A Associação Americana de Psicologia, com a ajuda da Primeira Dama Michelle Obama, lançou uma campanha para incentivar os americanos problemáticos a procurar cuidados para problemas de saúde mental. Além disso, esta iniciativa busca acabar com o estigma associado a problemas de saúde mental. Para este fim, a campanha exorta as pessoas a observar 5 sinais de que alguém está sofrendo e pode precisar de ajuda. Eles são:
1. Uma Mudança na Personalidade. Se alguém está agindo como uma pessoa muito diferente, ou não agindo ou se sentindo como a si mesmo, é um sinal de alerta.
2. Ansiedade pouco caracteristica, Raiva ou Moodiness. Mudanças graves de emoção são motivo de alarme, especialmente se forem persistentes.
3. Retirada social e isolamento. Se um indivíduo está "fechando" socialmente, cancelando compromissos sociais ou passando muito tempo sozinho, é um sinal de alerta sério de problemas emocionais ou de saúde mental.
4. Falta de autocuidado ou comportamento arriscado. Pessoas com problemas de saúde mental muitas vezes perdem preocupação com sua própria saúde e bem-estar, envolvendo comportamentos de risco como beber e usar drogas. Além disso, a falta de higiene ou a falta de preocupação com a aparência podem ser indicativos de um problema de saúde mental.
5. Um sentimento de desesperança ou sentimento superado. As dificuldades de saúde mental muitas vezes fazem com que as pessoas desistem – sentir que a vida é muito difícil, ou que elas nunca mais sentirão "normal".
Esses sinais de alerta, particularmente quando ocorrem juntos, são um indicador de que é hora de agir – para você ou para os outros. Perceba que você não está sozinho. Muitos americanos sofrem de problemas de saúde mental em um momento ou outro. Procure ajuda de um conselheiro profissional licenciado ou entre em contato com um médico ou sua associação local de saúde mental.
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