Você já atingiu uma parede de tijolos?

Se assim for, então lidar!

Quando você bate em uma parede de tijolos, enfrente!

Quatro mulheres surpreendentes compartilharam suas histórias sobre bloqueios de estradas que os descarrilharam, seguidas por descrever formas de lidar com elas.

Suas histórias:

Uma mulher observou seus negócios familiares entrarem em falência e recebeu um diagnóstico de câncer de cólon.
Outra mulher falou sobre os bloqueios colocados em seu caminho enquanto tentava abrir um banco e como ela estava frustrada quando concorreu sem sucesso ao Congresso.
Uma terceira mulher compartilhou a perda de três filhas – uma logo após o nascimento, outra em um acidente de bicicleta e a terceira de artérias fechadas em seu coração. O público ficou horrorizado. Como alguém poderia lidar com esses golpes? Como eles poderiam sobreviver?
Uma quarta mulher descreveu como seu ex-marido estava dirigindo por ela em 4 de julho com seus filhos em seu novo carro. Ela foi para casa, pegou uma garrafa de vinho e deitou no chão, bebendo a garrafa inteira.

• Por que estou feliz por ter visto um psiquiatra
• Minhas memórias de uma vida destruída pela guerra
• Humor pode não ser tão bom para sua saúde
• Melhor saúde cerebral: uma prioridade para as mulheres
• Efeitos de estilo de vida na capacidade de memória de trabalho

Surpreendentemente, todos os quatro sobreviveram bem e estão prosperando. O sociólogo Leonard Perlin categorizou as estratégias de enfrentamento em três áreas principais: aquelas que tentam mudar o que está acontecendo, aquelas que reformulam o que está ocorrendo e aquelas que o ajudam a relaxar.

Mude a situação: a mulher que estava bloqueada enquanto tentava abrir o banco e a mulher cuja família entrou em falência tentou combatê-lo, contratou advogados. Em outras palavras, eles lutaram contra seus obstáculos.

Renomeie a situação: veja uma situação que não pode ser alterada de uma nova maneira. Esta foi a principal maneira como as quatro mulheres lidaram. Cada um fez exatamente isso. A mulher que desenvolveu o câncer de cólon acabou concluindo que, se você for contrair câncer, o cólon é o melhor. A mulher que perdeu três filhas disse, em vez de dizer por que eu, ela começou a dizer, por que não eu.

• Assassinato, eles escreveram
• 10 razões pelas quais estou feliz por estar girando 70
• A estupidez é parte da natureza humana
• Lembrando Ronald R. Fieve, MD
• Conselhos de auto-ajuda do The Eagles

Relaxe, não importa o que aconteça: todas as quatro mulheres relataram o uso de algumas das seguintes estratégias: ioga, meditação, exercícios, orações. A mulher lidava com sua dor passando o tempo todo, ao mesmo tempo, orando, pensando, sentindo. De alguma forma, ela sabia que havia tempo para chorar e, ao estruturá-lo, não a dominava. Além disso, ela percebeu que não poderia desmoronar. Ela era necessária por seus outros dois filhos.

A mulher que estava deitada no chão bebendo tomou uma decisão consciente naquela noite de não ser uma vítima. Ela começou a estabelecer metas e começou a meditar regularmente.

Em conclusão, nem sempre podemos controlar o que acontece conosco, mas podemos controlar como lidamos ou respondemos às nossas circunstâncias. Basta lembrar quando confrontado com um bloqueio de estrada, pergunte a si mesmo: “Posso mudar isso?” “Posso mudar a forma como eu olho para ele?” E “Posso relaxar?”

Fonte: nancy schlossberg