"Estou tentando aceitar a aceitação logo que posso". Essa foi uma linha de escotilha que alguém me disse um dia depois que seu pai morreu. Eles não queriam expor os sentimentos que acabavam de compartilhar e disseram que não queriam conversar porque estavam tentando chegar a aceitação tão PRONTO quanto pudessem. Eu entendo e faz o mesmo. Eu não quero sentir dor ou ficar com tristeza por muito tempo. Eu não quero me sentir fora do controle e provavelmente estou aflito pelo mesmo medo universal que está profundamente dentro de todos nós … o que acontece se eu sentir a dor e não posso sair dela? Então, meu reflexo é assumir o controle e movê-lo. VELOZES.
O desafio é que você não pode apressar o sofrimento. Não é um curso de obstáculos que você sofre. Não há cura ou maneira rápida de passar por isso. Na verdade, os atalhos tendem a alterar o processo de forma curta e potencialmente criar conseqüências dolorosas a longo prazo. Isso não parece mal? Não sentir dor hoje pode resultar em dor de longo prazo? O que? Não é de admirar que tenhamos o desejo de acelerar o sofrimento. "Deixe-me sentir rápido e deixe-me curar".
Uma das outras dificuldades com o processamento do sofrimento é que tantas pessoas ouviram falar dos estágios do sofrimento e saem à conclusão de que é um processo linear e eles se sentirão melhores se eles apenas puderem alcançar a aceitação. Enquanto os estágios de tristeza apresentados por Elizabeth Kubler-Ross revelam um fenômeno de estágios reais, as pessoas tendem a atravessar (negação, raiva, barganha, depressão, aceitação, engraçados neste bonito vídeo), essas etapas tendem a ser respondidas para notícias desastrosas. Então imagine seu carro quebrar uma noite fria e chuvosa no meio da noite. Você pode passar rapidamente pela negação ("Não, não pode ser quebrado"). Então você aumenta a raiva e bateu no volante. Em seguida, o pedido para "Por favor, trabalho!" Chuta (barganha). Depois disso, você se sente mal-humorado, sem esperança e um pouco deprimido com a situação e sussurou fortemente. ENTÃO, você entra na aceitação e faz algo sobre isso, como chamar AAA ou um amigo para pedir ajuda.
Isso é o que acontece com um carro quebrado. Observe que o processo permite algum tipo de ação que resulte em uma resolução da situação. Os corações quebrados e aflitos não são destruídos por carros. Não existe uma resolução. A perda é permanente. Apressar-se a aceitação recebe uma pessoa no mesmo lugar. A pessoa falecida se foi. Todas as estradas conduzem ao mesmo lugar. Vazio. Desgosto. Perda.
A aceitação pode realmente abrir a porta para um verdadeiro sofrimento. Isso é o que afasta as pessoas. Eles pensam que a aceitação é o fim da estrada, a solução, o lugar onde a dor não existe. Chegar à aceitação e sentir dor pode fazer com que alguém pense que eles não estão sofrendo corretamente. A dissonância cognitiva se instala. "Estou aceita, então por que estou chorando?"
O maior presente que você pode dar a si mesmo (e outros que você conhece que sofrem) é a aceitação do processo de luto, não necessariamente a aceitação da morte. O processo de luto não será linear. Tem uma vida própria que não pode ser verdadeiramente predita por qualquer teoria. É rico e complexo, assim como o indivíduo que estava vivo e respirando. Não existe uma linha de tempo. Isso pode fazer alguém questionar o significado da vida, sua existência e tudo o que eles achavam que eles sabiam. Isso pode fazer com que alguém acabe e comece uma nova vida, apenas para quebrar as lágrimas em momentos inoportunos. O sofrimento pode sentir-se como ondas oceânicas e recuar tão rapidamente, apenas para atordoar uma pessoa com um tsunami. O sofrimento pode ser bagunçado e imprevisível. Também pode ser um excelente professor que traz memórias, risos e lições da vida perdidas.
Se o sofrimento está batendo na sua porta hoje, seja corajoso e entre. Adquira e veja quais presentes você tem para lhe oferecer. Pergunte o que precisa de você e esteja disposto a ouvir. Aceite este visitante como faria com um recém nascido e saiba que cuidar disso resultará em uma vida muito mais rica do que bloqueá-lo no frio.
Minhas mais profundas condolências pela sua perda e pelos cuidados mais amorosos que você sofre.
