Todos nós temos que tomar decisões sobre como gastar nosso tempo, energia e dinheiro. Por causa do meu projeto de felicidade, eu agora me pergunto explicitamente: "Essa decisão me deixará mais feliz?" Estou decidido a obter o maior sucesso de felicidade pelo dinheiro.
Aqui estão algumas questões que considero:
1. Essa decisão provavelmente fortalecerá meus relacionamentos com outras pessoas? Relações fortes com outras pessoas são uma chave – a chave – para a felicidade, então as decisões que me ajudam a construir ou fortalecer laços provavelmente aumentarão minha felicidade. Sim, é um incômodo e uma despesa para ir à reunião da minha faculdade, mas é provável que tenha uma grande felicidade.
2. Esta decisão me dará novidade e desafio? A novidade e o desafio me deixam mais feliz – mas eles também me fazem sentir insegura, intimidadora, frustrada e estúpida. Para superar esse obstáculo, lembro-me que, no final, geralmente recebo um grande tiro de felicidade. Quando considerei adicionar vídeo ao meu blog, lembrei-me de que o processo de dominar o processo provavelmente me deixaria mais feliz. E tem.
3. Qual é o custo de oportunidade desta decisão? ("Custo de oportunidade" descreve esse fato de que fazer uma coisa significa alternativas anteriores). Energia, tempo e dinheiro são limitados. Mesmo que uma decisão trouxe felicidade, se isso significa que eu tenho que desistir da oportunidade de fazer muitas outras atividades que estimulam a felicidade, pode não valer a pena. Eu poderia dedicar muitas horas para aprender sobre música clássica e, no final, talvez eu mais gostei de música clássica, mas essa atividade afastaria muitas outras coisas que eu quero fazer mais.
4. Esta decisão me ajuda a obedecer meu mandamento pessoal a Be Gretchen? Quero moldar minha vida para refletir meu temperamento, interesses e valores. Eu me pergunto: Estou fazendo essa decisão para "Be Gretchen", ou porque quero impressionar outras pessoas, fingir que sou diferente da pessoa que realmente sou, ou negar uma verdade sobre mim?
5. Quando considero um determinado curso de ação, sinto-me energizado ou drenado?
6. Quão felizes estão as pessoas que tomaram essa decisão em particular? No livro de Daniel Gilbert Stumbling on Happiness, ele argumenta que a maneira mais eficaz de julgar se um determinado curso de ação o fará feliz no futuro é pedir às pessoas que estão seguindo esse curso de ação agora se estão felizes e suponha que você se sentirá da mesma maneira. Iniciando uma viagem familiar à Disneyworld. Obtendo um hamster. Aprendendo a usar Instagram. Trabalhando como paralegal. Voluntariado. Ao avaliar as conseqüências prováveis de uma decisão, as experiências de felicidade das outras pessoas – ou sua falta – podem ser muito instrutivas para mim.
7. Eu me lembro de "escolher a vida maior". As pessoas tomam decisões diferentes sobre o que seria a "vida maior", mas quando me pergunto essa pergunta, isso sempre me ajuda a ver a resposta certa, para mim.
Esta lista pode ajudar a responder perguntas como:
Não há resposta correta ou resposta errada – apenas a resposta certa para mim .
E quanto a você? Você desenvolveu perguntas para você, ou outras estratégias, para ajudar a tomar decisões sábias?
* Eu encontrei a entrevista de Adam Bryant para o New York Times de Kip Tindell , o executivo-chefe da Container Store. Muito provocador de pensamento – e eu adoraria conversar sobre o seu arquivo "Philosphy Epistle".
* Se você lê este blog, mas não leu o livro The Happiness Project – eu prometo, o livro não é apenas uma duplicação do blog. É diferente, e acho que a maioria das pessoas pensa que é melhor. Só há muito que pode ser dito em uma postagem de blog! De qualquer forma, se quiser mais informações …
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