A melhor terapia é um ótimo relacionamento

Fonte: gareth1953 / Flickr

CHARLIE: Na melhor das hipóteses, a psicoterapia cria uma relação calorosa e compreensiva através da qual enfrentamos a nós mesmos e nossos sentimentos com honestidade, de maneira que nos permite curar feridas passadas e nos aceitar como somos.

É o ser muito do terapeuta, ao invés de sua filosofia ou orientação, que promove esse processo. Os melhores terapeutas não são distinguidos por seus graus ou credenciais, mas pela sua capacidade de se estender ao mundo dos seus clientes sem julgamento, com abertura, honestidade, empatia e compaixão. Essas qualidades geralmente não são aprendidas na escola de graduação, mas sim são cultivadas através da escolha consciente, experiência de vida e prática comprometida.

Embora o casamento não exija que você assumir o papel de um terapeuta, ele tende a prosperar quando ambos os parceiros desenvolvem as qualidades pessoais de um bom terapeuta. Embora alguns de nós entrem em relação com esses atributos totalmente desenvolvidos, o caldeirão da parceria comprometida fornece o contexto através do qual podemos cultivar e enriquecer esses aspectos de nós mesmos.

O compromisso de Linda de se tornar uma pessoa mais amorosa me ajudou a aceitar-me de maneiras que eu não poderia ter realizado sozinho. Sua vontade de me ver (nem sempre, mas freqüentemente) através de olhos de compaixão e aceitação eventualmente superou meus auto-julgamentos negativos profundamente embutidos. Ao longo do tempo, cheguei a me ver através dos olhos e consegui encontrar perdão por minhas deficiências percebidas e a aceitação das minhas "imperfeições". Isso me permitiu experimentar o auto amor verdadeiro pela primeira vez na minha vida adulta.

A capacidade de Linda para se expandir amorosamente cresceu ao longo do tempo e com a prática. E, ao fazê-lo, me tornei cada vez mais capaz de devolver o presente e ajudá-la a transformar sua autopercepção de maneira semelhante. Embora o casamento não possa ser um substituto para aconselhamento ou terapia, que às vezes pode ser um complemento necessário para uma vida saudável, Linda e eu somos a prova viva de que pode promover o processo de tornar-se maduro emocionalmente de maneira profunda e poderosa. Como muitas outras coisas na vida, não é sobre o que você tem, é sobre o que você faz com isso!

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