Quando conhecemos pessoas que parecem ser bem-sucedidas e felizes, tendemos a pensar que estão felizes porque são bem-sucedidas. Muitos de nós fomos levados a pensar que se trabalhássemos duro e tivéssemos sucesso, a felicidade seguirá naturalmente. Nos últimos anos, os pesquisadores voltaram a examinar a relação entre sucesso e felicidade, e descobriram que essa aparência aparentemente óbvia de sucesso que leva à felicidade é imprecisa. Primeiro, a felicidade é um subproduto da busca do sucesso , ao invés de realizações bem- sucedidas [1]. Indivíduos que estão ativamente envolvidos na busca de objetivos que são significativos para eles, experimentam uma série de emoções positivas e se tornam mais felizes. Simplificando, não é preciso ter sucesso em ser feliz – o mais importante é tentar. Além disso, a relação entre sucesso e felicidade também vai ao contrário: enquanto o sucesso pode levar a uma maior felicidade, a felicidade também leva ao sucesso [2]. As pessoas que experimentam um impacto mais positivo ao longo do tempo são mais propensas a ganhar mais dinheiro, a desempenhar melhor no trabalho e a serem melhores equipas [3].
A rede é que, em vez de se concentrar em desempenho e realizações como nossos objetivos finais, seríamos melhores:
Concentrando-se em nossa felicidade como objetivo final e:
Escolhendo metas que são significativas para nós, mesmo que às vezes não conseguimos realizá-las
No entanto, em vez disso, nossa sociedade muitas vezes segue na direção oposta de ser consertada na realização. O erro fundamental de colocar o sucesso antes da felicidade agora começa em uma idade muito jovem. Enquanto na escola, o mais importante é entrar na faculdade certa. Em muitas comunidades isso poderia significar entrar na escola privada "certa" no jardim de infância. Muitas crianças se concentram em seu desempenho: na escola, nos esportes, na reprodução de instrumentos musicais, etc. No momento em que se formaram no ensino médio, muitos jovens teriam sacrificado grande parte da adolescência. Eles encontram-se entrando na faculdade certa, obtendo uma bolsa de estudo, depois se formando, conseguindo um ótimo primeiro emprego, apenas para descobrir que a corrida de ratos continua, e agora eles precisam empurrar para ser promovido. Muitos se afastam de casa em vez de conseguir um emprego em um lugar onde podem facilmente encontrar amigos, socializar, pertencer e contribuir. Enquanto isso, eles podem perceber que estão sozinhos. Eles enfrentam uma nova transição de vida que não havia antes – um novo passo entre entrar na idade adulta e começar uma família.
O resultado: a idade média para o início da depressão diminuiu significativamente. Ele tinha aproximadamente 40 anos de idade. Agora, é 27 e continua a cair [4], [5], [6]. É difícil ser um jovem adulto hoje. Os jovens estão se tornando socialmente isolados, até alienados. Ironicamente, os jovens adultos mais tristes são às vezes aqueles que alcançaram tudo o que se propuseram. Não há diversão no ensino médio e na faculdade, sem amigos, sem namorada / namorado e com grande surpresa por não serem felizes – apesar de terem realizado tudo o que tinham estabelecido para fazer.
A pesquisa já descobriu os caminhos para a felicidade e o risco de excesso de foco no desempenho. Para colocar a Felicidade de novo em Jovens e Felizes, os jovens não devem apenas se concentrar no desempenho e sucesso, mas na gama de necessidades e aspirações que eles têm: ter amigos, encontrar uma alma gêmea, pensar, ler, talvez fazer algumas coisas imprudentes e rebeldes.
No entanto, pode ser uma chamada difícil. Dada a oportunidade de estar na classe superdotada, obter um emprego melhor pago, entrar em uma escola Ivy League, você poderia dizer que não? Você aconselhará seus filhos a dizer que não? Por favor, compartilhe.
[1] Uusiautti, S. (2013). Sobre a conexão positiva entre sucesso e felicidade. Revista Internacional de Estudos de Pesquisa em Psicologia, 3 (1).
[2] Lyubomirsky, S., King, L., & Diener, E. (2005). Os benefícios do efeito positivo frequente: a felicidade leva ao sucesso? Boletim psicológico, 131 (6), 803.
[3] Boehm, JK, & Lyubomirsky, S. (2008). A felicidade promove o sucesso profissional? Revista de avaliação de carreira, 16 (1), 101-116.
[4] Brees, K. (2008). Tudo o Guia de Saúde da Depressão. Tudo livros.
[5] Mays, Mark e James W. Croake, eds. Tratamento da depressão em cuidados gerenciados. Vol. 7. Psychology Press, 1997.
[6] Lam, Raymond W. e Hiram Wok. 2008. Depressão. Nova Iorque, NY: Oxford University Press.
