A melhor maneira de satisfazer a necessidade de orgulho de um narcisista

Fonte: GaudiLab / Shutterstock

Raramente é considerado um elogio para chamar alguém de "orgulhoso", especialmente quando essa qualidade pessoal é acompanhada por uma necessidade narcisista de reconhecimento e adoração dos outros. Se você tivesse que escolher entre um amigo que é orgulhoso e aquele que é humilde, as chances são de escolher o humilde. Talvez você conheça alguém ao redor do escritório que constantemente busca aclamação e, se ela não entender, fica irritada e ressentida. Ela quer que todos saibam exatamente o quão bem sucedida ela é e vai parar praticamente nada para mostrar o quanto ela é melhor do que todos os outros. É essa forma de orgulho que se enquadra na categoria de " arrogância ", ou a necessidade egoísta de ser e ser vista como superior. É bem provável que quanto mais arrogância ela exibe, mais irritante ela se torna para todos à sua volta, mas isso não afunda sua aparentemente insaciável necessidade de superar a concorrência.

Certamente, todo o orgulho não pode ser ruim, você pode argumentar. E se você é realmente ótimo no que faz? Você não deveria ter prazer, se não aproveitar um pouco, em suas próprias realizações? Poderia haver algum valor em poder aproveitar seu próprio sucesso? Em uma nova pesquisa sobre a diferença entre o orgulho que nasceu da arrogância e do orgulho que nasceu de realizações reais, a Shi-Yun Ho e colegas da Universidade Nacional de Cingapura (2016) examinaram esta mesma questão com respeito a uma vantagem psicológica muito real – a capacidade de demorar gratificação. Essa habilidade para poder esperar e trabalhar para os resultados desejados na vida é um dos principais atributos positivos a ter, de acordo com a teoria da inteligência emocional. Ao invés de compreender todas as novidades brilhantes que vem à sua maneira, se você tiver essa habilidade para economizar sua energia pelo que é realmente importante, isso deve ajudá-lo a trabalhar de forma mais produtiva em seus objetivos de longo prazo.

De acordo com os pesquisadores de Cingapura, "a sobrefixação em recompensas imediatas mostrou estar relacionada a uma série de conseqüências negativas na vida" (p. 1147). A gratificação atrasada, ao contrário, permite que você fique atento ao prêmio e resista à tentação de se comportar impulsivamente. Imagine que você está trabalhando em um presente para o aniversário de um amigo que envolve um projeto de artesanato muito complexo, como uma colcha ou um armário de madeira intricadamente esculpido. Se você quisesse fazer isso o mais rápido possível, você optara por economizar detalhes ou não corrigir pequenos erros que você faz ao longo do caminho. Você conseguiria o projeto, mas refletiria menos do que uma mão-de-obra superior, e seu destinatário poderia ficar menos entusiasmado com o pensamento de ter que exibi-lo em casa. Tudo o que você gostaria é garantir que todos os outros na celebração saibam que você fez isso com suas próprias mãos. Se é mais importante que o projeto reflita seu melhor esforço, você tomará o tempo para se certificar de que é tão bonito quanto possível, mesmo que você não consiga fazer isso a tempo para a festa.

O orgulho que você toma em um projeto que é bem projetado e implementado, então, é verdadeiramente merecido. Você pode olhar o produto de seu trabalho duro com satisfação de que você fez o melhor que pôde, porque você deu seu melhor esforço. Este é um orgulho autêntico: acreditar que seu trabalho duro levou a um ótimo resultado. Se o seu orgulho é do tipo humilde , será muito menos provável que o mantenha durante o longo prazo necessário para fazer um trabalho de alta qualidade. Você pensará que sua própria grandeza provavelmente produzirá um ótimo resultado, mesmo que tenha algumas falhas. Na verdade, você pode nem sequer notar essas falhas. Como Ho e a equipe nota, esta não é uma maneira muito adaptável de se comportar: "o orgulho humilante prejudica as relações sociais e compromete o verdadeiro domínio do domínio da tarefa". Neste tipo de orgulho, você acredita que "eu fiz bem porque sempre fui ótimo "(Pág. 1148).

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O indivíduo que exibe orgulho humilhante, então, é verdadeiramente um show-off que se preocupa mais com o show do que o trabalho real que subjugaria quaisquer realizações. Não há necessidade de esperar para que o produto do seu trabalho atinja um alto padrão de qualidade, se você é caracterizado por esse tipo de orgulho. Simplesmente faça isso assim que possível, e de uma maneira tão atraente, como você pode. No entanto, há uma enrutação na equação que Ho e colaboradores adicionaram para entender a relação entre orgulho e atraso de gratificação. Como observam os autores, as pessoas de orgulho autêntico sentem um maior sentido de propósito na vida, concentrando-se não apenas na sua grandeza ou superioridade, mas em preocupações sociais maiores. Pessoas elevadas em auto-transcendência valorizam boas relações com os outros, justiça e são compassivas e indulgentes. Se pessoas elevadas em orgulho humilhante pudessem ser encorajadas a adotar esses valores, Ho et al. argumentam, eles podem ser menos propensos a conquistar recompensas imediatas e, em vez disso, ser mais como aqueles de alto orgulho autêntico.

Para testar essas previsões, os pesquisadores de Cingapura realizaram dois experimentos em que manipularam o tipo de orgulho que seus participantes de graduação experimentariam e compararam o quanto eles estavam dispostos a arriscar em uma tarefa de escolha monetária subsequente. O primeiro experimento testou o impacto do tipo induzido de orgulho na vontade de adiar recompensas imediatas para ganhos a mais longo prazo. Na condição de orgulho autêntico, os participantes foram convidados a pensar sobre um tempo em que eles executaram uma tarefa bem, por causa do esforço que eles colocaram nela. Na condição de orgulho humilhante, os pesquisadores pediram aos participantes que se lembrassem de um momento em que eles realmente estavam bem porque se sentiam "naturalmente talentosos … e superiores aos outros" (pág. 1150). A ênfase nessa manipulação foi obter excelentes resultados sem ter que se exercitar.

No segundo experimento, Ho et al. manipulou a medida em que os participantes foram estimulados a pensar sobre seus valores mais importantes na vida. Eles pediram a um grupo que classificasse seis valores auto-transcendentes, como a empatia, a compaixão e o apoio aos outros e escrever um ensaio de cinco minutos sobre por que eles escolheram o seu valor mais importante. O outro grupo foi convidado a passar cinco minutos listando todas as estações de metro em Cingapura e, em seguida, mostrando como eles iriam para sua casa da universidade.

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Como esperado, os participantes cujo orgulho autêntico foi despertado pela manipulação do orgulho realmente estavam dispostos a adiar recompensas imediatas para receber uma recompensa maior em um ponto posterior. Os participantes obviamente manipulados foram mais impulsivos. No entanto, quando seus valores transcendentes foram estimulados pela manipulação de redação de ensaios, eles estavam mais dispostos a recuar e ir para o prêmio maior que demorou mais para ganhar.

O resultado deste estudo é que há esperança para indivíduos cujo orgulho decorre de uma necessidade tão egoísta de atenção que eles estão sempre procurando atalhos. A equipe da Universidade Nacional de Cingapura observou que "completar os exercícios diários de reflexão sobre as conquistas que realizou através dos esforços dele, pode inocular pessoas contra sucumbir a tentações de curto prazo em favor de metas de longo prazo" (p. 1154). Se o seu orgulho é autênticamente derivado da sua realização de realizações reais, em contraste, o Ho et al. A equipe sugere que você possa estar mais atento ao monitorar seu desempenho real. Na verdade, os participantes com um orgulho autêntico não pareciam ter dado seus êxitos como garantidos, de modo que quando eles acabaram ganhando a tarefa monetária, sentiram-se aliviados. Em outras palavras, eles nem sempre esperavam ter sucesso até que eles o fizessem.

Outra mensagem do Ho et al. estudo apoia o que também sabemos sobre as tendências da vida nas tendências narcisistas e egocêntricas. Os jovens adultos neste estudo podem já ter estado em um ponto em que sua crença em sua invencibilidade estava começando a mudar em resposta a experiências em que eles tinham que trabalhar mais do que esperavam. Com a idade, a maioria das pessoas pode passar por esse tipo de turno, de modo que, pela meia-idade, seu orgulho se torna mais contingente do que você realmente pode fazer.

Orgulhar-se do que você consegue fazer parece ser uma emoção produtiva. O cumprimento de seus objetivos às vezes pode levá-lo por mais tempo, mas os resultados irão além de produzir um profundo senso de realização.

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