10 Regras para Envolvimento… e para Desengajamento

Siga estas diretrizes para promover uma melhor comunicação e maior autonomia

Fonte: Imagens do Google

Eu presto muita atenção às palavras que mães e pais selecionam porque a linguagem é sempre bastante reveladora quando se trata de entender como pais e jovens adultos entendem a distribuição de responsabilidade dentro de sua família.

Às vezes, por exemplo, vou ouvir os pais falarem no plural sobre o filho ou a filha, como se os dois estivessem inextricavelmente ligados: “Bem, ainda não conseguimos um emprego”, ou “Infelizmente, ainda parecemos Esgueirar-se para fumar maconha ”. Essas palavras sugerem que não há tanta diferenciação entre as gerações quanto seria aconselhável nesse estágio de desenvolvimento, e que o jovem adulto não é visto como totalmente responsável por seu próprio comportamento – decisão A criação ainda é, de alguma forma, uma empresa conjunta.

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Outras vezes, eu ouço pais implorando para que seus jovens adultos “pelo menos façam isso para mim”, o “isso” é qualquer coisa de “terminar o semestre” para “terminar com sua namorada / namorado maluco”. Quando um pai molda um objetivo como sendo “para mim”, isso quase garante que ou o objetivo não será alcançado, ou será alcançado pelas razões erradas e, portanto, nunca será como a realização do jovem adulto. . “Faça isso por mim” implica que a principal responsabilidade do jovem adulto deve ser atingir os objetivos de seus pais, em vez de seus próprios objetivos.

Outro padrão freqüente de comunicação que é exibido em meu consultório é caracterizado por pais que se colocam na posição de importunar ou intimidar um jovem adulto, o que coloca em movimento um debate irremediavelmente subjetivo e circular que geralmente é roteirizado de acordo com o seguinte:

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Ainda não, eu vou chegar mais tarde.

Você disse isso ontem e no dia anterior!

Se você parasse de me lembrar, eu já teria feito isso!

Eu não teria que lembrá-lo se você já teria feito isso!

É exatamente por isso que eu não fiz isso … porque você continua me lembrando!

E ao redor e ao redor eles vão, sem um fim observável à vista, cada parceiro sentindo-se cada vez mais perseguido e vitimado pelo outro.

Em um esforço para quebrar esses ciclos de comunicação improdutivos e lançar as bases para a autonomia dos jovens adultos, em vez da perpetuação de um emaranhado improdutivo entre as gerações, encorajo os pais a tentar manter as seguintes 10 crenças em mente como uma forma de orientá-las e sua família para uma distribuição de responsabilidade adequada à idade:

1. Eu sou responsável apenas pelo que faço, não pelo que você faz.
2. Eu não estou aqui para resolver seus problemas para você, e você não está aqui para resolver meus problemas para mim.
3. Se algo me incomoda sobre o que você está fazendo ou não, e eu quero que você saiba disso, eu preciso dizer algo diretamente para você e não esperar que você leia minha mente.
4. Se o que me preocupa sobre o que você está fazendo ou o que não está fazendo não o preocupa, então eu precisarei decidir como lidar com isso, em vez de insistir que você esteja tão preocupado ou seja, ou exigir que você se sinta obrigado a me fazer sentir menos preocupado.
5. Se você tem um problema ou preocupação e quer minha ajuda, você precisa me avisar que, caso contrário, vou assumir que você pode gerenciar as coisas por conta própria.
6. … Mas só porque você quer minha ajuda, isso não me obriga a fornecê-lo.
7. Se eu decidir, por qualquer motivo, não oferecer a assistência que você solicitou, você tem o direito de ficar zangado e / ou desapontado comigo, mas você ainda terá que trabalhar por conta própria…
8. … Se assim for, porém, tenho que respeitar o seu método de resolver as coisas por conta própria (mesmo que eu possa ter feito diferente de mim mesmo), e permitir que você viva, feliz ou infeliz, com quaisquer consequências.
9. Ambos temos o direito de cometer erros e experimentar individualmente a oportunidade de aprender com eles.
10. Podemos cuidar um do outro sem ter que cuidar um do outro.

Seguir essas diretrizes nem sempre é fácil, especialmente se você tem um longo histórico de assumir mais responsabilidade pelo seu filho do que o melhor. Mudanças importantes e duradouras no paradigma de comunicação de uma família não ocorrem – e não podem ocorrer – da noite para o dia, e geralmente precisam ser graduais e incrementais.

Mas a beleza dessa estrutura é que, se você for capaz de operar dentro dela, seu jovem adulto não terá escolha a não ser assumir o comando e seguir o exemplo, o que geralmente construirá a base para uma comunicação melhor e mais clara – e mais autônoma. funcionamento – através da placa.