Qual é a diferença entre ser ofendido e prejudicado?

Ver a diferença entre ser ofendido e prejudicado pode reduzir o ressentimento.

Dou crédito ao autor Lou Marinoff (1999) com a ideia importante de que sermos ofendidos pelos outros não é o mesmo que sermos prejudicados por eles. Muitas vezes, quando somos insultados, desrespeitados, ignorados ou tratados de maneira incivil, ficamos com raiva. Essa raiva pode permanecer em nós por semanas, depois crescer tão grande a ponto de nos inquietar por dentro. É nesse ponto que algumas pessoas consideram perdoar aqueles que estão mantendo esse tipo de poder sobre eles.

No entanto, o Dr. Marinoff, um filósofo, tem me perguntado: às vezes, talvez não precisemos dar o passo do perdão se nos perguntarmos primeiro: Eu fui prejudicado pelo que aconteceu? Danos aqui são entendidos como algo concreto neste mundo, algo tangível, algo que não apenas dói por dentro, mas é destrutivo por fora.

Um soco no rosto que contusões ou quebra um osso é prejudicial.

Uma reputação destruída que impede alguém de encontrar um bom emprego é prejudicial.

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Ser preso por falsas acusações é prejudicial.

Ter um sentimento magoado sem qualquer contato físico é uma ofensa, não necessariamente um dano.

Ser dito em particular que é preciso trabalhar mais, o que embaraça profundamente, mas não compromete o trabalho, é uma ofensa, não um dano.

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Ser falsamente acusado por alguém sem poder legal e sem repercussões é uma ofensa, não um dano.

Fonte: Projetos KuanShu

Às vezes precisamos fazer essa distinção entre ser ofendido e ser prejudicado. A profissão jurídica faz exatamente isso. Como um advogado me explicou, não temos o direito legal de não nos ofendermos com os outros.

Quando fazemos essa distinção entre ofensa e dano, a raiva interior pode silenciar se percebermos: a pessoa feriu meus sentimentos, mas não causou absolutamente nenhum dano real a mim. Eu realmente preciso carregar esse tipo de carga interna? Quem está sendo ferido por eu carregar tudo isso: aquele que fez a observação insensível ou eu? A resposta pode ajudar o questionador a deixar a questão ir e seguir em frente sem carregar o ressentimento que, se profundo e duradouro o suficiente, pode levar a uma falta de confiança e até mesmo ansiedade ou depressão psicológica.

Fonte: Projetos KuanShu

Ao mesmo tempo, as pessoas podem cair nas armadilhas internas, onde a própria ofensa leva a uma turbulência interna que o perdão é um passo importante na liberação emocional e um retorno à saúde emocional. Nem todas as ofensas, reconhecidas como não prejudiciais, podem ser facilmente descartadas e, portanto, a opção de perdão precisa estar presente. No entanto, para muitas pessoas, quando elas se afastam da conversa interior e percebem que nenhum dano foi causado, essa percepção sozinha pode ser curativa. Seguir em frente e perdoar são bem diferentes. Pode-se seguir em frente colocando a situação para trás sem carregar ressentimento em relação àquele que ofendeu. Perdoar é esforçar-se para oferecer bondade para aqueles que não são bons para o ofensor. O perdão requer trabalho para reduzir o ressentimento, suportar a dor e exercer as virtudes da civilidade, respeito e até mesmo amor, em lugar de aborrecimento, ressentimento e até ódio.

Então, você foi ofendido por alguém? Que mal lhe foi feito concretamente? Se não, você é capaz de seguir em frente? Se não, então o perdão pode estar em ordem. Se você foi prejudicado, o perdão pode ser apenas a ordem que você precisa para restabelecer o bem-estar emocional.

Referências

Marinoff, L. (1999). Platão, não Prozac . Pymble, Austrália: HarperCollins.