Você tem amigos #hashtag ou amigos reais?

Ter um resfriado é ruim o suficiente, mas para as pessoas solitárias, é ainda pior. Não é que os sintomas das pessoas solitárias são piores, mas de acordo com pesquisas recentes, as pessoas solitárias experimentam seus sintomas pior do que as pessoas que não são solitárias.

A pesquisadora Angie LeRoy explicou:

"Milhões de pessoas sentem falta de trabalho a cada ano devido a isso [o resfriado comum]. E isso tem a ver com a forma como eles se sentem, não necessariamente com o quanto eles estão soprando seus narizes ".

Ter amigos parece fazer tudo melhor. As pessoas populares são mais resistentes, vivem vidas mais longas e mais felizes e relatam menos sintomas graves do resfriado comum.

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Sim, um BFF, de acordo com pesquisas, ajuda a construir resiliência e funciona como um "mecanismo de proteção" durante tempos difíceis. Além de fornecer apoio quando as coisas ficam difíceis, um bom amigo também aumenta o bem-estar na ausência de adversidades. Eles trazem o melhor em nós, incentivando o engajamento total e participação em oportunidades de exploração, crescimento e conquista. Como os pesquisadores enfatizam, os verdadeiros amigos servem como "catalisadores ativos" para prosperar.

Fonte: Justine Hill

Claro, os verdadeiros amigos são diferentes dos amigos do hashtag. E quando se trata de aumentar o bem-estar, os amigos definitivamente não são criados iguais. Os amigos do Facebook e os seguidores do Instagram provavelmente não terão qualquer influência na sua saúde emocional ou física, enquanto ter um melhor amigo pode fazer a diferença.

Em um recente estudo do New York Times, Mitch Prinstein, professor de psicologia e neurologia da Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill, descreveu os dois tipos de popularidade e sugeriu que a maioria de nós está investindo no tipo errado:

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"Likability reflete bondade, liderança benevolente e comportamento altruísta e prosocial. A pesquisa sugere que essa forma de popularidade oferece vantagens ao longo da vida e leva a relacionamentos que conferem os maiores benefícios para a saúde.

A tipologia é marcadamente diferente do status – uma forma de popularidade, em última instância, menos satisfatória que reflete visibilidade, influência, poder e prestígio. O status pode ser quantificado pelos seguidores das redes sociais; a simpatia não pode. "

A distinção entre likability e status é importante. O que quer no Facebook não tem nada a ver com a simpatia. A habilidade é baseada em fazer um esforço, em responder e entender. Uma pessoa simpática é um "catalisador ativo" de bens. As palavras sábias de John Templeton vêm à mente:

"É bom ser importante, mas é mais importante ser legal".

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Para obter mais insights inspirados na pesquisa enviados diretamente para sua caixa de entrada, visite www.PositivePrescription.com e inscreva-se para The Weekly Dose.