Qual é a base para uma educação eficaz? Isso é fundamental, porque todas as estratégias que temos para guiar nossos filhos dependem desse alicerce. Como o tempo de tela é algo que praticamente todos os pais enfrentam, é particularmente importante que construamos essa base. Porque esta fundação é tão crítica, é o primeiro nível do modelo Tech Happy Life. Embora eu esteja usando esse modelo para ajudar os pais na tecnologia, essa base se aplica a TODOS os pais.
O modelo Tech Happy Life, bem como muito, muito mais, é abordado em meu novo livro, escrito com meu bom amigo e colega, Dr. Jon Lasser. É através da Oxford University Press, e é Tech Generation: Criando Crianças Equilibradas em um Mundo Hiper-Conectado. É oficialmente sai 1 de agosto, mas está agora disponível para pré-encomenda.
Espero que você verifique o vídeo mais recente, mas a transcrição completa está incluída aqui.
Bem-vindo de volta à Tech Happy Life com o Dr. Mike Brooks.
No episódio de hoje vamos mergulhar um pouco mais fundo no Tech Happy Life Model. Como você se lembra do último episódio, eu apresentei o Tech Happy Life Model, que é uma estrutura para ajudar você como pai a gerenciar a influência da tecnologia em sua própria família, para obter mais benefícios que a tecnologia tem a oferecer, e reduzir alguns desses negativos.
Então, o modelo tem 4 níveis. Se você se lembra, é uma pirâmide.
O nível inferior do modelo é a base, e é sobre construir o relacionamento com nossos filhos. Agora, construir o relacionamento é tão importante porque é assim que influenciamos nossos filhos. Quanto mais forte o relacionamento que temos com nossos filhos, como pais, mais provavelmente somos capazes de influenciá-los através do relacionamento. Então, é do nosso interesse e do interesse deles investir no relacionamento com nossos filhos e construí-lo o mais forte possível. O resto do modelo baseia-se nesta fundação.
Então, se você pensar em construir o relacionamento, uma analogia seria como cultivar um jardim. Um jardim precisa de água e solo fértil (sol) e esses tipos de coisas em ordem ou as plantas para crescer. Da mesma forma, para que os relacionamentos cresçam de maneira saudável, precisamos cultivar o relacionamento. Então, uma das maneiras de fazer isso:
Eu quero ser honesta com você e eu vou estar saindo um pouco, e isso é difícil para mim dizer – é algo que eu tinha vergonha de quando era mais nova e adolescente e tentei escondê-la das pessoas mas, você sabe, eu aceitei isso. Agora, como adulto, eu não tenho mais vergonha de dizer isso, mas [respiração profunda] eu jogo Dungeons & Dragons. Eu fui apresentado pela primeira vez a Dungeons & Dragons quando eu tinha 11 anos de idade, e eu tenho que dizer que eu tinha “olá”.
Depois da primeira vez em que joguei, literalmente não consegui dormir naquela noite porque estava muito animada para jogar no dia seguinte. E agora, como pai, eu apresentei Dungeons & Dragons aos meus filhos – eu tenho três garotos, 14, 11 e 6 – e todos eles amam Dungeons & Dragons e nós brincamos juntos como uma família. É realmente uma experiência mágica, porque muitas coisas entram em Dungeons & Dragons, como a nossa imaginação, trabalho em equipe, solução de problemas, identificação de metas para trabalhar. Há matemática, leitura – tudo entra em jogo.
Agora, você pode não ser um super-nerd como eu, mas isso é sobre encontrar o que funciona para você e sua família. O importante é – e você já deve ter experimentado isso – as crianças podem realmente gostar desses jogos e atividades diferentes, e podem estar construindo modelos ou robôs ou empinando pipas, ou construindo foguetes, ou outros tipos de jogos como Monopoly ou Settlers of Catan. Mas você vê que as crianças realmente gostam dessas coisas quando elas afundam seus dentes nelas, mas você pode precisar liderar o caminho e fazer a bola rolar. Você precisa desconectar o suficiente para que experimentem a magia que pode ser encontrada nessas diferentes atividades.
Outra maneira de construir o relacionamento com o seu filho é usar o que é considerado a razão mágica. Agora, a proporção mágica é de cerca de 5 interações positivas para cada interação negativa. É chamado de Razão Mágica, e foi identificado pelos psicólogos Dr. John e Julie Gottman no Instituto Gottman. Eles estavam pesquisando os relacionamentos dos casais e o que eles descobriram foi que essa proporção de 5 interações positivas para 1 interação negativa previa relacionamentos saudáveis. Essa relação foi encontrada em outros relacionamentos, como relacionamentos com alunos-professores, ambientes de trabalho e relacionamentos pais-filhos. Agora, 5-para-1 não significa que existam declarações ou elogios dissimulados como “bom trabalho, bom trabalho, bom trabalho”. Eles podem ser interações positivas, como sorrisos, abraços, tapinhas nas costas. E eles são específicos para a criança – eles são genuínos, vindos do coração.
Outra estratégia útil é uma reviravolta na citação de Ghandi (atribuída a ele): “Seja a mudança que você quer ver no mundo”. É “Seja a mudança que você quer ver em seus filhos”. Agora, o que quero dizer com isso é que temos que praticar o que pregamos. Não podemos pedir aos nossos filhos o que não estamos entregando a nós mesmos, em termos de limitar o uso da tecnologia (e outras atividades). Muitos pais são tão culpados quanto seus filhos pelo uso excessivo da tecnologia. Como psicólogo, em meu consultório, eu literalmente fiz com que os adolescentes chorassem muito, porque seus pais estavam nas telas demais e não prestavam atenção a eles. E pense no que isso diz – que mensagem é enviada quando nossos olhos estão em nossas telas, e não em nossos filhos? Está dizendo “valorizamos o que está nas nossas telas mais do que você como uma criança”, e essa NÃO é uma mensagem que queremos enviar aos nossos filhos.
Transformando uma perda em uma vitória
Como pais, nós vamos bagunçar – eu faço isso o tempo todo, onde eu estou olhando para a tela e meu filho tentando me dizer alguma coisa. Agora, tudo bem quando isso acontece, e isso vai acontecer, mas o que podemos fazer é transformar uma perda em uma vitória.
Eles podem estar nos contando sobre algo que aconteceu na escola e nossos olhos estão em nossos celulares e percebemos isso e dizemos:
“Oh, desculpe Johnny! Eu estava olhando para o meu celular e checando meu e-mail e você estava tentando me contar sobre o seu dia! Eu realmente sinto muito sobre isso, isso foi rude. Deixe-me desligar meu celular. Eu estou colocando para baixo agora. Agora me conte sobre o seu dia!
Agora, é uma ótima estratégia para fazer isso quando estragamos para transformá-lo de uma perda em uma vitória. Quando estamos corrigindo nosso próprio comportamento, recebemos um passe livre! As crianças não podem ficar na defensiva quando estamos nos corrigindo. O que estamos fazendo é modelar o que gostaríamos de ver em nossos filhos.
Outras maneiras de modelar como pai são modelar o engajamento em outras atividades. O envolvimento pode ser com as atividades de nossos filhos, mas também mostrando que podemos nos sentar e ler um livro para lazer – não precisamos estar na tela. Isso é ótimo modelagem para as crianças verem! Nós “conectados” a outras atividades além das nossas telas.
E quanto ao seu tempo de tela?
Agora, se você é corajoso, como pai ou mãe, você pode querer tentar isso – pergunte ao seu filho o que ele acha do uso da sua tela. Esteja preparado – eles podem lhe dar feedback de que você está na tela demais e que isso os incomoda! Mas se você for corajoso o suficiente para fazer isso e disposto a fazer isso, ouça o que seu filho tem a dizer, porque ele tem informações importantes para lhe dar. E aqui está o que – se é um problema para o seu filho, é um problema. Você tem que baixar as defesas e apenas ouvi-las e, em nome do relacionamento, fazer essas mudanças.
No próximo episódio, subiremos os níveis da pirâmide para o Nível de Luz Verde, que é sobre como evitar que problemas ocorram. E, lembre-se que todos os outros níveis, as estratégias Verde, Amarela, Luz Vermelha que eu irei cobrir em episódios futuros, tudo depende de eles serem a base sólida de um relacionamento forte e saudável com nossos filhos.
Esta foi Tech Happy Life com o Dr. Mike Brooks. Muito obrigado por se juntar a mim hoje, e espero que você se junte a mim em futuros episódios! Por favor, assine o meu canal YouTube Happy Life da Tech, e espero vê-lo no próximo episódio!
