Um manual de infelicidade

10 maneiras de se tornar infeliz.

Fonte: RUBEN M RAMOS / Shutterstock

Infelicidade como meta ? Para os terapeutas, isso é um sinal claro de problemas psicológicos. Para os filósofos, é um sinal de uma ideia errada. Todos concordam que a felicidade é o objetivo das pessoas racionais.

Por que, então, somos tantos infelizes? Aqui estão 10 razões. (Mais poderia ser acrescentado, mas o esboço é claro.) O caminho para a felicidade está na direção de satisfazer relacionamentos: Uma pessoa feliz sente-se aceita, nutrida, amada e desafiada. Se você quer ser infeliz, siga estes 10 passos para uma vida infeliz:

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1. Meça sua vida contra o sucesso dos outros.

Como sempre haverá alguém que tem mais, que realizou mais, é mais famoso e em melhor forma, você sempre vai querer em comparação. Em vez de apreciar o que você tem, você se concentrará no que não tem. Isso leva a desejos sem fim que não podem ser atendidos.

2. Pense que você é melhor que todos.

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É fácil ser um crítico. Isso faz você se sentir superior e fornece uma alta temporária. Mas faz os outros se sentirem menores. Sentir-se melhor ao apontar as fraquezas e falhas dos outros é uma boa maneira de minar os relacionamentos.

3. Habite no passado.

A nostalgia é um anseio por aquilo que não pode ser recapturado. A vida já foi cheia de admiração e inocência, você pensa, e os bons e os ruins eram facilmente separáveis. Tudo desde então foi em declive. Anseio pelo passado é rejeitar a vida do presente e que possibilidades de felicidade ainda permanecem.

4. Cerque-se com a fealdade.

Belas paisagens elevam os espíritos; Estar com pessoas que fazem coisas bonitas nos faz sentir melhor. No entanto, muitos escolhem a fealdade nos programas de TV e nos filmes que assistem; eles escolhem a fealdade ao se comportarem com pessoas desagradáveis. Fealdade em suas várias formas é como um peso pressionando a alma. É difícil ser feliz com esse peso.

5. Sempre pense em você primeiro.

Esta é uma fórmula para não ser amada, já que amar freqüentemente significa pensar na outra pessoa primeiro. Quando um relacionamento é desequilibrado e uma pessoa é sempre a primeira, não é o amor que está presente, mas o poder. Estar apaixonado faz uma pessoa feliz, por isso sempre se colocar em primeiro lugar impede um relacionamento amoroso.

6. Suponha que você é responsável por tudo.

Acidentes acontecem, algumas pessoas são vitimadas e algumas são azaradas. Eles não causaram essas coisas, e assumir isso levou a um sentimento de fracasso, culpa ou vergonha. Aceitar o que está além da sua capacidade de controle é um passo em direção à aceitação, abrindo assim as portas para a felicidade.

7. Não cante

William James, o grande psicólogo e filósofo americano, disse uma vez que não cantava porque estava feliz, mas estava feliz porque cantava. A percepção de James é que nosso humor é influenciado por sinais sutis, alguns dos quais criamos com nossos próprios corpos. Estar em uma sala confortável e aconchegante, por exemplo, nos deixa de bom humor. Portanto, evite fazer sua voz ser ouvida: não cante se quiser continuar se sentindo mal.

8. Insista em estar certo.

Você pode estar certo, pelo menos parte do tempo. Mas insistir em estar certo em relacionamentos com os quais você se importa é corrosivo. Relacionamentos exigem reciprocidade, e isso significa, por vezes, renunciar ao prazer de provar que seu parceiro está errado. Como diz um amigo, você pode estar certo ou ter um relacionamento. O ponto é muito forte, mas vale a pena lembrar.

9. Coloque as coisas à frente das pessoas.

É difícil resistir à mercantilização de tudo. A mensagem é sempre a mesma: compre isso e você será feliz. Mas a felicidade que vem com outra compra é mais frequentemente de curta duração. Perseguir mais, maiores e mais novas coisas muitas vezes significa ignorar relacionamentos, desbordar os outros e distorcer as regras que governam seu próprio senso de moralidade.

10. Sempre se coloque por último.

Todo mundo conta em um mundo ético – você não menos que outro. Seus desejos e desejos são importantes. A infelicidade certamente será sua sorte se você não puder ou não expressar o que deseja. Enquanto há momentos em que conseguir o que você quer não é possível ou desejável, há também momentos em que os outros devem adiar seus desejos. Enquanto sua vida não pode ser mais importante que a de outra, também não vale menos.