A mãe invisível

Você se sente desvalorizado como mãe? Você não está sozinho.

Fonte: Eye for Ebony / Unsplash

Ser mãe é talvez o trabalho mais abrangente e exigente da história do tipo “homem”. É impossível captar o que uma família com filhos em idade escolar exige hoje em dia, mas aqui está uma lista muito, muito curta do trabalho de mamãe …

-Gestão da vida: escolaridade, trabalhos de casa, tutoria, formulários, horários acadêmicos, esportivos e sociais, encontros, atividades, acampamentos, aniversários, assistência médica, consultas, viagens de crianças e famílias, férias, planejamento de fim de semana, agendamento de compras todos os favoritos) cozinhar, limpeza, lavanderia, conserto de casa, data de planejamento noturno (se ainda aplicável).

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-Fornecer conexão primária e cola emocional para todos os membros da família: conhecer nomes e detalhes de quem é quem na vida das crianças, quem está sendo mau e agradável, a última paixão, quem ficou na frente da peça, quando o próximo teste de matemática acontece quem precisa de um tubo de glitter para o projeto de ciência de amanhã, e todos os outros eventos infinitos que acontecem no dia a dia de todos.

-Serve como aquela pessoa que faz com que todos (mais) se sintam apreciados, vistos e conhecidos.

Ah, e eu esqueci, além de tudo que acabei de mencionar (e das infinitas coisas não mencionadas), as mães geralmente trabalham em período integral ou parcial fora do universo que é o lar (onde as crianças acreditam que as mães começam e terminam).

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E finalmente, em seu tempo “livre”, a maioria das mães está pegando coisas, apagando incêndios, respondendo a pedidos de ajuda e respondendo ao fluxo interminável de necessidades que é a essência da vida moderna – tudo isso na trilha sonora de “Você pode… você… você vai…”.

O que é mais notável sobre o trabalho da mãe, no entanto, é, ironicamente, não a enormidade disso. O que é mais notável é o fato de que (da minha pesquisa) a maioria das mães se sente depreciada. Mães de todas as classes sociais descrevem sentir-se não reconhecidas e invisíveis pelo que fazem e são para suas famílias. Ser mãe nos dias de hoje (e talvez sempre) parece ser um trabalho que é dado como certo, ingrato em sua maior parte. Também parece ser o único que vem com a expectativa de que a apreciação não é e não deve ser necessária ou desejada por quem está fazendo o trabalho. E, de fato, querer ou precisar de apreciação como mãe seria egoísta, inadequado e até vergonhoso.

Como psicoterapeuta, converso com as mulheres o dia inteiro sobre sua experiência interna, a experiência privada que elas normalmente não compartilham com os outros. De novo e de novo, eu ouço mães expressarem o desejo profundo de apreciação, o desejo de algum reconhecimento de seus filhos e parceiros, de que elas possam perceber o que a mãe faz para que a vida de todos os outros corra bem e simplesmente aconteça. Como mãe, sou notavelmente consciente de quão pouco apreço é oferecido pela quantidade de esforço que uma mãe requer, quão raramente é expressa gratidão por todos os detalhes importantes que atendemos. Eu também estou ciente de que pode ser vergonhoso admitir que eu possa querer que minha família ocasionalmente perceba e expresse apreço espontâneo pelo que eu faço por cada um deles individualmente e também pela família como um todo. Parece auto-indulgente porque, como mães, devemos ser altruístas e, certamente, não precisamos de nada tão infantil e ganancioso como apreciação, ou pelo menos não queremos isso algum dia além do dia das mães.

Apreciar algo é valorizá-lo, ser grato por isso e reconhecer / reconhecer sua importância. Como seres humanos, todos ansiamos por ser valorizados, por ver nossa bondade, nossas intenções positivas e esforços reconhecidos. Queremos ser conhecidos e valorizados pelo que fazemos que é útil. Querer e precisar de apreciação é um desejo humano primordial.

Ao mesmo tempo, as crianças devem experimentar um momento em sua vida em que elas sejam totalmente cuidadas sem ter que estar atentas ou agradecidas por qualquer coisa ou por alguém, quando podem ignorar o fato de que alguém está fornecendo para eles. Precisa haver um período totalmente egocêntrico na vida de uma criança. E, precisa haver um tempo em que o superficial, aprendido mas ainda não sentido “obrigado” seja suficiente para apreciação. Não é responsabilidade de uma criança ser grata a seus pais por fazerem seu trabalho como pais. E, no entanto, chega também um momento na vida de uma criança quando é importante que ela reconheça que seus pais existem como seres humanos, que eles têm sentimentos, são merecedores de apreciação e estão trabalhando duro em favor de seus filhos. Este reconhecimento é um passo importante no desenvolvimento saudável desde a infância até a idade adulta jovem. Incentivar as crianças (quando estão prontas) a sentir empatia e gratidão pelos pais, não porque elas precisam, mas porque acabam de fazê-las, acabará por ajudar nossos filhos a terem vidas conectadas e significativas.

Recentemente, depois de um dia fazendo meu trabalho e usando cada minuto livre entre os clientes para organizar viagens e outras atividades divertidas para o verão da minha filha adolescente, e também recebendo os formulários médicos da minha filha mais nova e milhares de outros campos, ela está neste verão. decepcionantemente mal interpretada, perguntando à minha adolescente como foi seu teste francês. Bem, aparentemente, na minha exaustão e estupor burocrático, eu fiz o assunto do teste errado e recebi um gelo e extremamente agitado, “O teste foi em matemática.” Foi isso, a conversa acabou. Eu tive que rir, não havia mais nada para fazer. Não é suficiente, é a natureza de ser mãe.

É estranho realmente, nossa sociedade vê as coisas como preto ou branco, seja ou não. Nós não toleramos bem o preto e branco, seja e ou. Como mãe, meus filhos são a parte mais importante da minha vida. Eles trazem uma alegria inefável e não há nenhuma coisa ou experiência pela qual eu poderia ser tão grata. Todos os dias, fico surpreso por ser mãe dessas duas garotas que eu amo. Eu escolhi ser mãe e amar ser mãe – e eu não gosto de muitas das tarefas que envolve uma mãe, pois elas são desagradáveis ​​e difíceis. É um e não um mas que separa essas duas verdades. Porque queremos ser conscientemente apreciados pelo incrível trabalho que fazemos, tanto o trabalho que amamos como o trabalho que não fazemos, não contradiz o fato de que escolhemos ser mães e amar ser mães. Está tudo incluído… ambos e.

Este passado dia das mães, eu estava felizmente surpreendido pelo meu marido e filhos com um almoço encantador no restaurante que desfrutam. Apreciei profundamente esse gesto – e também anseio por um “obrigado” quando retorno de uma conferência de pais, às 19 horas, em uma noite fria de fevereiro, ou depois de um longo dia com pacientes quando entro para encontrar três pessoas, ( 2 pequenos, 1 grande) aguardando o jantar, ou qualquer outro momento aleatório da mãe. Está tudo bem querer tanto o almoço quanto o obrigado? Sim.

Vivemos em uma sociedade onde, em um nível sutil, as mulheres ainda são ensinadas que não deveriam querer ou precisar de nada para si mesmas, e por certo não apreciação ou reconhecimento. É realmente bizarro, querer ser visto por nossos esforços é vergonhoso para as mulheres e ainda assim é inerente a todo ser humano. Querer ser agradecido e percebido pelo que oferecemos é um desejo saudável, e aquele que, quando encontrado, nos encoraja a continuar fazendo o bem que estamos fazendo.

Embora seja estranho, parece que o simples ato de parar o que estamos fazendo e oferecer a alguém um sincero, sincero agradecimento ou eu agradeço a você pode, para alguns, se sentir muito vulnerável, exposto, desnecessário ou até mesmo boba. E, no entanto, esses momentos simples de genuína apreciação são profundamente significativos para o destinatário e também para o doador. Os momentos em que a apreciação é compartilhada são os momentos de conexão que preenchem bem nosso emocional.

Quando você se sentir desconsiderado ou notar o desejo de ser agradecido, tente estas etapas:

1. Rejeite qualquer pensamento de auto-humilhação. Lembre-se de que querer e precisar ser apreciado e reconhecido é normal e saudável, e você merece isso.

2. Estenda a mão para outra mãe. Ela vai conseguir. Rir sobre o fato de que seu filho não lhe perguntou como você está há anos e ainda é muito bom em pedir o cartão de crédito. É uma experiência mundial bastante universal para as mães. Receba algum apoio e risadas daqueles que podem se identificar completamente.

3. Peça o que você quer. Deixe seu parceiro saber, sem pedir desculpas, que é bom ser visto por tudo o que você faz e é, e o que você oferece à família. Quando ele demonstrar apreço sem o seu pedido, expresse sua apreciação por sua apreciação. A apreciação gera apreciação. Se seus filhos tiverem idade suficiente, nove ou dez anos e acima é geralmente um bom ponto de partida, que eles saibam que até mesmo as mamães têm sentimentos e às vezes precisam receber uma estrela de ouro na forma de um agradecimento. Não é sobre culpá-los ou envergonhá-los, mas deixá-los entrar no segredo de que as mamães também precisam de coisas. Isso os ajudará a se tornarem mais empáticos e gratos.

4. Oferecer apreciação. A apreciação é uma forma de amor e nosso anseio por apreciação é, em parte, um anseio por um tipo muito particular de amor. Quando você agradece a alguém ou o nomeia em voz alta, você não está apenas modelando para a sua família, mas também dando a si mesmo uma pequena dose do amor que você precisa. Pode parecer contra-intuitivo dar apreço nos momentos em que você é o que precisa (outro não está recebendo) e, ainda assim, oferecê-lo pode ser um primo próximo de recebê-lo, pois evoca os mesmos sentimentos de amor e calor. que você deseja.

5. Aprecie-se. Coloque sua mão em seu próprio coração e conscientemente reconheça tudo o que você faz e é. Lembre-se de quão boa mãe você é e quanto ama seus filhos. Sinta o amor do qual todo esse maravilhoso esforço nasce. Não pule o passo que está se honrando, porque no final do dia, só você realmente sabe o quanto você faz e quão incrível e profundo o que você está fornecendo realmente é. Então, tome um momento para reconhecer sua própria importância.

Quão estranho, mágico e merecedor de apreciação é a vida; Assim que eu estava terminando esta peça, minha filha de 7 anos veio ao meu escritório com isto: “Ei mãe, obrigada por me fazer uma brincadeira hoje e não ir para a escola.” É claro que eu chorei, como eu costumo fazer quando me toquei, e então eu disse a ela o quanto eu gostava dela dizendo isso, e como eu esperava que um dia ela também tivesse a mesma sorte que eu e fosse mãe … porque é o melhor trabalho que já existiu.