Você ama paradoxos? Embrace Paradoxos de Felicidade

Sempre amei paradoxos e koans e fiquei impressionado com uma observação do físico Niels Bohr: "Há verdades triviais e grandes verdades. O oposto de uma verdade trivial é claramente falso. O contrário de uma grande verdade também é verdade ".

Isso é muito verdadeiro na área da felicidade e, em particular, eu notei isso com minhas resoluções. Em muitos casos, as minhas resoluções mais importantes são combinadas com as resoluções opostas e, no entanto, ambas são importantes para a minha felicidade.

Esta tensão foi maravilhosamente ilustrada em uma novela que eu amo, os Sacred Games fascinantes de Vikram Chandra. "Sartaj estava pensando sobre um estranho animal que era essa vida, que você tinha que apreendê-lo e soltá-lo ao mesmo tempo, que você tinha que gostar, mas também planejar, viver cada minuto e morrer a cada momento ".

De tudo que eu já escrevi, acho que esse pequeno paradoxo – Os dias são longos, mas os anos são curtos – ressoa mais com as pessoas. (Veja o vídeo de um minuto aqui.)

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Eu quero ser Gretchen e me aceitar, mas também quero aperfeiçoar minha natureza (como demonstra todo esse projeto). Quero pensar em mim mesmo para me esquecer. Eu quero trabalhar com minha própria felicidade para que eu possa fazer outras pessoas mais felizes.

Eu quero iluminar e não me levar tão a sério, mas eu também quero me levar mais a sério.

Eu quero gastar meu tempo de forma eficiente e não desperdiçá-lo, mas eu também quero vagar, jogar, falhar, ler ao capricho.

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Eu quero ser livre de inveja e medo do futuro, e viver plenamente no momento presente – mas não perder minha ambição.

O controle e o domínio são elementos-chave da felicidade; assim como novidade e desafio.

Tudo importa, e nada importa . Como Samuel Butler escreveu em seus Notebooks, "Tudo importa mais do que pensamos, e, ao mesmo tempo, nada importa tanto quanto pensamos. A maior fogueira pode colocar toda a Europa em uma incandescência, mas, embora toda a Europa seja preparada em um incêndio vinte vezes, o mundo se moverá de novo ".

A felicidade nem sempre me faz sentir mais feliz.

Em algum lugar, mantenha uma prateleira vazia; Em algum lugar, mantenha uma gaveta de lixo.

Falha pode ser mais perfeita do que a perfeição. Em japonês, há um belo termo, wabi-sabi, que descreve a beleza especial do imperfeito, o incompleto e o transitório. Superficialmente semelhante, mas na verdade diferente em significado (como eu entendo), é a frase do desenvolvimento de software, Pior é melhor.

Avance rápido para ir rápido.

Faça isso agora. Esperar.

Alguns anos atrás, meu tema de uma palavra para o ano foi maior . Minha irmã escolheu Smaller .

Você encontrou algum paradoxo que tenha sido importante para a sua felicidade? Resoluções contrárias que você tenta seguir em ambas as direções?

Estou trabalhando no meu Projeto de Felicidade, e você também pode ter um! O projeto de todos parecerá diferente, mas é a pessoa rara que não pode se beneficiar. Junte-se – não há necessidade de recuperar o atraso, basta pular agora mesmo. A publicação de cada sexta-feira irá ajudá-lo a pensar sobre o seu próprio projeto de felicidade.

Além disso …

• Meu amigo Jonathan Fields tem um novo empreendimento fantástico, o Projeto Good Life – "sirva aspirar a transcender".

• Voluntário como Super-Fan , e de tempos em tempos, eu pedirei sua ajuda – nada muito oneroso, eu prometo! Além disso, em torno da publicação de Happier at Home, também terei algumas coisas divertidas para oferecer . Envie-me um e-mail aqui.