Embora um pouco alarmantes, não estamos surpresos com as recentes estatísticas publicadas no relatório Stress in America, da Associação Americana de Psicologia, que descobriu que 91% da Geração Z – aqueles do ensino médio e da faculdade – disseram ter sentido sintomas físicos ou emocionais. , como depressão ou ansiedade, associadas ao estresse.
Notavelmente menos estressados são os pais Boomer e os primeiros Gen-Xers que tiveram infância fora do alcance, com menos ansiedade em relação à segurança e bem-estar, e menos pressões acadêmicas. Um recente artigo do TIME questiona: “A culpa é da violência armada?” Sim, em parte.
Esses estudantes nasceram na época do massacre de armas em Columbine em 1999; em seguida, eles testemunharam as torres do World Trade repetidamente caírem em câmera lenta enquanto seus pais horrorizados ficaram paralisados por essas imagens; eles experimentaram as conseqüências econômicas da Grande Recessão global de 2008 em seus pais e famílias; eles ficaram traumatizados com o massacre de tiro de 2012 no Sandy Hook Elementary, e novamente, mais recentemente, em Parkland, Flórida; e internalizamos completamente essas mensagens assustadoras: O mundo é perigoso; Eu não sou seguro.
Em nosso trabalho clínico com jovens que cresceram na Era da Informação, ficamos impressionados com o tempo que eles irão para reduzir seu profundo senso de vulnerabilidade. Seus esforços para tomar o controle da narrativa “insegura” contribuem para os seus próprios esforços perfeccionistas para as melhores notas, os mais “gostos” e os recomeços sobre os quais baseiam seu senso de autovalor e segurança. Quem não estaria estressado?
No entanto, também houve uma interação intergeracional cheia de estresse entre os pais e os jovens de hoje. Exposições dos pais para os perigos do mundo, incluindo o aumento da violência diária, foram acentuadas pela constante notícia de seus smartphones. Os pais então tentaram exercer mais controle para manter seus filhos seguros, com datas de brincadeira organizadas, sem manteiga de amendoim na escola, desencadear avisos nas salas de aula e monitoramento frequente do paradeiro de seus filhos. Assim, os pais transmitem suas próprias ansiedades, o que tem um efeito inevitavelmente contagioso sobre as crianças.
Voltando à violência armada, 74% dos pais consideraram o tiroteio na escola uma fonte significativa de estresse, correspondendo de perto a 72% dos estudantes da Geração Z. Desde o ano 2000 houve tiroteios em escolas a uma taxa de cerca de um por mês, resultando na morte de cerca de 250 alunos e professores. Esta estatística vergonhosa e horrível do nosso país e cultura certamente contribui para o estresse.
No entanto, o medo profundo embutido nessas ameaças reais e ansiedades compreensíveis também leva a distorções cognitivas. Nós erroneamente acreditamos que a possibilidade catastrófica é provável. O provável então se torna uma certeza, levando ao fatalismo e ao desespero. Os jovens não têm experiência de vida suficiente para resolver as diferenças entre risco e inevitabilidade – daí a sua maior sensibilidade para as mensagens culturais predominantes de “desgraça e melancolia”.
A tragédia dos tiroteios nas escolas explode no noticiário noturno. No entanto, as ameaças mais insidiosas e invisíveis à saúde e ao bem-estar psicológico – que levam ao aumento do estresse e à angústia emocional, com suas taxas de suicídio juvenil, ansiedade e depressão – são comuns. A pesquisa da APA destaca a importância dos seguintes fatores:
O que fazer com as descobertas perturbadoras desta última pesquisa sobre estresse entre os jovens de hoje?
Do nosso ponto de vista, as melhores abordagens para amortecer o estresse / ansiedade / angústia incluem as seguintes dicas:
A descoberta mais encorajadora é que 75% dos entrevistados em todas as faixas etárias se sentem esperançosos em relação ao futuro. Imaginamos que, de maneira semelhante à juventude estressada dos anos 1960, que enfrentou as ameaças da corrida armamentista nuclear, a Guerra do Vietnã e a agitação civil gerada pela desigualdade racial, econômica e social, essa geração mais jovem encontrará maneiras de transformar seu estresse sobre o mundo em ação política e mudança cultural. Já vemos sinais disso no movimento Marcha pelas Nossas Vidas e o crescente número de jovens que se inscrevem para votar.
Referências
Hibbs, B. Janet & Rostain, AL 90% da Geração Z diz que estão estressados. Aqui está o porquê: Dois especialistas em saúde mental explicam o que podemos fazer sobre isso. Prosperar no campus // 1 de novembro de 2018.
