6 Passos para liderar uma vida de integridade

Tal como o famoso comentário do juiz Stewart sobre a pornografia – talvez não consiga defini-lo, mas eu sei quando eu vejo isso – a integridade também é algo que não podemos definir com facilidade, mas nós o sabemos quando o vemos. As pessoas ou têm ou não, parece, e geralmente associamos a palavra àqueles que parecem ter uma forte bússola moral, princípios claros e consistentes, e uma honestidade ousada sobre si mesmos. Faz parte do seu personagem.

Mas a integridade é realmente mais complexa; Há outra camada que muitas vezes é mal interpretada ou ignorada. A palavra é derivada da palavra latina integritas que significa todo ou completo; está relacionado a integrar ou reunir. Este é o aspecto que eu estou mais intrigado: Integridade como um processo psicológico, uma integração de sua vida exterior e vida interior – dois lados se juntam, criando um todo, consistente você. Em nossa sociedade, essa integração pode ser difícil de encontrar. Muitos de nós, acredito, estão desconectados do nosso núcleo interno verdadeiro, enquanto outros raramente o revelam. Em vez disso, nós tapamos uma pessoa social para nos levar durante o nosso dia, e ao longo do tempo isso se torna cada vez mais quem começamos a acreditar que somos.

Podemos criar essa integração e desenvolver essa integridade? Podemos reformular nossas vidas para se tornarem como aquelas pessoas que admiramos e respeitamos, que parecem tão autênticas e honestas? Eu acredito que podemos.

Aqui estão algumas sugestões sobre como começar:

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Passo 1: Descubra sua vida interior

Se a integridade é sobre ter seu mundo exterior verdadeiramente refletir seu mundo interior, o primeiro passo é tomar o tempo e pensado para explorar e explorar e descobrir quem você é : qual é o seu ser interior único? Quais são os presentes que você possui sozinho, que você pode contribuir para o mundo e para aqueles que o rodeiam? Existem várias etapas para a descoberta:

1. Encontre e defina seu senso de propósito.

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Lembro-me vividamente de uma palestra de um monge budista que disse que, enquanto a maioria das pessoas associa o budismo a uma vida profundamente contemplativa e meditativa, a realidade não poderia ser mais diferente. Porque os budistas acreditam na reencarnação, disse o monge, ser um ser humano é a maior oportunidade que você poderia ter. Outras formas de vida não têm o que você tem – a saber, a capacidade de controlar suas vidas, fazer escolhas, estabelecer seu destino; apenas os humanos. Ser humano, disse o monge, é um presente, um que precisamos apreciar e entender. Aproveite esse tempo e oportunidade no ciclo da vida; agir e agir com ousadia.

Ele estava falando sobre ação, mas também com propósito implícito: com essa habilidade única de escolher e controlar, o que você realmente quer fazer com a oportunidade e o tempo que você tem? Enquanto alguns de nós conhecem nossos chamados e paixões no início, para mais de nós, essa descoberta só vem através de um processo de exploração, de viajar por uma única estrada para fazer backup e tomar outra. Isso é bom. O que não funciona é sentar em um sofá e esperar de alguma forma apenas descobrir tudo.

Mas mesmo o sofá-sentado não é onde muitos de nós podem ficar presos. O maior problema é que nunca tomamos o tempo ou temos a coragem de fazer essas perguntas. Em vez disso, nos estabelecemos prematuramente; estabelecemos nossas expectativas de nós mesmos e da vida muito baixa; nós empurramos tais problemas para a queima de nossas vidas; e ficamos tão ocupados trabalhando nossas vidas que não vivemos nossas vidas.

Então, o ponto de partida para criar uma vida de integridade é fazer essas perguntas sobre propósito e oportunidade e mantê-las sempre ferver na frente da sua vida. Esteja disposto a reconhecer e depois explorar suas paixões, chamados e motivações. Classifique intencionalmente e estabeleça prioridades. Sente-se com você mesmo e decida sobre o significado de trabalho e relacionamentos para você em vez de simplesmente tomar o que você obtém.

2. Classifique os desejos e desejos.

Ao fazer essas grandes questões, o processo de descoberta está em movimento, mas agora outros desafios psicológicos e emocionais podem levar suas cabeças. Você pode ficar confuso, incomodado e dominado pelas escolhas. Você pode ter problemas para identificar o que é que realmente sente; A culpa e a autocrítica podem surgir à medida que você luta para resolver as regras e expectativas contraditórias que vêm dos pais e da sociedade. Você está muito dentro da sua cabeça.

Em vez de seu intestino, considere seu coração: é aí que a paixão e o sentido do propósito provêm – seus desejos e desejos e rajadas de excitação – e não os deveres legais que agitam seus dedos e repreendem. Como mencionei em outras postagens, esse movimento de deveres para desejos é uma questão de recontar literalmente o seu cérebro, mudando de onde sua informação sobre você vem. Isso exige que você mantenha seu ouvido próximo ao seu coração e, como disse o monge, tome medidas.

Cada vez que você ouve e age sobre esses impulsos intestinos e cardíacos, por mais fraco que seja, essa fonte de informações sobre você se torna cada vez mais forte em seu cérebro e vida. Mas isso exige novamente a coragem – esse ingrediente essencial da integridade – para afastar-se da multidão e ouvir sua própria voz interior.

3. Defina seus valores e visões.

Nós temos propósito, intuição e coração, mas isso não é suficiente. Essa combinação pode levar facilmente a uma vida narcisista, gananciosa ou impulsionada, ao invés de uma de integridade. O passo final neste processo de descoberta é filtrar toda essa informação através de seus próprios valores – sua visão de uma "boa" vida e uma pessoa "boa" com a qual você pode se orgulhar. A chave aqui é seus valores, não apenas a cópia dos outros. Como propósito, os valores também devem ser descobertos e evoluir, mas também como propósito, eles exigem que você os coloque no front burner, intencionalmente, decida o que você quer que esses valores e visões sejam.

O desafio aqui é moldar os valores contundentes em princípios comportamentais claros: dizer, por exemplo, que a família é importante para você, pode ser um valor, mas é muito fraca e não está suficientemente longe para lhe dar um caminho claro: o que faz Significa que você realmente valoriza a família? Onde a família se encaixa nas outras prioridades de sua vida? O que a família de valorização significa em termos de como você os trata, como você se relaciona com eles no dia a dia?

Mais uma vez, as respostas podem vir somente depois que você se fez perguntas tão difíceis. O que você pensa torna-se quem você é. Seja intencional no que você pensa.

Depois de tomar o tempo e ter a coragem de viajar através da paisagem do seu eu interior, você agora enfrenta sua segunda tarefa no processo: levando-o para a frente em sua vida externa cotidiana:

Passo 2: Faça com que sua vida exterior represente sua vida interior

De certa forma, o esforço pesado psicológico é feito. Agora é sobre tradução e aplicação: como eu tenho minha vida interior me reflete?

1. Tomar decisões claras.

Pense em sua vida interior como o fundamento em que você constrói sua vida exterior. Construir é a palavra operativa, porque se trata de ser intencional : através do filtro de seus valores, seu senso de propósito, seus instintos e desejos você deseja tomar decisões claras. Isso não significa que as decisões são fáceis: você leva um trabalho menos estressante para que você tenha mais tempo para gastar com seus filhos, por exemplo, ou você faz um trabalho mais estressante, mas que paga mais e permite que você forneça mais oportunidades para seus filhos, como uma educação universitária? Resistente.

Novamente, classifique suas prioridades e visão. Não tenha pressa.

O que você não quer fazer é drift, não ser intencional, nem permitir que a vida e as circunstâncias o levem. A integridade requer que você evite cair automaticamente no caminho fácil ou popular.

2. Fique comprometido com o que você acredita.

Isto é sobre estar atento e diligente, verificar-se e perguntar: Estou vivendo minha vida? Estou orgulhoso da minha vida até agora medida pelos meus objetivos e expectativas? Trata-se de ter "a coragem de suas convicções" sobre as quais as pessoas freqüentemente falam – a vontade de intensificar e falar. Embora difícil no início, esse processo também é mais fácil com a prática e, como você acha que o que você temia aconteceria raramente.

3. Mantenha-se aberto à mudança.

Mantenha o seu ouvido perto dessas vozes interiores, e quando a sua vida interna muda, como provavelmente será, tome o tempo para classificar e peneirar e ver o que manter e o que deixar ir. Mas então, integre, seja ousado e traga essa versão redefinida de você para sua vida diária. Reconhecer e adaptar-se à mudança é o que mantém suas vidas internas e externas em alinhamento.

Criar a integridade não é uma marcha forçada através da vida, e não se trata de não ser melhor, tentar mais e seguir outra. Trata-se de auto-honestidade e ter coragem de ouvir e aceitar o que seu coração e sua vida estão lhe dizendo para que você possa se tornar mais plenamente quem você já é.

Trata-se de conectá-lo a você.