Esta semana, recebi três telefonemas de pais bem intencionados que acabaram de descobrir que suas filhas estavam no aperto sério de um transtorno alimentar. Um adolescente de 12 anos estava derrubando 50 laxantes por dia; outro, um dançarino de 14 anos, perdeu mais de 10 libras em alguns meses – ela agora tinha 5 '7 "e 105 lbs; um jovem de 11 anos estava secretamente bingeing e vomitava há pelo menos 6 meses.
Toda mãe me contou uma versão diferente da mesma história. "Eu não percebi que era tão ruim quanto era. Eu não queria controlar demais … Não queria piorar o problema … Não queria arruinar nosso relacionamento. "Em cada caso, os pais pensavam que tomavam a decisão certa com base na compreensão de seu filho. Todos estavam pensando muito sobre seus filhos. Eles não estavam apenas ignorando as coisas. Eles estavam tentando pai como eles sabiam melhor.
Por isso, é importante ouvir o que estou prestes a dizer SEM CUMPRIMENTO, SEM CRÍTICA, mas mais como um chamado às armas, um alarme cultural. PADRES – ATENÇÃO DE PAGAMENTO – ESTAMOS NO MEIO DE UMA CRISE!
Quando se trata de comida e peso, precisamos de ATIVOS PARENTES agora em relação à forma como nossos filhos estão comendo. Temos de ser pró-ativos, da mesma forma que estamos com drogas e álcool.
Aqui estão alguns pensamentos sobre o que podemos fazer:
1. Comente sobre transtornos alimentares e quão perigosos eles são – fale sobre isso da mesma forma que você fala sobre câncer de pulmão e tabagismo ou morte e condução em estado de embriaguez. É perigoso. Não pode ser ignorado.
2. Ajude seus filhos a prestarem atenção à sua vida interior. O que eles estão sentindo dentro quando eles se voltam para o terceiro lote de biscoitos ou quando estão pulando café da manhã e almoço? Seja genuinamente curioso sobre seus medos, pensamentos e preocupações sobre seu corpo. E educá-los !! Eles podem não saber que saltar o café da manhã e o almoço NUNCA resultará em perda de peso, porque eles terão muita fome mais tarde – e que saltar refeições interrompe o metabolismo – o que também pode resultar em ganho de peso.
3. Ajude seus filhos a serem responsáveis pelo que estão comendo. Permita-lhes lanches. Por exemplo, é bom comer bolo, mas quantas vezes por dia? E como se parece o tamanho das porções? Fale, seja curioso, instrua e preste atenção. As crianças precisam saber que, se ficarem magras demais ou ficarem anoréxicas, elas não estarão na escola nem na equipe de hóquei. Eles estarão sentados no escritório de um terapeuta. As crianças devem ter tanto medo de anorexia, compulsão alimentar e bulimia, pois são de fumar e condução embebida. Eles também devem saber que há muitas coisas que podem ser feitas para ajudar se eles se preocupam com problemas de comida.
4. Finalmente, se você acha que um problema pode existir, traga-o para cima. Em nosso livro Sobrevivendo a um Transtorno Alimentar: Estratégias para Família e Amigos, passe para o capítulo 5. Nós lhe dizemos o que fazer e o que dizer para que você tenha o melhor potencial para ser ouvido.
Uma última palavra.
É muito importante saber que todos os pais que mencionei foram bem intencionados e tentando melhorar a situação, não é pior. Então, quando eu digo aos pais que prestem atenção e listem coisas que podem fazer para ajudar seus filhos a se tornarem mais saudáveis, a próxima coisa que acontece é que os pais podem ignorar a culpa e se preocuparem por não terem feito isso direito. Não é culpa – é sobre a expansão da consciência. Os pais não sabem o que fazer se nunca foram ensinados como.
Como um leitor recente (librainstars) escreveu após o meu último blog sobre lutar com seus filhos "A coisa mais difícil para mim é pensar que eu tenho a culpa".
Ironicamente, se você não sentiu momentaneamente que, como pai, provavelmente você não esteve realmente nele como pai – vem com o território. Mas, como todos sabemos, a auto-culpa leva à paralisia – não crescimento. Então, quando a culpa entra na imagem, pegue a respiração e use o momento para ser curioso. Coloque em palavras por que você tomou as decisões que você possui. Pode haver uma razão clara pela qual você prosseguiu da maneira que você possui e, explicando sua lógica, seu processo de tomada de decisão – mesmo que tenha sido defeituoso – é um excelente modelagem para o seu filho. O trabalho é continuar a pensar em maneiras que você poderia ter sido mais eficaz e manter a resolução de tentar responder na próxima vez, de forma que você obtenha o melhor de seus filhos – e em que obterão o melhor de vocês.
Nesta cultura de comer e imagem corporal severamente distorcida, conseguir o melhor de seus filhos significará tentar repetidas vezes ouvir, prestar atenção e conversar. Este é um trabalho árduo. Como o leitor terminou sua resposta para mim, então vou terminar minha resposta a você.
"Levantar crianças deve vir com um livro. Estou feliz por isso, vem com amor ".
