O que obter seu ex para o dia dos namorados

Eu adoro a idéia do Dia dos Namorados – um feriado que celebra não só o romance, mas também o chocolate. E flores. E peluches fofinhos. O que não é amar?

Oh, eu sei: a idéia de que Valentine é apenas para casais.

De certa forma, o Dia dos Namorados é melhor para os divorciados e separados – estamos entre as poucas pessoas que não ficaram desapontadas com o feriado, já que não esperávamos ter um bom tempo de qualquer maneira. Mas também podemos participar do tema do amor, sem que ele tenha que girar em torno de um parceiro.

É hora de atualizar nossa imagem do Dia dos Namorados, para reinventá-la como uma que é mais inclusiva, um dia em que celebramos todas as pessoas que trazem o amor em nossas vidas – nossos filhos, nossos pais, nossos amigos de apoio, nossos colegas de trabalho, amigos do ensino médio, o cara do café que sempre sorri quando você chegar.

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E nosso ex-cônjuge. Eu sei que isso parece estranho, mas esta é uma pessoa que você já amou, e para muitos – especialmente aqueles de nós com filhos – alguém que permanece envolvido em sua vida. Comemorando o seu ex (de forma não romântica), o seu novo relacionamento menos enredado continua a evoluir de forma positiva.

Meu próprio relacionamento com meu ex aumentou constantemente (com momentos ocasionais de retrocesso) à medida que nos aproximamos da marca de cinco anos de nossa divisão. Então, o que eu estou recebendo para o Dia dos Namorados? Ele não come doces. Ou cookies. Ele adora ficar apto, ser saudável, fazer caminhadas e até mesmo acampar, uma atividade na qual eu não tive que participar nos últimos cinco anos, felizmente com mosquito e sem caranguejo e sem lodo.

Então, este ano, eu estou pegando uma rede. Há muito tempo tive a ideia de que ele gostaria de uma rede de nylon portátil que pode ser carregada em uma viagem de acampamento e amarrada entre duas árvores próximas que se vê. Eu vi pela primeira vez esse tipo de rede em uma caminhada em New Hampshire cerca de um ano depois de nos separarmos. Eu estava fazendo uma residência no McDowell Art Colony em Peterborough, e uma segunda-feira, todos nós fomos para um bar de mergulho local para jogar um set durante a noite do microfone aberto. Um belo baterista local tocou depois de nós, e mais tarde, ele e eu saímos para caminhar. Ele me mostrou sua rede portátil, e eu tenho pensado em conseguir uma para o meu ex desde então.

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Este é o ano. Eu vou dar ao meu ex uma rede de acampamento Roo, feita por uma empresa chamada Kammock, com sede em Austin, TX. A rede é fabricada a partir de um tecido especial leve e resistente a lágrimas, é fofa e brilhante (e um item que o departamento de relações públicas ofereceu para me enviar para tentar). É grande o suficiente para dois, o que significa que o meu ex pode compartilhá-lo com nosso filho enquanto faz caminhadas, ou talvez com sua namorada, quando está na cidade. Isso também está bem. Uma das minhas sugestões sobre o que conseguir para o seu ex é algo que o ajudará a seguir em frente (veja abaixo).

O que obter o seu ex

1. Escreva um cartão de gratidão

Um experimento agora clássico dos primeiros psicólogos positivos, escrevendo um relato sincero de seus valiosos momentos de relacionamento e depois lendo isso para a pessoa, é mostrado para aumentar a felicidade mais do que uma atividade recreativa, como ir ao cinema – e não só para o receptor. Uma carta de gratidão lembra tudo o que você tem e neutraliza o foco negativo de tantos processos de divórcio.

As possibilidades são, seu ex-esposo trouxe forças e habilidades para sua vida, que você agora tem como você.

Talvez você tenha aprendido a escalar rock (como eu fiz). Ou você foi a faculdade de direito com seu apoio. Ou você conta seus adoráveis ​​pais como sua família. Agradeço a calma e o apoio consistentes de um marido, durante a separação. Sua carta de gratidão reconhece isso.

2. Dê algo de volta

Muitas pessoas perfeitamente saudáveis ​​podem permitir que um bom divórcio se transforme em uma luta prolongada por coisas conjuntamente acumuladas – a maioria das quais elas não precisam. É claro que esses itens geralmente servem de proxy para ressentimento ou raiva causada por outra coisa, mas combater as posses apenas aumenta a fúria – e o custo do seu divórcio. Então, este Dia dos Namorados, vá em frente e dê ao seu ex o que você ainda está apegado.

Apenas devolva-o. Em seguida, aproveite-se em uma série de compras para algum novo item fabuloso, uma indulgência que você merece por ser tão magnânimo, e pode pagar, uma vez que você salvou as taxas legais ao não lutar.

Uma vez conheci uma mulher em uma cafeteria em Santa Monica, Califórnia, que me contou sobre um casal divorciado acumulando contas legais sobre a custódia das tábuas de corte. Não há uma placa de corte tão única que não poderia ser substituída em cinco minutos na Amazon. Ou, se você possui uma placa de corte de artesanato tão requintado que deve pendurar em um museu, entregue-o ao seu ex e compre um que você pode usar.

3. Ajude seu Ex se mudar

Uma mulher na qual eu escrevo em Splitopia disse que editou o perfil de encontros on-line para o ex, cerca de seis meses depois de ter mudado. Isso pode ser demais para a maioria de nós, mas existem outras maneiras de apoiar os esforços do seu ex-cônjuge para reconstruir uma vida. Leve lições de motocicleta, talvez, um desejo que você detestou enquanto se casou, mas pode ver o valor, desde uma perspectiva de economia de combustível, agora que você não precisa ouvir o motor rugir em direção a sua casa. Traga-lhe o catálogo para a faculdade próxima, se ela quiser voltar para a escola. Dê-lhe acesso à sua biblioteca de Kindle se ele reclamou que nunca lê o suficiente. O meu ex comprou-me um Kindle algum tempo depois que ele se mudou, e toda vez que eu uso isso, sinto um momento de apreciação por ele (o que ajuda a dissipar qualquer raiva que possa estar construindo para outra coisa que ele disse ou fez).

4. Ofereça uma palavra de desculpa ou apreciação

Casamento e divórcio são relacionamentos interativos. O que você diz ou não diz afeta diretamente como seu ex se comporta. Eu falei com terapeutas, mediadores e advogados que enfatizaram quão útil é uma desculpa ou uma sincera expressão de apreciação.

"Uma coisa que meus clientes me ensinaram é o poder de um. Uma pessoa pode realmente definir o tom quando se trata de trabalhar para um bom divórcio ", diz MJ Murray Vachon, um assistente social clínico licenciado em South Bend, IN, que vem vendo casais há 30 anos.

Para muitos ex-almas, uma desculpa vale mais do que o ouro. Isso mudou tudo para Catherine, uma mãe de um no estado de Nova York que eu escrevo sobre em Splitopia . Catherine mudou-se de Toronto para os EUA quando tinha 24 anos para se casar com um homem que há muito era seu melhor amigo. A relação se desenrolou um ano após o nascimento de seu filho, terminando em separação, seguindo um argumento feio. Embora eles continuassem sua amizade, Catherine não superou a luta até se desculpar. Foi sua primeira conversa real sobre a divisão, e que permitiu que sua amizade voltasse para sua proximidade precoce e genuína. "Eu tenho uma enorme confiança em nosso relacionamento agora", disse ela.

Por que desperdiçar seu tempo pensando e fazendo algo legal para o seu ex?

Porque nossos relacionamentos têm um enorme impacto na qualidade de nossas vidas. Porque, como pais, temos nossos filhos a considerar, e 40 anos de pesquisa mostram que o conflito entre os pais é uma das experiências mais prejudiciais para as crianças, se os pais são divorciados ou casados. Porque um dos maiores estressores em um segundo casamento é o ressentimento do primeiro. Mostrar o seu ex um pouco de amor estabelece a base para o seu próximo, muito melhor, o romance.

O que, se isso acontecer, você terá que enfrentar o estresse do Dia dos Namorados como um casal, mais uma vez, desta vez no próximo ano.

Para obter mais idéias sobre o perdão e seguir em frente, leia o livro de Split de Wendy Paris : Dispatches do Good Divorce de hoje e How To Part Well.