas quando experimentam esses tipos de incidentes foram justas. Havia outra maneira de entender o que Lamar Odom estava passando de uma perspectiva psicológica?

No mundo dos esportes profissionais, os atletas são mantidos em um padrão mais alto que o seu Joe todos os dias. As crianças pequenas vêem os atletas como modelos, e muitas vezes as pessoas as vêem como estrelas e não podem fazer nada de errado. A verdade do assunto é que todos os atletas são humanos. Todos compartilhamos um vínculo comum: EMOÇÃO. Todos nós sentimos. Nem todo mundo é educado da mesma maneira, e nem todos têm a vida ideal quando criança e ninguém é imune a doenças mentais.

Quando as pessoas julgam os atletas profissionais, às vezes mencionam a expressão: "Com o mundo a seus pés, o que poderia estar errado com eles?" A verdade é que somos todos humanos e quando envelhecemos; quaisquer emoções experimentadas durante a nossa educação de eventos traumáticos que testemunhamos ou passamos começam a se manifestar em nós como adultos. Nem todo mundo tem a capacidade de superar o que eu chamo de escuridão dentro de sua psique. Algumas pessoas se voltam para beber; outros se voltam para drogas e, às vezes, outros acham um vício sexual de uma forma ou de outra. Mas nós responsabilizamos os atletas por um maior comportamento, e as pessoas esperam que eles não sofram de qualquer tipo de doença.

Com isso dito, gostaria de falar sobre 2 pessoas que vieram da mesma escola do qual eu assisti. Eu considero nossa família mesmo que todos tenhamos diferentes origens. A escola secundária regional de Cristo-Rei está localizada em Queens, Nova York, e tem sido uma potência para o basquete masculino e feminino há mais de 25 anos. Chamique Holdsclaw, Lamar Odom, e eu somos parte dessa família do Cristo-Rei.

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Para Lamar, também um jogador de basquete profissional bem sucedido, era diferente. Ele ficou enredado em uma rede muito esparsa e profunda. Ele parecia manter tudo por dentro. Ele começou a abusar de drogas e pode ter uma dependência sexual. Ele também teve uma infância problemática que eventualmente se manifestava e criou sua cabeça feia, já que tornou-se mais velho e mais bem-sucedido.

Quando eu era um atleta da Divisão I e joguei basquete na Arizona State University, infelizmente, sofri uma lesão final da carreira nas minhas costas. Esta lesão causou tanta dor emocional e tumulto dentro de mim que a dor e a depressão estavam dentro de mim por quase 15 anos. Às vezes, os atletas colocam toda a sua identidade em seu sucesso.

Perder sua carreira atlética pode causar graves ramificações psicológicas. Primeiro, você perde seus companheiros de equipe. Enquanto todos estão praticando e viajando para jogos, você percebe que você perde essa camaradagem. Em segundo lugar, você começa a questionar sua confiança em si mesmo e cair em um pouco de depressão. Você pode sentir-se sozinho e que ninguém entende a cirurgia e a recuperação que você tem antes de você ou seus pensamentos de "Será que eu já poderei jogar de novo?" E, se não, o que eu faço agora?

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Há muitos atletas que escondem esses sentimentos e sofrem com isso sozinho. No Arizona State, eu estava em reabilitação atlética com um jogador de basquete masculino que recebeu o apelo de Pac-10 do ano que havia explodido seu ACL e ele me disse: "Miele, ninguém sabe como é isso e o que isso parece ". A menos que você esteja passando pela recuperação, não é fácil explicar o que você está passando. Sendo grades feridas na sua confiança, e uma vez que você lhe disser que você nunca será o mesmo jogador ou sua carreira acabou, pode ser devastador. Eu sei porque isso me devastou!

Após minha lesão no basquete, sofri de depressão por muitos anos, principalmente devido à perda do que uma vez foi uma carreira de basquete promissora. Holdsclaw, o melhor jogador de basquete feminino de todos os tempos, começou a sofrer com um transtorno bipolar e, como ela o chama de "seu próprio inferno mental". Eventualmente, ela se afastou do basquete para tentar entender melhor e ajudar os outros com a educação de autoconsciência da doença mental. Ela recentemente escreveu um livro sobre sua experiência com doenças mentais intitulado, Breaking Through: Beating the Odds Shot after Shot.

Um dos aspectos mais importantes de lidar com atletas com doença mental ou demonstrar uma doença mental aguda é que sempre há ajuda. Treinadores e treinadores atléticos, familiares e amigos precisam estar cientes dos sinais e como eles podem ajudar melhor seus entes queridos. Alguns sinais a procurar:

• Retirada
• Moodiness
• Perda de apetite
• Falta de preocupação de aparência
• Discussão negativa
• Fale sobre o suicídio

Eu sei que quando eu estava ferido eu queria me separar dos meus companheiros de equipe; meu treinador me forçou a assistir a prática pensando que seria melhor para mim; Era uma das coisas mais difíceis que eu já tive que fazer, e ela simplesmente não entendeu. Sendo jovem demais naquele momento, não sabia como dizer-lhe que precisava de ajuda. Comecei a me retirar, a chorar todos os dias e a contemplar o suicídio mais vezes do que eu gostaria de contar. Eu fui a esse lugar escuro em minha mente que ninguém, a menos que eles sofressem através da depressão, poderia compreender.

É incrível como eu toco de volta na minha cabeça tantas vezes agora. Eu me tornei emocionalmente mais amadurecido e tenho treinado agora por mais de 25 anos, e eu gostaria de ter feito tantas coisas de maneira diferente. Mas eu não tinha as ferramentas mentais. As ferramentas que eu tento discutir em quase todos os blogs que escrevo. Minha sugestão para os atletas que sofrem de depressão e ansiedade: informe o seu treinador, um amigo ou um membro da família e solicitem que eles atinjam um profissional de saúde mental, como um consultor de psicologia do esporte que pode ajudá-lo a sair desse lugar escuro. Às vezes, pode bater tão rápido que, antes de ter a chance de pedir ajuda, você está tão longe, daí Lamar Odom.

Os atletas precisam de apoio social, dependendo da circunstância que eles precisam saber que podem voltar e jogar de novo que eles simplesmente voltarão e curtirão a vida. Normalmente, eu não compartilho minha história, porque eu prefiro não, mas quando vejo a mídia e outras vias que julgam alguém que sofre por uma doença mental, senti que era melhor descrever algo tão próximo e querido pelo meu coração . O suicídio é real e algumas pessoas optam por fazê-lo imediatamente e outros optam por fazê-lo lentamente, através de abuso de substâncias e adictions. Por favor, tome qualquer sinal de depressão e / ou ansiedade de qualquer um que você conheça seriamente. Você pode salvar sua vida.

Para obter mais informações sobre treinamento e liderança, certifique-se de verificar o programa de mestrado da universidade de Ohio do programa Coaching Education e

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