Como terapeuta experiente em divórcios, tenho visto inúmeras pessoas que normalmente funcionam em alto nível podem ser derrubadas completamente por um rompimento. Eu testemunhei homens e mulheres que foram deixados de joelhos pelo término de um relacionamento; tornado não funcional.
Para alguns, como vimos recentemente com a estilista Kate Spade, a dor é tão intolerável que o suicídio parece ser a única resposta e a única saída.
O suicídio é chamado de uma solução permanente para um problema temporário, mas para muitos – se não todos – daqueles que tiram suas próprias vidas, eles simplesmente não conseguem ver uma saída. Eles acreditam que sua dor nunca terminará. E, de fato, para alguns, eles já suportaram anos de dor e não conseguem ver por que deveriam ficar por mais tempo ainda.
Suicídio não é para qualquer um julgar. No entanto, é da natureza humana apontar os dedos quando coisas aparentemente sem sentido como essa acontecem. As pessoas dirão coisas irrefletidas como “esse foi um ato muito egoísta” ou “como ele poderia fazer isso com seus entes queridos?”
Embora pareça sem sentido para alguém que nunca pensou em se matar, ninguém está em posição de criticar, pois nunca podemos conhecer a dor de outra pessoa – seja física, mental ou emocional.
Dado que as taxas de suicídio estão em ascensão (é a décima causa principal de morte nos EUA e a segunda causa principal entre aqueles com idades entre 15 e 34 anos), tornou-se uma crise de saúde pública.
Assim como vimos acontecer com o divórcio, quando um amigo ou ente querido (ou pessoa famosa) comete suicídio, parece haver uma permissão tácita para seguir o mesmo caminho. O impensável acontece, tornando-se menos impensável. Tem o potencial de se tornar contagiante.
Sabemos que certas doenças mentais aumentam o risco de suicídio (depressão, transtorno bipolar e TEPT, por exemplo), mas também há causas culturais prováveis. O isolamento social representa um tremendo perigo. Não ser capaz de pedir ajuda ou – pior – não ter uma rede de apoio de pessoas para pedir ajuda, são comuns em nossa vida cada vez mais repleta de pessoas, em ritmo acelerado e cheia de estresse.
Faz sentido, então, que o divórcio (ou qualquer tipo de separação) possa desencadear pensamentos de suicídio.
Suicídio pode ser prevenido?
Em uma palavra, sim. O suicídio, quando realizado por razões emocionais e mentais, é um subproduto da desesperança. Embora não seja culpa de ninguém, existem sinais e sintomas que podem indicar que uma pessoa está contemplando sua própria morte.
Aqui está a informação divulgada pelo Center for Disease Control:
Conheça os 12 SINAIS DE ALERTA DE Suicídio
Sentindo-se como um fardo
Estar isolado
Ansiedade aumentada
Sentindo-se preso ou com dor insuportável
Maior uso de substâncias
Procurando uma maneira de acessar meios letais
Raiva aumentada ou raiva
Mudanças de humor extremos
Expressando desesperança
Dormindo muito pouco ou muito
Falar ou postar sobre querer morrer
Fazendo planos para o suicídio
5 passos para ajudar alguém em risco
Pergunte a alguém que está exibindo os sinais sobre se eles estão pensando em suicídio. Não tenha medo de ser direto.
Mantenha eles salvos.
Estar lá.
Ajude-os a se conectar.
Acompanhamento.
Descubra como isso pode salvar uma vida visitando: BeThe1Tocom
Buscar ajuda e suporte é essencial
Se você está considerando suicídio, e acha que pode se machucar, entre em contato com o National Lifeline Prevention Suicide:
Discussão: 1-800-273-TALK (8255)
Conversa on-line: suicidepreventionlifeline
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