As pessoas sentem ciúmes quando seu relacionamento está ameaçado. A psicologia evolutiva ajuda a explicar o porquê: padrões como o ciúme existem porque ajudaram os seres humanos a sobreviver e se reproduzem de volta nos tempos dos caçadores-coletores (ou seja, milhares de anos atrás). Aqueles que exibiram traços adaptativos, como o ciúme, eram mais propensos a sobreviver e a se reproduzir, o que formou o grupo genetico. As pessoas sem estes traços eram menos propensas a sobreviver ou se reproduzirem e seus traços morreram gradualmente. O DNA dos humanos de hoje é, portanto, composto de qualidades que foram úteis milhares de anos atrás.
Homens e mulheres evoluíram padrões únicos por causa de suas diferenças biológicas, especialmente relacionadas à reprodução. As mulheres exigem mais tempo do que os homens para se reproduzir porque ficam grávidas e criam crianças. Os homens, por outro lado, podem reproduzir-se em minutos porque não têm filhos e podem potencialmente negar a paternidade (especialmente no tempo de caçador-coletor quando os testes de paternidade não existiram). De acordo com a psicologia evolutiva, o objetivo de todos os seres humanos é criar a maioria dos descendentes saudáveis possível para otimizar seu sucesso reprodutivo. Para as mulheres, isso requer um investimento significativo em termos de tempo e energia. Os homens no entanto, podem espalhar seus genes rapidamente, então ter relações sexuais com múltiplos parceiros que criam seus filhos é vantajoso. 1
Essas diferenças biológicas ajudam a explicar uma diferença crítica de gênero nos ciúmes. Mulheres e homens respondem de forma diferente ao ciúme. As mulheres procuram parceiros que são investidos em educação infantil e têm mais a perder se seu parceiro escolher alguém. Quando eles sentem ciúmes, eles respondem competindo com o rival, tornando-se o parceiro mais atraente e otimizando o relacionamento. Os homens, que têm mais a ganhar com o sexo com vários parceiros, tendem a afastar-se do parceiro quando estão com ciúmes. Eles são mais propensos do que as mulheres a buscar o carinho de um novo parceiro.
A única coisa que as pessoas devem saber sobre o ciúme é que as mulheres acreditam que os homens responderão da mesma forma que elas. Quando as mulheres querem mais atenção de seu parceiro, muitas vezes provocam ciúmes para obtê-lo. Esta estratégia está contraproducente porque ao invés de tentar melhorar o relacionamento, os homens são tentados a retirar-se e buscar afeição pelos outros. É claro que essa diferença de gênero é complicada por outros fatores, como o nível de segurança e a dependência de relacionamento. Os indivíduos seguros tendem a responder favoravelmente aos ciúmes, discutindo suas preocupações com um parceiro e trabalhando para resolver a questão, enquanto os parceiros com insegurança evitativa são mais propensos a recuar. A dependência do relacionamento também influencia as respostas de ciúme; aqueles que precisam do relacionamento reagem irracionalmente porque têm mais a perder se seu parceiro sair. Mas a regra geral é: Mulheres e homens respondem de forma diferente ao ciúme, o que poderia levar à ruptura de relacionamento.
Muitas vezes as pessoas perguntam: o ciúme é saudável? A resposta curta é não. O ciúme faz com que as pessoas se sintam feridas, irritadas, tristes e desrespeitadas. Pode até levar à violência e ao homicídio. Essas reações decorrem de crenças de que nosso parceiro não valoriza o relacionamento tanto quanto nós e não conseguimos honrar seu compromisso. Aqueles que lutam com o ciúme podem fazer coisas para minimizar seus efeitos. Primeiro, eles podem se tornar o companheiro mais desejável possível e, em seguida, escolher um parceiro fiel. As pessoas que reconhecem o seu valor e sentem como se fariam bem sem o relacionamento são menos propensas a experimentar ciúmes. Esses indivíduos sabem que seu valor não depende do relacionamento. Mas manter o ciúme na baía leva ambos os parceiros. Não importa o quão confiante e segura uma pessoa, se o seu parceiro está a flertar com os outros (ou pior!), Eles vão sentir ciúmes. Nesses casos, a melhor escolha é conversar com o problema e se nada mudar, acabar com o relacionamento.
Lembre-se, o ciúme não muda os pensamentos ou comportamentos de seu amante; isso só muda você. Para sua própria saúde e felicidade, é importante gerenciar essa emoção negativa. O ciúme não é um sinal de amor; É um sinal de dependência. Ao fortalecer seu próprio valor, o ciúme diminuirá.
1 Embora a biologia explica algum de nossos comportamentos, os seres humanos também são influenciados por fatores culturais. Não é socialmente aceitável ou responsável pelos homens impregnar muitas mulheres, deixando-as a criar filhos por conta própria. Esse tipo de comportamento agora é regulado cultural e legalmente, que interage com influências biológicas para determinar o comportamento.
Leitura adicional
Buss, DM (2005). O Manual de Psicologia Evolutiva. Hoboken: Wiley.
Guerrero, LK, & Andersen, PA (1998). Experiência e expressão de ciúmes nos relacionamentos românticos. Na PA Andersen & LK Guerrero (Eds.), Manual de Comunicação e Emoção (pp. 155-188). San Diego: Academic Press.
Shettel-Neuber, J., Bryson, JB, & Young, LE (1978). Atratividade física da "outra pessoa" e do ciúme. Boletim de Personalidade e Psicologia Social, 4, 612-615.
