As pessoas muitas vezes assumem que a forma como as pessoas reagem ao divórcio é baseada no gênero: os homens, eles pensam, avançam claramente mais rápido e têm um tempo mais fácil separando o passado do presente. As mulheres, por outro lado, são as que demoram muito para se recuperar.
Nos meus 16 anos de trabalho com casais em casamentos com problemas e aqueles que terminam, posso dizer que isso não é verdade. Eu vi muitos homens que sofreram terrivelmente quando seu casamento se dissolveu e testemunhei que dezenas de mulheres se moviam diretamente para a próxima relação.
Há uma linha clara que determina o quão bem as pessoas reagem à situação, mas a divisão não é baseada em gênero, em vez de dois fatores completamente diferentes.
O primeiro fator é determinado pela escolha de quem acabou com o casamento.
Invariavelmente, o leading parece poder avançar mais rápido do que o leavee. Se você olhar para o gráfico abaixo, é fácil entender por que isso é:
LEAVER LEAVEE
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*** CONTEMPLAÇÃO DO DIVÓRCIO ***
Perda inicial, dor, culpa, angústia
Protesto
Desespero
Destacamento
*** ANÚNCIO QUE OCUPOU QUER UM DIVÓRCIO ***
Choque de alívio, dor, raiva
Perda Inicial de Reorganização
Protesto
Desespero
Destacamento
****** DIVORCE *****
Reorganização (isso pode levar anos)
(Gráfico adaptado de Contemplating Divorce )
A pessoa que pensou em deixar mais tempo, estará mais adiante no processo de sofrimento do que a pessoa que acabou de dizer que seu casamento acabou. O que iniciou a separação pode, de fato, ter passado por muitos momentos de tristeza, culpa e angústia, mas se não fossem expressados, pode parecer à pessoa que deixou que seu companheiro não sentia nada.
Isso me leva ao segundo fator que cria uma forte reação (negativa): se a saída a viu chegar.
Eu não posso dizer-lhe quantas vezes eu ouvi um marido ou esposa dizer: "Eu pensei que tudo estava bem …" antes de serem atropelados pelo caminhão Mack. Uma mulher me disse que sua maior preocupação pela manhã era o que eles comeriam para o jantar. Quando ele chegou em casa naquela noite e anunciou que ele estava saindo, ela não estava preparada.
Eu sei o que muitos de vocês estão pensando: "Como eles poderiam pensar que tudo estava bem? Como eles não sabiam que seu companheiro era infeliz? "Eu costumava pensar isso também. Mas, depois de muitos anos de audição de pessoas que realmente não sabiam que nada estava errado, comecei a ver um padrão.
Nos relacionamentos em que uma pessoa do casal é o que é conhecido como "evasão de conflitos", não pode haver nenhuma indicação de que houve discórdia (* os homens são mais evitadores de conflitos do que as mulheres, o que pode contribuir para a percepção de que os homens se movem mais rápido do que mulheres). Ele pode agir como se tudo estivesse bem – ela pode estar enchendo suas emoções até o ponto em que ela realmente acredita que tudo está bem. Mas, invariavelmente, chega o dia em que o fundo se cai. E este é o dia em que ele ou ela vem para casa e diz – fora do nada, "eu quero deste casamento".
Quando a demora descarrega o peso do segredo que ele ou ela quer seguir em frente, uma sensação de alívio geralmente se segue. Agora, ele ou ela pode começar a seguir em frente com a vida deles. O abandono, no entanto, está apenas começando o processo doloroso de tentar entender o que aconteceu e por quê.
Quando escolhemos a vida, nos sentimos capacitados. Quando não fazemos, nos sentimos incapacitados e essa falta de poder não traz o nosso melhor.
É ruim o suficiente quando o divórcio não foi sua escolha. Acrescente a essa humilhação, e a sensação de que você nunca teve a chance de fazer as coisas bem, e você pode se sentir completamente preso nos joelhos. Pode levar muito tempo para superar isso.
Vários anos atrás, eu escrevi um artigo, "Quanto tempo dura uma Recuperação Típica de Divórcio?", Onde descrevo os dez melhores "Dos" e "Não faça" para a recuperação do divórcio. Enfatizei a importância de obter apoio adequado, permitindo-me afligir e aceitar o que aconteceu (não importa o quão injusto possa parecer), a fim de maximizar o seu potencial de resiliência.
A verdade é que o sentimento de rejeição e abandono que você pode experimentar de sua esposa vivendo uma mentira e, em seguida, acabar com pequenas advertências, tornará seu divórcio mais difícil de superar. Mas, você pode entrar do outro lado e começar a confiar e se ver como adorável novamente.
Se isso não acontecer eventualmente (dentro de 3 a 5 anos), você pode querer obter mais suporte. Eu encorajo você a buscar orientação profissional e / ou participar de um grupo de apoio de divórcios. Os grupos são poderosos porque, não só você pode compartilhar com outras pessoas que entendem sua dor, saber que você não está sozinho pode tirar você do isolamento que o mantém triste.
O tempo acabará por cuidar de uma boa dose de dor, mas o tempo sozinho é a maneira mais longa e mais atraente de superar a provação. Não posso enfatizar suficientemente a importância de algum tipo de intervenção seja um livro, consultando um profissional ou conversando com outros que compreendam sua dor.
Ajudei muitas pessoas a se recuperar de traições difíceis e circunstâncias devastadoras. Eu sei que isso pode acontecer. Não desista antes do milagre.