Judith Orloff, MD é uma psiquiatra, curandeira intuitiva e autor do best-seller do NY Times. Seu livro mais recente é o best-seller nacional The Ecstasy of Surrender: 12 maneiras surpreendentes que deixam ir podem capacitar sua vida (Harmony Books, 2014). Os outros livros do Dr. Orloff são Liberdade Emocional , Segunda Visão , Energia Positiva e Cura Intuitiva . O Dr. Orloff sintetiza as pérolas da medicina tradicional com conhecimento de ponta da intuição, da energia e da espiritualidade. Ela apaixonadamente acredita que o futuro da medicina envolve a integração de toda essa sabedoria para alcançar a liberdade emocional e o bem-estar total.
Ken: Judith, sinto-me honrado e encantado em entrevistá-lo e para compartilhar suas idéias sobre o assunto da rendição. O que é rendição? Como pode nos levar a uma intimidade e significado mais profundos em nossas vidas?
Judith: Começarei com o que a rendição não é. Não é falha, derrota, mantendo a bandeira branca, ou fraqueza, como é tradicionalmente definido. Eu defino a rendição como sendo capaz de me entregar inteiramente a algo, em um fluxo intuitivamente sintonizado. Isso significa que você escolhe o que deseja fluir e o fluxo não se sente bem. É basicamente ouvir sua voz interior sobre a direção que o fluxo da vida está levando e tomar decisões em sincronia com isso. Por exemplo, digamos que você conhece alguém que não se encaixa na sua imagem. Mas ainda há um fluxo e uma conexão lá. Entregar pode significar abandonar as idéias anteriores sobre quem a "pessoa perfeita" pode ser.
Ken: Esse é realmente um ponto importante para pessoas que procuram amor.
Judith: Sim, e quando você está em um relacionamento com alguém que quer amar … quando você decide, "Eu realmente quero ir com isso", é aí que a rendição entra, em termos de deixar cada vez mais com seu coração. Não sendo guardado, não apenas mantendo o pé nos freios. Surrender significa ir com o fluxo desse relacionamento o melhor que puder e não proteger seu coração. Ao mesmo tempo, a pessoa deve provar que eles são confiáveis.
Ken: certo. Portanto, a rendição também deve envolver discriminação real.
Judith: Sim, e é aí que entra a intuição. Você não pode se render com sua cabeça ou seu ego. A rendição vem do seu coração. E essa é uma evolução na consciência humana, tomando decisões que estão em sintonia com o coração e a intuição em vez de apenas a mente linear. E entende-se sobre detectar onde há uma conexão e não forçar as coisas. E também há um capítulo no livro sobre a remoção de barreiras que o impedem do amor, em vez de apenas procurar amor.
O amor está sempre presente, mas temos que remover as barreiras que nos impedem de amar. E um desses padrões está sendo atraído por pessoas indisponíveis. Ou confundindo a luxúria com o amor. Ou tentando "consertar" alguém em sua própria imagem. Esses são padrões que não funcionam. Assim, o processo de rendição está identificando esses padrões; soltando-os e curando-os para que você possa estar pronto para o amor.
Ken: Como você sabe a diferença entre puxões saudáveis e não saudáveis para se render? E quando parece amor e cada parte de vocês quer se render, mas não é um relacionamento saudável?
Judith: Eu acho que é simples; Se alguém não está disponível, é insalubre. E há sinais de falta de disponibilidade que descrevo no livro que as pessoas precisam procurar, como estar em um relacionamento com outra pessoa, não apresentá-lo a seus amigos e familiares, ou apenas estar intermitentemente para você. Esse não é um amor saudável, isso é amor disfuncional. Não quero dizer isso de forma crítica, mas acontece o tempo todo.
As pessoas estão sempre querendo se render às coisas que são ruins para elas. É apenas natural, o malvado, síndrome da menina ruim. E o trabalho que eu sugiro com isso é possuir o garoto ruim ou má garota em você mesmo, então você não precisa ter seu parceiro atuando para você.
As pessoas sempre se sentem atraídas pelo que não é bom para elas. Mas este livro trata de fazer uma escolha discriminante. Por exemplo, você é atraído por pessoas indisponíveis? Procure os sinais de pessoas indisponíveis e comece a curar o padrão. Muitas vezes pessoas solteiras querem encontrar um parceiro que não está disponível para que possam reformá-los e subconscientemente, o que significa que eles estão curando o padrão com seus pais. Mas quase nunca funciona, você não pode reformar uma pessoa indisponível. Eu não iria com nenhuma expectativa que vai acontecer. E não curará seu relacionamento primário com seus pais. Talvez encontrar um pai substituto faria. Essa é uma coisa que eu sugiro como uma solução para este dilema. Foi o que eu fiz; Eu encontrei três mães de aluguel para mim, porque eu precisava de um tipo diferente de nutrição materna do que a minha mãe me deu. E assim consegui essa energia através de mulheres diferentes na minha vida, mulheres mais velhas maternas e capazes de me aceitar incondicionalmente. Há uma seção no livro sobre pais parentes, onde você encontra adultos que adoram cultivar e são capazes disso. Você apenas os encontra e você pode ser re-parented por eles.
Ken: Assim, através desses relacionamentos saudáveis e seguros, podemos construir e fortalecer nossa capacidade de render-nos.
Judith: Sim, quando você encontra alguém capaz de amar, você quer se render gradualmente a eles. Você quer ir com isso e brincar com essa energia e notar onde você está segurando ou protegendo, ou com medo. E juntos curar e desfrutar e se conectar e jogar e ir fundo.
Ken: então podemos praticar um relacionamento romântico aprendendo a nos render às relações saudáveis em nossa vida atual.
Judith: Não se trata apenas de se render aos relacionamentos românticos, é uma atitude de viver em termos de deixar o fluxo da vida, em vez de sobre-pensar, adivinhar, lutar ou controlar. A maneira como eu defini a rendição no livro é saber quando sair e afirmar-se e fazer com que seus objetivos aconteçam e saber quando deixar ir. É um processo duplo. Não é que você se sente ao redor passivamente e espere que a vida aconteça. Isso não é o que a rendição é.
Ken: Certo, a rendição que você descreve é dinâmica. Envolve discriminação; dizendo "não", além de dizer "sim".
Judith: às vezes você diz não e você se rende ao não. Mas é dar-se completamente a algo. Isso é o que a rendição significa em sânscrito; dando-se completamente ao invés de vacilar. Quando você diz que não, você se castiga e adivinha? Não, render-se é "Ah, não" e deixá-lo ir.
Ken: Como você pode dizer a diferença entre a resistência à entrega que se baseia em medos antigos e uma resistência à rendição baseada em um saudável senso de discriminação?
Judith: No livro, falo sobre como encontrar um sim intuitivo e um não intuitivo. Você tem que ouvir como seu intestino está respondendo a alguém. Se seus hormônios sexuais estão assumindo totalmente o controle e você é realmente atraído por alguém, mas seu intestino está dizendo: "Tenha cuidado, isso é uma má notícia", então você está discriminativo. Espero que você ouça seu intestino. Ou se sua energia for molhada em torno de alguém, versus se sua energia sobe em torno de alguém, você deve honrar isso, que você não quer se casar com aquela pessoa que está drenando você. É uma compatibilidade energética que sua intuição pode transmitir.
Ken: Então você aprende a ouvir isso, o sim intuitivo e o não intuitivo. Isso é ótimo.
Judith: Sua cabeça não vai ajudá-lo aqui.
Ken: Há uma certa qualidade de graça nas páginas deste livro. Um dos temas do livro é que existe um trabalho que não precisamos fazer. Que existe um fluxo no qual podemos descansar, ou descansar, em vez de criar um trabalho desnecessário para nós mesmos.
Judith: Sim, a vida não está para te pegar. Mas é extremamente árdua, e os relacionamentos são espelhos para que eles sejam iniciados por fogo, porque você está em bruto, você está aberto, todas as suas coisas estão lá se você realmente se rendeu no relacionamento. Pode ser intenso, nem sempre é fácil, porque é um crescimento espiritual. Nos relacionamentos, cada pessoa é professora espiritual para a outra. E você tem que pendurar lá, você não pode simplesmente deixar toda vez que algo é incomodo. E você deve ser capaz de honrar a expressão emocional um do outro.
Cerca de um mês atrás eu estava passando por muito. Juntamente com o tour do livro, eu tinha uma casa remodelada. Eu tive que sair do meu escritório. Eu só tinha toneladas de coisas. Eu estava tentando lidar com tudo e tive frustrações incríveis. Então, uma noite, no meio da noite, comecei a chorar e soluçar. E com o homem com quem estou com ele, ele não disse nada, ele passou as pernas ao meu redor e me segurou, mas eu continuei por um tempo. Foi bom que ele não disse nada. Mas no dia seguinte, ele disse: "Você estava chorando por um tempo muito longo". E eu disse: "Bem, quanto tempo foi?" Ele disse: "Vinte minutos". E ele disse: "No tempo do homem, é muito tempo . "Ele estava bem com isso porque ele se sente confortável com minhas emoções. Mas acho que para alguns homens, e algumas mulheres, é desconfortável se render àquela intensidade de emoção e soluçar, agitar e lamentar e chorar, tudo o que acompanha realmente entrar nela. Mas é importante que cada pessoa fique menos e menos com medo das emoções do outro. E também se alguém começa a chorar durante o amor, o parceiro costuma pensar que ele ou ela fez algo errado. E esse é o exato oposto, ele (ou ela) fez algo certo. Se pudermos cair na nossa paixão ou lágrimas, isso é uma ótima coisa.
Ken: é uma coisa tão poderosa e choca as pessoas quando isso acontece.
Minha última pergunta é: no seu livro, você ensina que a alegria e o êxtase estão ao nosso alcance, que essas correntes de conexão estão dentro de nós e ao nosso redor e que, quando nos rendemos, encontramos cura, aventura e plenitude de coração. Você pode compartilhar um processo que os leitores podem usar para se aprofundar?
Judith: Respire fundo, respire devagar, tente me levar até o momento. Porque quando você está totalmente presente no momento, é aí que o êxtase é, mas o que o impede de sentir é sua mente e seu ego. Mas se você respirar profundamente e começar a respirar o êxtase e não projetar para o futuro ou estar no passado e apenas tentar aproveitar a beleza que o rodeia, você poderia começar a deixar o êxtase. E você poderia mesmo beber água muito devagar e saboreie cada gota. Há uma maneira de retardar uma ação. E quando você retarda tudo, pode sentir o êxtase. Mas se você está apressado você fica entorpecido, você não pode sentir isso. Quando você está pensando, ou em seu ego, você não pode sentir isso, ele simplesmente não passa. O êxtase vem através da sensação do coração. E quando você desacelerar tudo no momento e sentir seu coração, onde quer que esteja, o que quer que você esteja fazendo, está lá. Esse é o grande mistério, está sempre lá. É só que as pessoas não sabem porque não sentem o coração.
Ken: Isso é inspirador. Existe algo mais que você gostaria de dizer ou adicionar?
Judith: Só que escrever este livro me mudou tão completamente e tão positivamente em termos de minha leveza de ser, meu nível de felicidade e minha saúde, minha atratividade, o meu tudo, apenas em virtude de deixar o que não funciona para mim. E não lutar tanto com tudo.
Não consigo prever o que seus leitores terão que abandonar, mas o que eu sei é que irá exceder suas expectativas mais loucas em termos de resultados positivos.
Ken: Muito obrigado, Judith.
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© 2014 Ken Page, LCSW. Todos os direitos reservados
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