A arte de tomar decisões

5 dicas para sair da cerca

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Então, você está decidindo entre conseguir um emprego perto de você que paga menos, mas mantém você mais perto de sua família, ou um na costa oeste que paga mais, mas onde você não conhece ninguém. Ou talvez você esteja tentando decidir se vai terminar um relacionamento ou que geladeira comprar. É fácil sentir-se inundado com todas as informações, sobrecarregado por todas as emoções conflitantes. Mas em sua base, a tomada de decisão é sobre a solução de problemas no duplo sentido de que a decisão que você está tentando tomar é uma solução para um problema emocional ou prático, e o processo em si é um exercício de solução de problemas.

Aqui estão algumas sugestões para ajudá-lo a sair da cerca em ambas as frentes, independentemente de grande ou pequeno sua decisão pode ser:

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Descubra o que está no topo da sua lista

Esta é a parte mais importante do processo e, muitas vezes, a mais difícil; uma vez que você descubra tudo isso, mais facilmente entrará na fila. Aqui você quer pensar grande – o que é mais importante para você sobre um trabalho, um relacionamento, uma geladeira? Dinheiro, experiência, carreira, localização. Personalidade calma, tem a mesma visão de futuro ou mesmas crenças religiosas. Tem um freezer lateral ou inferior ou não custa um milhão de dólares? Qual é o problema para o qual você está procurando uma solução? Tome seu tempo classificando através disso.

Ordenar meios e fins

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Aceitar o emprego na costa oeste pode ser o meio de obter mais experiência em seu campo; deixar o relacionamento pode ser o meio para lidar com problemas de relacionamentos que não parecem ter outra solução; comprar a geladeira é o meio de manter a comida gelada. Ou podem ser um fim – morar na costa oeste sempre foi um objetivo de vida; deixar um relacionamento lhe dá a vida independente que você tem desejado durante anos; comprar a geladeira perfeita, depois de lutar com o que você herdou, foi um sonho.

Separar o trigo do joio, o meio dos fins, pode ajudá-lo a definir melhor o que está no topo da sua lista. Se você achar que um fator é mais um meio do que um fim, agora você pode ficar focado no que você está buscando, e começar a pensar em outras maneiras de chegar lá.

Ordenar devedores, desejos, valores

Mas espere, tem mais. Você também quer resolver seus motivadores motivados, deve vs. O conflito perpétuo entre estes dois e pode deixá-lo confuso e dividido. Deveria ser sobre regras e expectativas que você provavelmente herdou dos pais, etc .; eles enchem sua cabeça, podem fazer com que você se sinta culpado se não os seguir. Se você basear sua decisão de trabalho na noção de que você deve morar perto de sua família, você evitará a culpa – afinal, você está fazendo a coisa certa . Mas os deveres só podem levá-lo até agora; Se seus desejos – esses desejos, essas reações viscerais – forem deixados de fora da equação, você pode eventualmente começar a se sentir arrependido ou ressentido porque a vida que você está vivendo, apesar de ser “boa”, não é sua. Geralmente é melhor começar sendo claro sobre o que você quer.

E então considere seus valores. Ao contrário dos deveres, os valores não são herdados dessas outras pessoas, mas são suas principais crenças sobre o que é importante na vida, como viver melhor sua vida. Se os seus valores dizem que sim, estar perto da família é sempre importante, que relacionamentos são sobre comprometimento, então você está dirigindo a sua vida do jeito que você quer .

O desafio aqui é classificar isso. Se você começar a ficar sobrecarregado com muitas opções, listas contraditórias pró-e-con, é hora de respirar fundo, resolver e aprofundar suas emoções. O que você quer? Quais são seus valores, sua visão da vida? Veja o que registra no seu intestino.

Qual o pior que pode acontecer

Descobrir o topo da lista, os deveres e desejos, os meios e os fins podem ajudá-lo a concentrar-se naquilo pelo que você está mais empenhado. Mas muitas vezes há outro obstáculo nesse processo de tomada de decisões: ser parado em seu caminho imaginando o que acontecerá se você tomar a decisão errada – que se mudará para a costa oeste, sentirá falta da sua família e entrará em depressão; que você deixará o relacionamento, nunca encontrará outro parceiro e sempre se arrependerá de não ter se esforçado mais; que, para toda a sua pesquisa cuidadosa, a geladeira se tornará mais cara, mas não muito melhor do que as que você não gostava todos esses anos.

A maneira de colocar esse cenário de pior cenário para descansar é resolver o pior cenário com antecedência. Suba agora com um Plano B, se você achar que estar longe da família é simplesmente muito difícil, se você se arrepende de deixar o relacionamento, ou descobre que não gosta da geladeira, afinal. Ao pensar em opções e ter um plano em prática, você reduz a pressão de tomar a decisão perfeita ou a preocupação de se sentir preso para sempre por qualquer decisão que tomar.

E se você não consegue o que quer

Você decide sobre o emprego na costa oeste, para deixar o relacionamento, para pegar aquela geladeira lado a lado, mas depois descobre que você está impedido de conseguir o que quer – não lhe é oferecido o emprego, acha que pode financeiramente para deixar o relacionamento, a empresa que fabrica a geladeira que você quer sai do negócio.

Isso também é sobre ter um Plano B, mas muitas vezes sobre transformar o sonho. Pergunte a si mesmo o que você queria representado para você, que maior necessidade psicológica e emocional preenchida. Aqui você pode se achar pensando que a costa ocidental representou e ofereceu uma oportunidade de romper com seu passado e se tornar sua própria pessoa; que deixar o relacionamento libertaria você de responsabilidades com as quais você não queria mais lidar e levaria a um estilo de vida mais simples; que a geladeira não era realmente sobre refrigeradores, mas conseguir, para variar, o que você queria, em vez de sempre ter que se contentar com o que você tem. Uma vez que você perceba a necessidade maior subjacente à sua decisão, você pode agora começar a encontrar outras maneiras de trazer essas necessidades maiores para a sua vida.

A tomada de decisões não é apenas peneirar as escolhas, mas peneirar suas necessidades e medos. Em última análise, as decisões são passos para criar a vida que você deseja.