“É mais divertido falar com alguém que não usa palavras longas e difíceis, mas palavras curtas e fáceis como: ‘Que tal o almoço?’” – Winnie the Pooh
Talvez a criatura mais satisfeita e sábia imaginada seja o Ursinho Pooh. O mestre do Zen e a arte da manutenção da barriga de mel esqueceu-se mais de ser feliz do que a maioria de nós jamais aprenderá. Na verdade, ele esquece quase tudo que não está relacionado a uma de suas amizades profundas e amorosas.
Winnie the Pooh traz mais sobre a sabedoria do que o urso comum, e sua sabedoria pode ser extraída das histórias encantadoras. Simplificando, é isto: Urso Puff escolhe colocar seus desafios em perspectiva. Quando lembrado de algo que ele inadvertidamente estragou, ele descartará seu erro com um pedido sincero de desculpas.
Há muito que todos nós possamos colher da implacável calma e boa vontade de Pooh.
Incorporar um pouco de calma e boa vontade do Ursinho Pooh e você pode se tornar um participante ativo na identificação do propósito único e singular da sua vida.
Como Pooh, quando você está feliz, você não pode ajudar a espalhar a alegria para os outros. Existem muitas ferramentas que você pode compreender que têm o potencial de torná-lo mais feliz e mais voltado para o propósito todos os dias para o resto de sua única vida.
Preste especial atenção a três coisas:
“Mas não é fácil, disse Pooh. Porque poesia e hums não são coisas que você adquire, são coisas que te pegam. E tudo o que você pode fazer é ir aonde eles podem encontrar você.
1. Seja inspirado por recursos facilmente disponíveis que aumentarão seu quociente de felicidade. Assista ao TED Talk de Dan Gilbert, “A Ciência Surpreendente da Felicidade” ou a palestra TED Talk de Brene Brown “O Poder da Vulnerabilidade”. Assista a um filme que vai fazer você sorrir. Acomode-se com o Milionário de Slumdog , o Cinema Paradiso , When Harry Met Sally ou o Sound of Music. Ouça a Aleluia de Bon Jovi ou a versão dos Beatles de Across the Universe.
“Leitão notou que, embora tivesse um coração muito pequeno, poderia ter uma grande quantidade de gratidão.”
2. Faça alguns exercícios práticos e divertidos, seja sozinho ou com seus amigos e familiares. Reacende um relacionamento com as gratidões do “eu te amo”, escrevendo uma coisa que você ama sobre o parceiro um com o outro, uma vez por dia, durante 30 dias. Juntamente com uma história na hora de dormir, convide seus filhos a compartilhar o que os faz felizes e registre-os em um diário. Cada noite antes de ir dormir, diga uma afirmação que irá programar o seu cérebro para a felicidade. Aqui está um:
Eu vivo com abundância, amor e compaixão.
Eu vou florescer em tudo o que faço e inspirar os outros a fazer o mesmo.
“Um dia sem um amigo é como um pote sem uma gota de mel deixada no interior.”
3. Pratique o que você aprende em sua vida diária. Seja a pessoa que você mais deseja como sua amiga, amante, mãe.
Lembre-se de que você tem ao seu alcance ferramentas que aumentarão seu próprio quociente de felicidade, levando-o a encontrar o propósito de sua vida e a viver com abundância. Faça todos os dias contar.
“‘Que dia é hoje?’ perguntou Pooh. “É hoje”, chiou Piglet. “Meu dia favorito”, disse Pooh.
Pooh sabe disso essas coisas simples, agora você também.
Referências
Citações são de AA Milne
