Que maneira legal de começar um novo ano, 2011, não menos, iniciando um novo blog para a Psychology Today . Quem sabia? Eu sou um grande fã da revista e sempre terá um lugar especial no meu coração porque foi a revista que me apresentou à ciência da psicologia positiva. Era o verão de 2006, e eu estava visitando Nova York no meio desta onda de calor insana (pense o filme (ou período real, se você estivesse lá) Summer of Sam e você receberá a foto). Eu estava exausto e no aeroporto voltando para casa. Antes de começar a escrever, sempre fui uma atriz e uma cineasta independente, e na noite anterior, discuti uma idéia que tive para uma série de documentários ou de DVDs para crianças com um amigo produtor meu que nunca tinha contado a ninguém sobre antes, então estava na minha mente. Olhei na pequena loja de notícias onde eu estava comprando os suprimentos de vôo habituais de água e tal e de repente vi essa capa de revista com Albert Einstein e um título que dizia: " A Ciência da Felicidade: Como Desmontar um Bummer" . Em primeiro lugar, excelente título. Em segundo lugar, adoro Einstein, quem não, e The Science of Happiness ? Todo o conceito do meu projeto era ajudar gentilmente a treinar nossas mentes e sentimentos para se concentrar nas coisas positivas da vida para nos ajudar a nos sentir melhor fisicamente, o que nos levaria a lugares melhores emocional e espiritualmente. Mas uma ciência para a felicidade? Peguei a revista e leio o artigo surgindo ao ler que havia uma ciência real que apoiava todo o conceito do meu projeto e até mesmo o expandiu. Eu não podia acreditar nisso! Esta foi a minha primeira introdução a Psychology Today, e tenho pesquisado e estudado psicologia positiva desde então. Sou um membro da Associação Internacional de Psicologia Positiva (IPPA). Eu amo essa psicologia positiva em muitos aspectos é, finalmente, provar cientificamente o que as pessoas espirituais têm praticado para cultivar a felicidade (ou viver em um estado de contentamento) para … bem, para sempre. Ao longo dos anos, continuei a ler a revista, vários amigos meus já apareceram, etc. e depois, cortados, hoje …
Eu tenho um livro saindo amanhã, 4 de janeiro, chamado Epiphany: True Stories of Sudden Insight para inspirar, encorajar e transformar, e Psychology Today foi a primeira publicação para me entrevistar. Epiphany é uma compilação de entrevistas que realizei com pessoas de todas as esferas da vida sobre suas maiores epifanias. Eu basicamente entrei em contato com pessoas que eu admirava ou achava fascinante por qualquer motivo. Algumas pessoas que conheci para sempre, algumas me conheci aleatoriamente, e algumas que eu simplesmente chamei de frio. Tentei entrevistar um grupo diverso e interessante e entrevistei vários psicólogos, psiquiatras e médicos para o livro. Uma das histórias do livro está diretamente relacionada à Psicologia Hoje, porque eu deliberadamente me dispensei a entrevistar um líder no campo da Psicologia Positiva, e Kristin Neff, outra incrível psicóloga que também está no meu livro, me encaminhou para Barbara Fredrickson, Ph. D., o autor de Positivity . (Você pode ler como aconteceu no site na página de Barbara e no livro.)
Não vou entrar em toda a história da epifania de Barbara aqui, mas, basicamente, ela teve este momento muito claro quando de repente percebeu que a psicologia positiva não era simplesmente uma ciência interessante que ela estava estudando e pesquisando, como ela pensava, mas isso Era realmente um estilo de vida aplicável que estava melhorando e aumentando sua vida inteira. Normalmente um cientista muito não emocional, ficou atordoada, mas ao mesmo tempo animada por essa realização. Quando ela contou sua história, sua honestidade e vulnerabilidade sobre sua luta constante para ser mais aberta e emocional e equilibrar suas tendências de adoecimento foi muito emocionante para mim. Acho que é muito difícil, hoje em dia, equilibrar tudo o que temos acontecido, e ela é extremamente honesta sobre isso. Eu também raramente ouço o trabalho de trabalho falado de uma maneira muito franca ou mesmo abordado como um problema. Na verdade, nem tenho certeza de que alguma vez ouvi um verdadeiro adepto do trabalho adivinhar ou perceber que é uma questão com a qual eles lutam como os outros "ism". Eu cresci com um pai do workaholic e tenho estado em relacionamentos com vários (como eu escrevo isso às 4:25 da manhã depois de trabalhar o dia inteiro na noite, tendo as tendências eu mesmo), então talvez seja por isso que eu fiquei tão impressionado com isso – ele acertei um acorde pessoal comigo. Mas esse é apenas um aspecto do que há para aprender em sua epifania, pelo menos para mim. Normalmente, cada história que ouvi e escrevo contém muitas coisas diferentes para refletir e descobrir e as coisas vão atacar pessoas de maneiras diferentes. Algo que tem muito significado para mim, pode não parecer tão importante para você e vice-versa, mas acho que é a beleza do projeto e é o alimento para uma grande discussão sobre diferentes idéias.
Psychology Today me perguntou sobre várias epifanias e não sei quais escolheu colocar na publicação de janeiro, porque ainda não a vi, mas o que eu disse é o que direi agora. Todas as histórias da epifania que ouvi e as que estão no livro me ensinaram algo ou me ajudaram de alguma maneira. Descobri que as epifanias parecem ser algumas das nossas maiores sabedoria e eu encorajo todos a notar seus momentos de revelação, lembre-se deles e realmente pensem sobre eles e o que eles querem dizer e para pedir aos outros sobre os deles. Enquanto escrevo isso, estou tendo um mini-epifão que o 2011 está cheio de novos já – um novo ano, um novo livro (que é uma nova experiência), esse novo blog em uma nova comunidade – e embora eu não sou um para Realmente faça grandes resoluções de ano novo, decidi que vou começar a revisar todas as histórias no meu livro. Existem 58 deles para que eu possa fazer um par de dias por um mês ou um por dia ao longo de alguns meses, mas talvez eu obtenha novas idéias e revelações, ou, tenha mais, como nós, pessoas de Epiphany, amamos com carinho, "epifanias de epifanias "e falar sobre eles e sobre novas histórias de epifania e revelações que chegam ao meu caminho. E espero que você pense e também compartilhe o seu.
