Um dos princípios fundamentais do meu projeto de felicidade é que não posso mudar ninguém além de mim mesmo . É tão fácil imaginar que ficaria mais feliz se apenas outras pessoas se comportassem adequadamente, mas não posso atribuir resoluções a ninguém, exceto a mim mesmo.
Eu acredito firmemente nisso, mas eu decidi tentar algo que seja completamente contrário a essa única regra de Gretchen. Eu propus uma resolução familiar para dar saudações calorosas e despedidas .
Quando nossas duas filhas eram pequenas, eles me cumprimentariam e meu marido com entusiasmo selvagem sempre que caminhávamos na porta, e muitas vezes chorava miseravelmente quando partimos. Hoje em dia, às vezes, mal olhavam dos seus próprios jogos, lição de casa ou livros quando entrávamos ou entramos. Foi um alívio, de certa forma, mas também um pouco triste. E com demasiada frequência, meu marido e eu também não cumprimentamos calorosamente ou adeus.
Eu amo minha resolução para abraçar mais, beijar mais, tocar mais. Não leva tempo extra, energia ou dinheiro, e faz uma grande diferença na atmosfera do meu apartamento. Para construir essa resolução, queria que os membros da família se sentissem reconhecidos e recebidos, toda vez que passavam pela porta.
Nas panquecas dominicais, planteei uma pergunta: "Se você pudesse fazer uma resolução para todos na família, qual seria?"
Meu marido respondeu sem hesitação. "Faço o que quiser, enquanto o resto da família limpa o apartamento e faz diligências".
"Isso é um pensamento", eu disse secamente. "Próximo?"
Minha filha mais velha disse: "Teríamos coisas diferentes para o café da manhã durante a semana, como ovos, em vez de apenas cereais ou manteiga de amendoim na torrada".
"Nós poderíamos fazer isso", eu disse. "Eu não sabia que você queria mais alguma coisa." Então eu virei para minha filha mais nova. "Você tem uma sugestão?"
"As pessoas sempre me dão um grande abraço e um grande beijo sempre que me viram. E eu iria para State News para comprar um brinquedo sempre que quiser ".
"Bem, eu quero propor algo", eu disse. "É muito parecido com a primeira parte dessa sugestão. Quero que tenhamos a regra de que, quando algum de nós chega em casa, ou esteja saindo, todos devemos prestar atenção a essa pessoa por um minuto. Deixe saudações calorosas e despedidas. "
"Por quê?" Perguntou minha filha.
"Vamos mostrar mais carinho e atenção um para o outro. Eu sei que estou mal com isso, eu mesmo. É difícil ser interrompido quando você está no meio de algo, mas isso é importante ".
Todos concordaram com bom humor com o objetivo da resolução de dar boas-vindas calorosas e despedidas – mas todos nos lembraríamos de fazê-lo, sem irritação? Eu não queria uma resolução destinada a aumentar nossos sentimentos de carinho para se transformar em uma fonte de conflito.
Um pouco para minha surpresa, todos nós começamos rapidamente a seguir esta resolução (na maioria das vezes). Dar saudações calorosas e despedidas se sente como uma coisa natural a fazer, e quanto mais a gente faz, mais se torna um hábito. Como conseqüência, todos os dias, muitas vezes, temos momentos de conexão real entre todos os membros da nossa família. Por exemplo, em vez de deixar minha filha mais velha gritar: "Estou saindo" antes que ela desapareça na porta para ir à escola, eu ligo, "Aguarde, espere", e todos nos apuramos para lhe dar um verdadeiro abraço e um verdadeiro Tchau.
Uma coisa pequena, muito pequena – no entanto, faz uma diferença real. Como Benjamin Franklin apontou, "Felicidade Humana não é produzida tanto por grandes Peças de Boa Fortuna que raramente acontecem, como por pouco Vantagens que ocorrem todos os dias".
E quanto a você? Você faz um esforço especial para dar saudações calorosas e despedidas, ou isso acontece de forma natural?
Estou trabalhando no meu Projeto de Felicidade, e você também pode ter um! O projeto de todos parecerá diferente, mas é a pessoa rara que não pode se beneficiar. Junte-se – não precisa se recuperar, basta pular agora mesmo. A publicação de cada sexta-feira irá ajudá-lo a pensar sobre o seu próprio projeto de felicidade.
* Estou muito intrigado com um novo blog chamado Startup Marriage – "equilibrando o empreendedorismo e o relacionamento" – e emocionado ao ver, no post inaugural, que o blog e o livro The Happiness Project foram uma inspiração para Brad Feld e Amy Batchelor em que eles estão fazendo.
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