4 estratégias para famílias que enfrentam o vício

O que você pode fazer para promover a recuperação.

4 estratégias para famílias que enfrentam o vício

Lloyd I. Sederer, MD

Fonte: Shutterstock

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Existe uma família hoje que não está sofrendo de dependência em um ente querido, parente, amigo ou colega de trabalho? Seja a epidemia de opiáceos apreendendo este país, ou álcool, estimulantes (como cocaína, metanfetamina, Adderall ou Ritalina), maconha ou uma variedade de drogas tranqüilizantes e sedativas realmente não importam. O que importa é que alguém com quem você se preocupa esteja alcançando ou tenha alcançado dependência de uma substância psicoativa que possa piratear seu cérebro, sua vida e seu futuro. Não vou falar aqui com o tabaco, que merece um posto próprio como a principal causa evitável de morte em todo o mundo.

Existem quatro estratégias para ajudar as famílias a enfrentar o vício . Eles podem ajudar a abrir caminho para a recuperação e uma vida restaurada ao seu potencial.

1. Precisamos começar com a prevenção . Como já foi dito, uma grama de prevenção se transforma em pelo menos um quilo de cura. Maya Angelou escreveu: “. . . Vamos tentar oferecer ajuda antes de termos que oferecer terapia. Quer dizer, vamos ver se não podemos evitar ficar doentes tentando oferecer amor à prevenção antes da doença. ”

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Embora em muitos casos o vício já tenha ocorrido, há outros ainda em risco, especialmente as crianças mais novas em uma família ou outro jovem na escola e em ambientes religiosos.

Existem duas estratégias comprovadas de que fazemos muito pouco; e eles atendem ao teste do senso comum. O primeiro envolve a juventude e o segundo, suas famílias. O Life Skills Training (LST), com currículos para escolas elementares, médias e secundárias, oferece aos jovens habilidades vitais, muitas vezes subdesenvolvidas, de resolução de problemas e tomada de decisão, bem como técnicas de regulação emocional que os protegem de se tornarem drogas (http: // lifeskillstraining.com/). Jantares juntos tantas noites quanto possível é outra atividade de proteção comprovada; O presidente Obama fez isso com sua esposa e duas filhas ao longo de seus oito anos na Casa Branca.

Para as famílias, especialmente com as crianças que ainda estão em casa, existe o Programa Fortalecimento das Famílias para os Pais e a Juventude. Os pais também podem aprender habilidades que os capacitem a apoiar seus filhos de maneira positiva e a incentivar atividades escolares e esportivas, como esportes, música, dança, arte e trabalho voluntário – o que sabemos ser protetor contra o uso de drogas (http: / /www.strengtheningfamiliesprogram.org/).

Lembre-se também que você não está sozinho. Há tantos outros que estão enfrentando ou tendo enfrentado o vício em seus entes queridos e amigos. Descubra quem são e converse com eles. Consulte os membros da família confiáveis ​​e outras pessoas que você conhece. Enfrentar os desafios do vício testará as pessoas mais fortes e todos nós faremos melhor quando não estivermos sozinhos.

2. Descubra o problema e procure ajuda o mais cedo possível . Exorto as mães e pais, irmãos e outras pessoas a confiarem no que estão vendo em casa – mudanças observáveis ​​em seus filhos, como humor instável, irritabilidade, isolamento, padrões incomuns de sono, falta de higiene, pensamento confuso e tangencial, perda de peso, e outras mudanças no humor, pensamento e comportamento. Anote essas anotações simples sobre o que você vê, especialmente o que você vê durante semanas ou mais. Não o que você sente, mas o que você viu. Compartilhe isso com alguém da sua confiança, que conhece seu filho, para validar o que você está observando.

Muitas vezes não queremos enfrentar os problemas que nossos filhos estão demonstrando bem diante de nós, preocupados em começar uma briga, sua negação e mais distanciamento. No entanto, essas reações são esperadas, elas são parte do problema. As dificuldades que você está vendo só crescerão se evitadas. Encontre o momento certo para falar com seu filho, claramente quando não alto; diga apenas o que você observa (por exemplo, você não dorme há alguns dias, suas calças estão caindo, você não atende a ligações de amigos ou vai praticar, etc.) Faça isso com outra pessoa que também tenha testemunhado o que você tem. Não espere um milagre, apenas comece a conversa, e se comprometa a continuar seu esforço até que essa pessoa veja alguém que possa ajudar, como um médico, um clérigo ou um médico de saúde mental.

Essa mesma abordagem se aplica a amigos e colegas de trabalho. Falar com alguém de quem se importa quem está com problemas é difícil, mas é uma verdadeira medida de preocupação e amor.

3. Se o seu ente querido está começando o tratamento, ou não está respondendo, você precisa ser ativo e defender um bom tratamento . Há dois princípios de bons cuidados a serem seguidos: tratamento abrangente e tratamento contínuo.

Assistência abrangente significa que o programa ou clínico não está simplesmente contando com uma única abordagem. Programas de recuperação em 12 etapas (como AA e NA) podem ser muito úteis para jovens e adultos. Mas elas funcionam melhor quando combinadas com a terapia, especialmente a terapia cognitivo-comportamental, focada em ajudar uma pessoa a resistir ao poder das pistas de beber ou drogar; com educação familiar e capacitação (como acima); com avaliação (e tratamento) de um transtorno mental concomitante (como depressão, transtorno bipolar e TEPT); e com a oferta de uma pessoa com um vício um medicamento para ajudar a controlar os desejos e prevenir a recaída (os três mais comuns são Suboxone e metadona para dependência de opiáceos, e Vivitrol para uso de álcool e opiáceos; há também NAC, um suplemento de balcão) . Cada forma de tratamento aumenta o outro: mais é realmente mais.

Tratamento contínuo significa não parar e começar. A recuperação é facilitada por um esforço e cuidado contínuos. Isto é verdade para doenças físicas como diabetes e asma, e é tão verdadeiro para os vícios.

4. Mantenha o rumo e não perca a esperança . Clínicos experientes sabem que a recuperação é possível para muitas pessoas com dependência. Mas nós não somos muito bons em prever quando o canto será virado. A recaída é comum, como seria de esperar, em todos os distúrbios persistentes, incluindo o vício. Recuperação não é uma linha reta. A recaída testa a moral e a vontade de todos os envolvidos, a pessoa com o vício, a família e os amigos, e os próprios clínicos responsáveis ​​pelo tratamento. Portanto, não desista, mantenha a esperança viva – há boas razões para fazê-lo e, com o tempo, é provável que você veja por quê.

O vício é difundido em nosso país e em nossa cultura. Dificilmente qualquer família, amigo ou colega de trabalho é poupado. Quando temos confiança no que vemos, sabemos o que fazer, como garantir um tratamento eficaz e, quando não perdemos a esperança, o vício pode ser superado.

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O Dr. Lloyd Sederer é psiquiatra e médico de saúde pública. As opiniões oferecidas aqui são inteiramente dele.

Seu próximo livro, The Addiction Solution: Tratando nossa Dependência de Opióides e Outras Drogas , será publicado pela Scribner (Simon & Schuster) em maio de 2018.

@askdrlloyd