Somente as pessoas que experimentaram um trauma sabem como se sente; É uma experiência única e muito difícil de apagar da mente, que dura anos com grande intensidade emocional. O trauma pode resultar de diferentes tipos de circunstâncias, de pessoas que viveram uma guerra, outras vítimas de violência ou uma tragédia, ou também aqueles que testemunharam um ato que os aterrorizou. As crianças também podem ser afetadas por trauma, deixando seqüelas ao longo da vida.
Dependendo do tipo de trauma, as conseqüências podem ser emocionais, comportamentais, também em nível cognitivo, ou seja, a capacidade de pensar e tomar decisões, ou deixar seqüelas neurológicas.
Emocionalmente, a pessoa que vivia um trauma pode desenvolver ataques de pânico, depressão, falta ou apetite excessivo e problemas para dormir. É bem possível desenvolver problemas de atenção, memória e concentração, afetando também sua capacidade de estudo e / ou trabalho e qualidade de vida. Eles podem se sentir confusos e ter dificuldade em organizar seus pensamentos.
Por exemplo, as pessoas que sofreram um terremoto podem ter medo de estarem sozinhas, temendo que outro terremoto aconteça a qualquer momento e que o chão mude quando de fato nada está acontecendo. Não só eles são mais sensíveis ao que está acontecendo ao seu redor, mas também têm memórias vívidas que às vezes aparecem como se estivessem reativando o momento ou os pesadelos. Sua vida pode se tornar uma espécie de "terremoto emocional". Da mesma forma, outros tipos de trauma produzem sintomas similares. As pessoas que estiveram em um acidente têm medo de outra e estão alertas quando estão em situações semelhantes. Aqueles que foram feridos por outra pessoa temem encontrar-se com a pessoa que os assaltou e parecem ver o rosto dessa pessoa em outros que têm semelhanças.
Um trauma não se desenvolve necessariamente quando algo acontece. É provável que todos estejamos traumatizados por serem espectadores de uma tragédia. Por exemplo, aqueles que testemunharam um crime.
A pessoa que sofreu um trauma pode ser re-traumatizada pelas circunstâncias que seguem o trauma. Por exemplo, quando o sistema judicial os interroga de novo e de novo, ou talvez o advogado da defesa tente desacreditar as alegações. Também é possível ser traumatizado novamente por um membro da família, como quando a mãe não acredita em seu filho ou filha quando eles confessam que foram sexualmente molestados.
Há também muitas pessoas que foram traumatizadas e nem sequer sabem disso. Este é o caso para aqueles que sofreram violência doméstica e não conseguiram superar o medo e a intimidação, a ponto de serem incapazes de formar relacionamentos saudáveis, evitando a intimidade ou recriando outros relacionamentos abusivos e repetindo a mesma história. Esta situação é infeliz porque eles vivem sua vida na escuridão, o que pode deixar um trauma.
Estudos de pesquisa mostraram que o trauma pode mudar o sistema hormonal e neurológico por mudanças químicas produzidas pelo estresse. Também foi demonstrado que o trauma pode afetar o hipocampo, uma parte do cérebro que consolida a memória, levando a problemas de memória.
Há muitas maneiras de suprimir um trauma, mas evitar falar sobre isso não só perpetua os sintomas, mas também os torna menos gerenciáveis. Aqueles que acreditam que o tempo apaga tudo, apenas estão se enganando. O que acontece na maioria dos casos é que os sintomas de um trauma ocorrem de forma súbita e intensa nos momentos menos esperados.
Contar a história pode ser difícil, mas traz alívio. É importante saber para quem contar a história. Nem ninguém pode ouvir e entender. Portanto, é necessário ser muito seletivo.
As terapias psicológicas são a melhor opção. Um psicólogo ou terapeuta tem o treinamento necessário para não só ouvir, mas também ajudar a consolidar diferentes técnicas que permitem uma vida melhor e evitar conseqüências negativas. Você pode descobrir sobre os serviços disponíveis através do Programa de Compensação de Vítimas no Estado onde você mora.
