7 coisas que os pais Mentally Strong sabem

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Parenting pode ser preenchido com alegria, mas criar crianças também desperta emoções desconfortáveis ​​como culpa e ansiedade. Seu papel de pais pode despertar pensamentos desconfortáveis ​​também – como a dúvida de si mesmo, críticas severas e preocupação catastrófica.

Alguns pais deixam as emoções incômodas e o monólogo interno crítico ditar suas escolhas. Eles podem ceder quando se sentem culpados ou restringir as atividades de seus filhos, porque eles não conseguem se sentir ansiosos.

Mas os pais mentalmente fortes não deixam emoções desconfortáveis ​​ou pensamentos negativos prejudicam suas decisões. Em vez disso, eles trabalham duro para ajudar seus filhos a alcançar seu maior potencial.

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1. Você deve mostrar aos filhos como ser forte.

Dizer aos seus filhos que "atuem bravos" ou "olhe para o lado positivo" não funcionará se você não modelar as habilidades apropriadas. Você tem que estar confortável com suas próprias emoções se quiser ensinar as crianças sobre os sentimentos.

2. Os filhos ganham confiança com a experiência de primeira mão.

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Acalmar o seu filho ou animá-lo é fácil. Mas as crianças precisam aprender a fazer essas coisas por si mesmas. E eles precisam praticar suas habilidades uma e outra vez ao longo dos anos.

3. Os erros podem ser o maior professor da vida.

Se precipitar para impedir que seu filho cometa erros, pouca atenção, pelo menos no momento. Mas as crianças precisam aprender a falhar para que possam descobrir como se recuperar. Os pais mentalmente fortes deixam as crianças enfrentarem consequências naturais, e elas as orientam a aprender a fazer melhor na próxima vez que estragem.

4. Validar as emoções das crianças é a chave para a autoconsciência.

Você não vai ouvir um pai mentalmente forte dizer: "Não fique com medo". Eles são mais propensos a dizer: "Eu sei que isso é assustador, mas estou confiante de que você pode fazer isso". Eles reconhecem que, seja qual for a criança sente-se bem, e eles ensinam as crianças como suas emoções afetam suas decisões.

5. A dor e a luta não são todas ruins.

É tentador proteger as crianças da dor. Mas a dor emocional e as lutas ensinam lições de vida valiosas. Mentamente, os pais fortes ajudam as crianças a obter força de suas lutas.

6. As decisões parentais são mais fáceis quando você conhece seus valores.

Se é uma pequena escolha, como permitir que uma criança de 7 anos entre em uma festa de aniversário ou uma grande – como deixar seu filho entrar em uma primeira data – saber que seus valores são fundamentais para tomar as melhores decisões. Os pais mentalmente fortes não são facilmente influenciados pela mídia ou outros pais no bairro. Eles são firmes em suas crenças e agem de acordo com seus valores.

7. A disciplina não é a mesma que a punição.

A punição é fazer com que as crianças sofram por seus erros. Disciplina é sobre ensiná-los a fazer melhores escolhas no futuro. Enquanto eles ainda distribuem conseqüências para regras quebradas, pais mentalmente fortes são mais investidos no ensino de crianças como fazer melhor na próxima vez.

Construa seu músculo mental

Todos os pais podem construir seus músculos mentais – e ajudar seus filhos a desenvolverem a força mental. Faça uma prioridade para praticar a regulação de seus pensamentos, gerenciando suas emoções e tomando medidas positivas. À medida que você constrói força mental, você também estará ajudando seus filhos a se tornarem as melhores versões de si mesmos.

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