Eu sabia que eu tinha ido ao lado escuro quando meu marido me pediu para deixar de fazer mensagens durante o jantar. Eu estava apenas respondendo a mensagem de texto da minha filha. Ele realmente parecia um pouco irritado, e eu percebi que tinha me enganado na falta de consciência de mensagens de texto. Sem mente, em oposição a atenção – onde se encontra vivamente ciente do momento. Implacável, na medida em que não estava a prestar atenção a quem eu estava e onde estava e ao facto de, neste caso, ter preparado o jantar para nós desde que trabalhei tarde. Sem mente, na medida em que estava pensando era uma conversa que poderia ter esperado. Era mais como gastar tempo não dizer muito de nada significativo (uma mensagem era apenas ☺) em vez de uma conversa, mas é o que conta para o tempo juntos nos dias de hoje.
Eu escrevi tantos blogs sobre o impacto da mídia sobre os relacionamentos, sobre como não atendemos as pistas não verbais que são 70 a 90 por cento da comunicação emocional, como nossa interação pode se tornar estereotipada (LOL!) E simplificada demais, como através de mensagens de texto e e-mails que realmente não conhecemos – ou pior – nós realmente não nos preocupamos com a resposta da outra pessoa. Eu estava fazendo isso também, e eu estava arrependido.
O que mais valor podemos oferecer uns aos outros do que a atenção total? Para que alguém realmente ouça você o valida. Imagine – não há nada mais importante nesse momento para alguém além de prestar atenção a você. Convida você a se abrir. Nem precisa ser verbal. Snuggling pode ser uma atenção total se você não estiver inventando a lista de compras ou mensagens de texto ao mesmo tempo.
No entanto, na maior parte do tempo, como Shelly Turkle escreveu na seção NY Times Opinion, 22/04/12, todos nós circulamos em nossas bolhas. Estamos juntos e não juntos. Você já assistiu pessoas em uma mesa de jantar, cada uma no telefone dele? As crianças até pediram que alguém ajudasse a tirar seus pais do Blackberry's. Aparentemente, há uma arte que parece fazer contato visual (a mensagem não verbal de ouvir), enquanto texting outra pessoa. Como ela diz, "habilitado pela tecnologia, podemos estar um com o outro, e também em outros lugares, conectados a qualquer lugar que queremos ser. Queremos entrar e sair de onde estamos porque aquilo que mais valorizamos é o controle de onde focamos nossa atenção ".
Atenção – essa é a pepita de ouro. Isso faz parte do que me atraiu para fazer mensagens de texto com minha filha. Eu tive sua atenção! Quem sabia quanto tempo duraria, e quando a chance viria de novo? Nós damos atenção e retiramos a atenção. Não há necessariamente um senso de responsabilidade uns com os outros. Você pode ficar comigo, ou você pode seguir sua atenção em outro lugar. Nós nos enganamos o tempo todo. Você acha que estou aqui, mas não sou. Claro que eu ouvi o que você disse. Isso não significa que eu realmente ouvi.
É preciso trabalhar para ouvir ativamente alguém, e é por isso que os terapeutas como eu realmente ensinam as pessoas a "ouvir ativamente", para ouvir a compreensão. Agora, nossa tecnologia torna possível fazer mais do que simplesmente não ouvir – estamos em outro lugar, com outra pessoa completamente. A presença pode ser apenas uma ilusão. Felizmente, queremos aproveitar o tempo e o problema para estar genuinamente presente nos relacionamentos que nos interessam. Eu faço.
