O suicídio é egoísta? É uma pergunta que me fazem frequentemente em meu trabalho como Diretor Sênior de Iniciativas de Prevenção e Pós-Violência no Programa de Assistência a Tragédios para Sobreviventes. Esta questão foi recentemente colocada para mim durante uma entrevista de rádio após a notícia das trágicas mortes de Kate Spade e Anthony Bourdain.
O suicídio certamente deixa uma onda de devastação para aqueles que são afetados. Sobreviventes de perda de suicídio estão em maior risco de depressão, dependência e o surgimento de ideação suicida em si. No meu trabalho com veteranos, os momentos em que mais me preocupava com meus pacientes eram depois da perda de um irmão ou irmã militar. Eles experimentaram uma série de emoções avassaladoras – como desamparo, medo e raiva que não têm um alvo claro. Alguns se sentiram pessoalmente abandonados depois de perder um companheiro de batalha ao suicídio.
No entanto, apesar de o suicídio causar danos colaterais maciços, ele pode realmente ser considerado egoísta? Eu trabalhei com muitos pacientes agora – tanto civis quanto veteranos – que às vezes estão em crise suicida. Eu diria que não é uma questão de egoísmo, baseada nas seguintes observações.
O modo suicida é um estado alterado de consciência. Quando uma pessoa está lutando com seus demônios e se sentindo sem esperança, seu pensamento é muitas vezes distorcido de forma significativa. Eles não vêem a realidade do jeito que fariam se não estivessem em crise suicida. Seus pensamentos se voltam para o tema de como eles são um fardo para aqueles que amam. Seus cérebros argumentam ativamente sobre como os outros realmente não sentirão sua falta ou que, a longo prazo, aqueles que amariam estariam melhor sem eles de alguma forma. (É claro que os entes queridos freqüentemente discordam veementemente disso). Uma analogia pode ser útil para ilustrar esse ponto. Tomemos o caso de uma pessoa que está sob controle de um transtorno alimentar em estágio avançado. Tal indivíduo pode estar perigosamente abaixo do peso (e aparecerá assim para os outros). No entanto, quando se olham no espelho, eles se vêem gordos. De um modo semelhante, aqueles que se aproximam do fim de um túnel de desespero freqüentemente têm percepções distorcidas da realidade – eles se vêem como um fardo da mesma maneira que um indivíduo que sofre de anorexia se vê como gordo.
Além disso, aqueles que estão sob controle do modo suicida freqüentemente se tornam mentalmente desapegados daqueles que amam. Em meu trabalho com veteranos, ouvi muitas narrativas de “quase morte” em duas categorias distintas. Na primeira categoria, ouvi as histórias de vários veteranos de combate que quase tiveram sua vida tirada deles em batalha. Em uma segunda categoria, testemunhei relatos de tentativas de suicídio passadas. Ao comparar esses dois tipos de histórias, percebi que havia um tema fundamentalmente diferente. Essa percepção foi o que me levou à ideia do Warrior Box Project, uma inovadora iniciativa de prevenção do suicídio que foi recentemente apresentada no episódio do Memorial do Juízo Final da NPR (“Shrapnel” – exibido em 24 de maio de 1818).
Quando as pessoas querem viver, durante o que pensam ser os últimos momentos de suas vidas, elas se conectam com as vozes e rostos dos entes queridos. No meio de um ataque de morteiro, o tempo pode diminuir e eles podem de repente “ouvir” as vozes de seus filhos ou de sua esposa, ou de um amigo de batalha que faleceu em batalha, incitando-os a “permanecer na luta”. Geralmente, as tentativas de suicídio são diferentes – nessas histórias, fica claro que o distanciamento interpessoal é uma parte fundamental do modo suicida. Em certo sentido, os demônios das pessoas se tornam como o agressor doméstico cujo primeiro passo é isolar seu parceiro da influência daqueles que os amam. Os demônios emboscarão aqueles que sofrem em silêncio, mas aqueles que quebram esse perigoso código de silêncio muitas vezes podem recuperar sua esperança e vontade de viver.
Finalmente, aqueles que sobrevivem a tentativas de suicídio muitas vezes olham para trás em sua crise com uma perspectiva diferente. Eles geralmente ganham uma apreciação mais profunda pela realidade de que o suicídio devastaria seus entes queridos. Às vezes, ver a realidade desse dano colateral pode ser um forte impedimento para repetir uma tentativa de suicídio. De fato, muitos sobreviventes tentam se tornar defensores vocais de iniciativas de prevenção do suicídio. Aqueles que passam por um período sombrio e recuperam um senso de esperança e propósito têm histórias que podem salvar vidas. Aqueles que estão sofrendo precisam ouvir histórias de esperança e recuperação, especialmente daqueles que ocupam cargos de liderança. Tentativas de sobrevivência podem usar a experiência de estar nas garras do modo suicida para argumentar persuasivamente que a esperança nos espera, mesmo no meio de alguns dos nossos dias mais sombrios. Histórias como essa quebram o poder da vergonha.
Vamos continuar a construir esperança falando abertamente sobre saúde mental e tratamento.
O tratamento pode ajudar. Nossos apegos àqueles que amamos e confiamos podem nos salvar. Esta batalha é uma que devemos enfrentar juntos.
Linha de Vida Nacional de Prevenção do Suicídio
Ligue para 1-800-273-8255
Disponível 24 horas todos os dias
Em resposta a esta postagem do blog, recebi um comentário muito atencioso de um leitor e estou postando-o como parte deste blog porque mostra como a experiência vivida pode ser esclarecedora para todos nós – obrigado ao leitor que compartilhou esse feedback e percepção pessoal –
Obrigado por seu artigo. Muitas vezes pensei em como argumentar contra o egoísmo implícito do suicídio, mas nunca consegui articulá-lo bem. Você fez muito bem.
Eu sou uma sobrevivente do suicídio que tentou tirar minha própria vida jovem, aos 23 anos , com uma overdose de medicamentos anti-depressivos e anti-ansiedade. Felizmente, minha irmã me encontrou inconsciente e conseguiu chamar uma ambulância a tempo. Após 2 anos de terapia com um grande psiquiatra, me recuperei e, agora, trinta anos depois, sou eternamente grato a minha irmã. O que mais me lembro sobre a decisão de acabar com a minha vida é que foi uma decisão imprevisível e rápida, precedida por um acontecimento perturbador, durante um período da minha vida em que eu estava deprimido e ansioso. Lembro-me de sentir puro alívio quando tomei a decisão de acabar com toda a dor. Você mencionou a palavra “tunelamento” e essa é uma palavra perfeita para descrever o meu processo de pensamento. Eu bloqueei todos os pensamentos de como minhas ações afetariam meus pais amorosos, familiares e amigos. Isso não foi proposital – foi simplesmente o que ocorreu. Foi, como você disse, um estado alterado de consciência, e a lente através da qual eu vi a minha vida naquele momento era tão diferente de como eu tinha antes, ou iria ver isso no futuro. Eu não pretendia magoar ninguém; Eu queria desabafar minha família e finalmente escapar da dor. Eu me senti sem esperança no verdadeiro sentido da palavra. E ninguém viu isso chegando, incluindo eu apenas algumas horas antes. É assim que imprevisível e instantaneamente emocionante acredito [pensamentos suicidas podem ser].
