O exercício é importante. Não só em geral, mas especificamente quando se trata do cérebro.
O (s) mecanismo (s) subjacente (s) através dos quais o exercício mantém o cérebro em forma permanecem evasivos. Em uma publicação anterior do blog, listei uma série de cenários explicativos possíveis de como e por que o exercício pode funcionar.
Uma das possibilidades que eu discuti foi que o exercício pode diminuir o risco de demência de Alzheimer. Este efeito protetor conhecido geralmente é considerado como um benefício indireto do estado geral geral de saúde melhorado e resistência que vem com qualquer rotina de exercícios físicos regulares. Mas esta é toda a história?
Em um novo estudo da Universidade de Washington, os pesquisadores descobriram que o exercício parece diminuir a presença no cérebro da (adentro) beta amilóide famosa, uma proteína de alto perfil na história de Alzheimer.
O que parece estar acontecendo é que alguns genes (o ApoE-ε4 famiglia ) ficam muito gananciosos por esse amilóide pegajoso e, como resultado, engoliu o cérebro; pode-se aumentar o volume de exercícios e voila : o ato do cérebro é limpo.
De notar, o exercício parece tomar as coisas em suas próprias mãos somente quando há muito amilóide pendurado sem motivo. Em outras palavras, se você for um acumulador amilóide, é melhor começar a se exercitar. E isso irá reduzir seus depósitos amilóides. No entanto, se você não tem muito amiloide para começar, o exercício não fará uma grande diferença. O ponto de levar a casa: o exercício parece ser um excelente equalizador amilóide (para uma discussão mais detalhada, clique aqui).
Claro, agora você quer saber como verificar os níveis de amilóide ou seu status de ApoE-ε4. Neste momento, a única maneira de verificar os níveis de amilóide é através de uma torção espinhal ou um tipo especial de imagem cerebral chamada PET. Você está olhando para os procedimentos de pesquisa realmente, já que nada disso é feito rotineiramente em um consultório médico. ApoE-ε4 também não está disponível como um teste de rotina.
Essa é a má notícia.
As boas notícias?
Gostaria de argumentar que essa falta de conhecimento poderia ser melhor. Ignorante dos seus detalhes de maquiagem ApoE-ε4 e amilóide, você agora sabe que tem pouco a perder e muito a ganhar se você fizer exercício.
É bom se livrar do amilóide (mas só quando há muito demais), o que significa manter não só o seu corpo, mas também o seu cérebro em forma.
Referências:
Head D, Bugg JM, Goate AM, Fagan AM, Mintun MA, Benzinger T, Holtzman DM, Morris JC. Engajamento de exercícios como moderador dos efeitos do genótipo APOE na deposição de amilóide. Arch Neurol. 2012 Jan 9. [Epub antes da impressão]
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