Recentemente, adotei um cachorrinho. Ela foi encontrada vagando pelas ruas e estava extremamente desnutrida quando foi trazida para o abrigo. Sua devoção à comida funcionou em minha vantagem durante seu treinamento porque, não importa o que eu pedisse que ela fizesse, enquanto houvesse comida envolvida, ela era um estudo rápido. Sim, eu acredito que meu cachorrinho também é especialmente inteligente; No entanto, ela também tem um sistema em seu cérebro, assim como você e eu, que naturalmente conecta um sentimento positivo com o comportamento. Ela se sentiu satisfeita e alegre enquanto comia seu deleite gostoso e não podia esperar para repetir o comportamento para recuperar esse sentimento.
Esta é a via mesolímbica, um sistema bonito no cérebro que está associado a sentimentos de alegria. Esse sistema vincula diretamente uma recompensa com certos comportamentos. Instantaneamente e fisiologicamente, o neurotransmissor da dopamina é liberado no momento do comportamento, o que reforça a sensação de prazer e felicidade. Nós nos lembramos desse sentimento e queremos experimentá-lo novamente e novamente. Como você pode ter adivinhado, é a via mesolímbica que está tão criticamente ligada ao vício. Rewiring longe do vício pode ser complexo e difícil. Mas e se pudéssemos usar esses circuitos inatos e poderosos para criar mais alegria e felicidade em nossas vidas? Ao fazê-lo, também estaríamos reduzindo nosso risco de desenvolver câncer.
Muitos estudos demonstraram que as pessoas que se sentem felizes são menos propensas a contrair câncer e, mesmo que essas pessoas sofram câncer, elas são mais propensas a superar sua doença. Isso porque sentir alegria nos afeta no nível celular. O simples ato de rir, por exemplo, estimula as principais células do sistema imunológico, especificamente as células assassinas naturais. Existe ainda uma nova área de estudo na literatura científica chamada terapia do riso. Estudos clínicos publicados mostraram que a terapia do riso pode ajudar os indivíduos que sofrem com dor, insônia, depressão, ansiedade e sim, mesmo aqueles diagnosticados com câncer.
Não há estudos clínicos, duplamente cegos, controlados por placebo que demonstrem que o riso pode ajudar especificamente a prevenir o câncer. No entanto, não há necessidade de aguardar a fundamentação científica. Vamos começar a reconduzir agora. Assista a vídeos engraçados, passeie com amigos divertidos, ria, brinque e participe de atividades alegres. E quando terminar, faça tudo de novo. Lembre-se, é a repetição que assegura o recarregamento adequado e benefícios duradouros.
